Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 30
  1. 12-03-11 00:55 #1
    Προεπιλογή προπονηση σε κρυο χωρο
    μπορει να αποτελεσει αιτια μυικων τραυματισμων ?

    εχετε μια τετοια εμπειρια ?

    εγω νομιζω ναι και δεν θα ξαναπατησω στο γυμναστηριο που παω τωρα
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 12-03-11 02:32 #2
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    παιζει ρολο,αλλα το θεμα ειναι να κανεις καλο ζεσταμα..αν το κανεις μετα δεν σε ενοχλει τπτ.
    στην αναγκη φορα κ κανα μαρκυμανικο κ εισαι οκ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 12-03-11 10:37 #3
    The Descendant
    Το avatar του χρήστη Dreiko

    Εγγραφή
    20-05-2010
    Περ.
    Monsterville
    Μηνύματα
    8.212
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο eras Εμφάνιση μηνυμάτων
    μπορει να αποτελεσει αιτια μυικων τραυματισμων ?

    εχετε μια τετοια εμπειρια ?

    εγω νομιζω ναι και δεν θα ξαναπατησω στο γυμναστηριο που παω τωρα
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο beefmeup Εμφάνιση μηνυμάτων
    παιζει ρολο,αλλα το θεμα ειναι να κανεις καλο ζεσταμα..αν το κανεις μετα δεν σε ενοχλει τπτ.
    στην αναγκη φορα κ κανα μαρκυμανικο κ εισαι οκ.
    +1 στον διονυση....
    ρωτα κι εμας που το χειμωνα κανουμε με φουτερ(και μαλιστα χοντρο)προπονηση και το καλοκαιρι δεν αντεχουμε ουτε το πετσι μας...λογω ελλειψης θερμανσης η air condition...
    τιποτα...
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 12-03-11 11:03 #4
    Προεπιλογή
    εχει τυχει πολλες φορες να κανω προπονησω σε αρκετα κρυο χωρο με αμανικο φανελακι και επειδη δεν ιδρωνα παρα πολυ νομιζα οτι η προπονηση μου δεν γινεται σωστα.....
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 12-03-11 11:03 #5
    Banned
    Εγγραφή
    20-07-2010
    Μηνύματα
    1.954
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο κουλης Εμφάνιση μηνυμάτων
    εχει τυχει πολλες φορες να κανω προπονησω σε αρκετα κρυο χωρο με αμανικο φανελακι και επειδη δεν ιδρωνα παρα πολυ νομιζα οτι η προπονηση μου δεν γινεται σωστα.....
    ουτε εγω ιδρωνω τριγωνε,δεν παιζει ρολο
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 12-03-11 11:07 #6
    Προεπιλογή
    Και εγώ αντιμετωπίζω τα ίδια, χειμώνας κρύο , ειδικά στον πάνω όροφο που είναι τα πόδια έχει ψόφο και το καλοκαίρι natural hamam
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 12-03-11 11:30 #7
    Προεπιλογή
    Μπορω να πω οτι σκαω το χειμωνα.. με τη θερμανση που εχει, κι ετσι οπως ντυνομαι σα τον Kai Greene
    Και το καλοκαιρι μπορει και να κρυωνω με τα air condition.. παντως πιστευω πως παιζει σημαντικο ρολο η θερμοκρασια, εμενα με επειρεαζει αρκετα..
    Ειδικα τα κρυα γονατα-αγκονες μπορει να μου προκαλεσουν μικρο ενοχλησεις..
    Καλο ζεσταμα λοιπον για ολο το σωμα και μερικα σετ για ζεσταμα της ομαδας που γυμναζω..
    Και καλη προπονηση
    WeGoDsKiLLz
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 12-03-11 12:07 #8

    Εγγραφή
    06-03-2011
    Περ.
    Piraeus
    Μηνύματα
    296
    Προεπιλογή
    Ευτυχώς εμένα το gym που πηγαίνω έχει καλή θερμοκρασία, γιατί δουλεύουν μέσα. Βέβαια το σπαστικό είναι όταν μερικοί χωρίς λόγο με στο κρύο ανοίγουν όλα τα παράθυρα...
    Πάντως αν τύχει και κάνω προπόνηση σε κρύο χώρο, με πονάν τα πόδια μου μερικές φορές...
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 12-03-11 18:09 #9
    Προεπιλογή
    τα ποδια γενικα?
    WeGoDsKiLLz
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 12-03-11 18:14 #10
    Το avatar του χρήστη mantus3

    Εγγραφή
    26-07-2008
    Περ.
    THESSALONIKI
    Μηνύματα
    2.369
    Προεπιλογή
    Άμα δεν έχεις ρεύματα αέρα να σε βαράνε δεν νομίζω να πειράζει. Από εκεί κ πέρα περιόριζε λίγο την περίοδο των διαλυμάτων σου και όλα είναι οκ. Στον στρατό τρέχαμε πέρα δόθε με κοντομάνικα μέσα στο καταχείμωνο, δεν έπαθε ποτέ κανείς τίποτα από αυτό.



    Για να λέμε και του στραβού το δίκιο, τα ωραία σου λεφτά δίνεις, πρέπει έχεις και απαιτήσεις.
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 12-03-11 18:28 #11
    Προεπιλογή
    Ναι αλλα αλλο να τρεχεις κι ελλο να επιβαρυνεις τους (κρυους) μυς και τους συνδεσμους με βαρος. Αυτο με τα σετ ισχυει...
    WeGoDsKiLLz
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 12-03-11 19:01 #12
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Pavlos17 Εμφάνιση μηνυμάτων
    ουτε εγω ιδρωνω τριγωνε,δεν παιζει ρολο
    καλυτερα αγορινα δεν βρωμας ιδρωτιλα αμα θες να μιλισεις με καμια κοπελια στο gym
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 12-03-11 19:04 #13
    Το avatar του χρήστη mantus3

    Εγγραφή
    26-07-2008
    Περ.
    THESSALONIKI
    Μηνύματα
    2.369
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο κουλης Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλυτερα αγορινα δεν βρωμας ιδρωτιλα αμα θες να μιλισεις με καμια κοπελια στο gym



    Άσε που θα θέλει να την ζεστάνεις κιόλας γιατί θα έχει παγώσει όσο της μιλάς….
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 12-03-11 19:09 #14
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο mantus3 Εμφάνιση μηνυμάτων



    Άσε που θα θέλει να την ζεστάνεις κιόλας γιατί θα έχει παγώσει όσο της μιλάς….
    θελει προσοχη το θεμα κριμα ειναι να σε δει να γουσταρει το σωμα σου και να ξενερωση απο την μποχα που μυριζεις,και η μλκια ειναι οτι μερικες φορες μυριζει καπως σαν αμμωνια
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 12-03-11 19:40 #15
    Το avatar του χρήστη mantus3

    Εγγραφή
    26-07-2008
    Περ.
    THESSALONIKI
    Μηνύματα
    2.369
    Προεπιλογή
    Κόψε τα μελομακάρονα και την πολύ πρωτεΐνη
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία