Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 27
  1. 01-04-11 21:29 #1
    Question ΠΡΩΤΕΙΝΗ-ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
    ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ,
    ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΤΗΝ METABOLIC WHEY ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΜΠΕΡΔΕΥΤΕΙ ΛΙΓΟ ΜΕ ΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ.
    ΑΝΑΡΡΩΝΑ ΓΙΑ ΚΑΙΡΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΑΤΥΧΗΜΑ ΟΠΟΤΕ ΕΧΩ ΑΡΚΕΤΟ ΚΑΙΡΟ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΩ.ΠΟΣΑ SCOOPS ΚΑΙ ΚΑΘΕ ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΝΑ ΠΑΙΡΝΩ?
    ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ 69 ΤΩΡΑ.
    ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη ares : 01-04-11 στις 21:32
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 01-04-11 21:56 #2
    Προεπιλογή
    Θα το λεει και πανω στη συσκευασια και αυτο φυσικα εχει το σκοπο του ! 2-3 σκουπς / ημερα .. Εξαρταται κυριως απο σενα βασικα ... Απτη διατροφη σου ..
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 01-04-11 22:00 #3
    Προεπιλογή
    ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ ΕΜΠΕΡΙΕΧΕΙ ΑΡΚΕΤΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ.ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ ΤΑ 2 SCOOPS ΚΑΙ ΤΟ ΒΛΕΠΟΥΜΕ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 01-04-11 22:40 #4
    Το avatar του χρήστη Marine

    Εγγραφή
    10-08-2010
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    1.026
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ares Εμφάνιση μηνυμάτων
    ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ ΕΜΠΕΡΙΕΧΕΙ ΑΡΚΕΤΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ.ΘΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ ΤΑ 2 SCOOPS ΚΑΙ ΤΟ ΒΛΕΠΟΥΜΕ.
    εφοσον τρως καλα,δεν χρειαζεσαι παραπανω απο 2...

    και τα 2 με νερο η γαλα μολις ξυπνησεις το πρωι...δεν ξερω αν πας γυμναστηριο,αλλα αν πηγαινεις βαζεις και 2 στα καπακια μετα τα βαρη και εισαι οκ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 02-04-11 12:55 #5
    Προεπιλογή
    ΠΑΩ ΣΤΑ 4 ΔΗΛΑΔΗ.ΕΓΙΝΕ,ΚΑΛΥΦΘΗΚΑ ΠΑΙΔΙΑ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 02-04-11 17:33 #6
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ares Εμφάνιση μηνυμάτων
    ΠΑΩ ΣΤΑ 4 ΔΗΛΑΔΗ.ΕΓΙΝΕ,ΚΑΛΥΦΘΗΚΑ ΠΑΙΔΙΑ.
    Γενικά, κάθε φορά που παίρνεις πρωτεϊνη, μην παίρνεις πάνω από 20-25 γραμμάρια, 30 βαριά-βαριά. Παραπάνω δεν έχει νόημα, χαμένη θα πάει. Επίσης, αν έχεις φάει κάτι πρωτεϊνούχο περίμενε να το χωνέψεις πρώτα, για τους ίδιους λόγους.
    «Όλοι αυτοί που αναφέρεις είναι μακρινοί,
    αφού έχουν χαθεί μαζί με τις διδασκαλίες τους.
    Κάθε άνθρωπος ανυψώνεται όταν έρθει ο καιρός του.
    Ως τότε, περιπλανιέται κουραστικά...»
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 02-04-11 17:56 #7
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Lao Εμφάνιση μηνυμάτων
    Γενικά, κάθε φορά που παίρνεις πρωτεϊνη, μην παίρνεις πάνω από 20-25 γραμμάρια, 30 βαριά-βαριά. Παραπάνω δεν έχει νόημα, χαμένη θα πάει. Επίσης, αν έχεις φάει κάτι πρωτεϊνούχο περίμενε να το χωνέψεις πρώτα, για τους ίδιους λόγους.
    ΣΩΣΤΑ.ΘΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΩ ΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΜΟΥ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΑΣ.
    ΤΗΝΧ ΠΑΙΔΙΑ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 15-11-11 19:17 #8
    Προεπιλογή Δοσολογια Gold Standard 100% Whey
    Γεια σας παιδια εχω μια απορια...θελω να δω αν περνς σωστα την δοσολογια της πρωτεινης μου η οποια ειναι η Gold Standard 100% Whey...το καθε σκουπ της περιεχει 29.4 γραμαρια πρωτεινης,εγω ειμαι 70 κιλα κια μου ειπαν καλυτερα να αναμιγνιω την πρωτεινη με το νερο...Θα θελα να μου πειτε πωσα σκου τη ημερα πρεπει να περνω και ανκανω σωστα την αναμηξη με το νερω καο οχι με το γαλα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 16-11-11 01:30 #9
    Το avatar του χρήστη ProStyle

    Εγγραφή
    06-11-2011
    Περ.
    Texas City
    Μηνύματα
    49
    Προεπιλογή
    ενα το πρωι ,μετα την προπονηση και το βραδυ


    Το πρωι παρτην με γαλα αμα θες και την υπολοιπη μερα νερο
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 16-11-11 14:39 #10
    Προεπιλογή
    Α να παω λοιπων στα 3 σκουπ...οκ φιλε σε ετχαριστω πολυ...
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 07-02-12 01:15 #11

    Εγγραφή
    02-02-2012
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    21
    Προεπιλογή Δοσολογια HydroWhey της On
    Καλημερα παιδια!!Ειμαι 19 χρονων 1.75 υψος και 68 κιλα μπορειτε να μου πειτε ποση και ποια πιστευετε οτι ειναι η καλυτερη δοσολογια καθημερινα μεσα στην μερα νερο ή γαλα:A)σε μερα προπονησης και Β) σε μερα χωρις προπονηση??
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 07-02-12 01:20 #12
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο tkz Εμφάνιση μηνυμάτων
    Καλημερα παιδια!!Ειμαι 19 χρονων 1.75 υψος και 68 κιλα μπορειτε να μου πειτε ποση και ποια πιστευετε οτι ειναι η καλυτερη δοσολογια καθημερινα μεσα στην μερα νερο ή γαλα:A)σε μερα προπονησης και Β) σε μερα χωρις προπονηση??
    Δεν έχει σημασία αν είναι μέρα προπόνησης ή όχι. Πρωτεϊνη παίρνεις κάθε μέρα. Αν παίζεις κάπου στα 80-90 γραμμάρια από φαγητό και συμπληρώματα, είσαι ΟΚ.
    «Όλοι αυτοί που αναφέρεις είναι μακρινοί,
    αφού έχουν χαθεί μαζί με τις διδασκαλίες τους.
    Κάθε άνθρωπος ανυψώνεται όταν έρθει ο καιρός του.
    Ως τότε, περιπλανιέται κουραστικά...»
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 07-02-12 01:26 #13

    Εγγραφή
    02-02-2012
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    21
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Lao Εμφάνιση μηνυμάτων
    Δεν έχει σημασία αν είναι μέρα προπόνησης ή όχι. Πρωτεϊνη παίρνεις κάθε μέρα. Αν παίζεις κάπου στα 80-90 γραμμάρια από φαγητό και συμπληρώματα, είσαι ΟΚ.
    και μεσα στη μερα ποτε πιστευεις οτι ειναι καλυτερα να την παιρνω ποσες φορες?
    Thanks!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 07-02-12 01:28 #14
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο tkz Εμφάνιση μηνυμάτων
    και μεσα στη μερα ποτε πιστευεις οτι ειναι καλυτερα να την παιρνω ποσες φορες?
    Thanks!!!
    Προφανώς, αυτό εξαρτάται από την διατροφή σου.

    Βασικά, έχεις δει πόσο βγάζει το scoop της πρωτεϊνης σου;
    «Όλοι αυτοί που αναφέρεις είναι μακρινοί,
    αφού έχουν χαθεί μαζί με τις διδασκαλίες τους.
    Κάθε άνθρωπος ανυψώνεται όταν έρθει ο καιρός του.
    Ως τότε, περιπλανιέται κουραστικά...»
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 07-02-12 01:33 #15

    Εγγραφή
    02-02-2012
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    21
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Lao Εμφάνιση μηνυμάτων
    Προφανώς, αυτό εξαρτάται από την διατροφή σου.

    Βασικά, έχεις δει πόσο βγάζει το scoop της πρωτεϊνης σου;
    το κουτι λεει 30 γρ πρωτεινης το 1 σκουπ
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία