καλησπερα ηθελα να ρωτησω, εκανα αναλυσεις και ολα καλα ομως η HDL (καλη χοληστερολη) ηταν κατω απο τα ορια 30 ενω κανονικα 42 και πανω...μου ειπαν πως αυτο οφειλεται στο οτι δεν καταλανωνω λιπαρα...ειναι κατι σημαντικο που πρεπει να ανησυχω?
Θέμα: HDL κατω από το όριο.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 26
-
14-04-11 18:04 #1
- Εγγραφή
- 18-05-2010
- Μηνύματα
- 182
HDL κατω από το όριο.
-
14-04-11 18:43 #2
- Εγγραφή
- 02-01-2011
- Περ.
- ADHD
- Μηνύματα
- 241
Αρχικό μήνυμα απο yiantheo
Με δεδομένο πως η χαμηλή HDL αυξάνει τις πιθανότητες για καρδιαγγειακά προβλήματα, στη θέση σου, ναι (όσο να'ναι) θα ανησυχούσα.
Γιατί δεν αυξάνεις τα 'καλά λιπαρά'?
-
14-04-11 23:12 #3
- Εγγραφή
- 18-05-2010
- Μηνύματα
- 182
δηλαδη μπορει να μου δημιουργησει προβλημα στην καρδια? και σε συντομο χρονικο διαστημα?
τρωω καλα λιπαρα απλως δεν τρωω οσο ελαιολαδο θα επρεπε
-
-
-
14-04-11 23:29 #6Dah Pimp
- Εγγραφή
- 15-11-2008
- Περ.
- Αlpha Male region
- Μηνύματα
- 14.692
ξεκινα να τρως περισσοτερα καρυδια,αμυγδαλα,ελαιολαδο,λιπαρα ψαρια και ταχινι Αρχικό μήνυμα απο yiantheo
If you can make her laugh,you can make her scream
-
-
14-04-11 23:40 #8Dah Pimp
- Εγγραφή
- 15-11-2008
- Περ.
- Αlpha Male region
- Μηνύματα
- 14.692
αμα φας τις σωστες τροφες χαλαρα θα ανεβει,αλλα προσεχε μη το παρακανεις γιατι η ολικη χοληστερολη θα παει στο θεο Αρχικό μήνυμα απο yiantheo
αυτο θα κανω..να μην ανησυχω? θα ανεβει ετσι?
If you can make her laugh,you can make her scream
-
-
14-04-11 23:46 #10Dah Pimp
- Εγγραφή
- 15-11-2008
- Περ.
- Αlpha Male region
- Μηνύματα
- 14.692
τπτ να σαι καλα Αρχικό μήνυμα απο yiantheo
εγινε
ευχαριστω πολυ για την βοηθεια
If you can make her laugh,you can make her scream
-
14-04-11 23:50 #11
- Εγγραφή
- 29-03-2010
- Μηνύματα
- 1.856
χαμηλη χοληστερινη μπορει να εχει συνδεση με χαμηλη τεστοστερονη Αρχικό μήνυμα απο COBRA_STYLE
ξεκινα να τρως περισσοτερα καρυδια,αμυγδαλα,ελαιολαδο,λιπαρα ψαρια και ταχινι
δεν ειναι και τοσο καλο
Προσωπικα θα ηθελα χοληστερινη στο θεο, οπως κ ειναι, τριγλυκεριδια στο οριο
Καλες οι πηγες που αναφερεις, αλλα υπαρχουν και πολυ πολυ καλυτερες
1. ελαιολαδο, οκ! 2. αυγα 3. μουρουνελαιο, λιπαρα οξεα ψαριων και οχι φυτικο ΑΛΑ πχ καρυδια 3. μαυρη σοκολατα οσο περισσοτερα % στερεα κακαο 4. κοκονατ οιλ 5. βουτυρο γαλακτος, (αν ειανι χωριατικο και κατσικισιο) 6. ταχινι, ξηρη καρποι
κατα σειρα προσωπικης επιλογης
-
14-04-11 23:59 #12
- Εγγραφή
- 18-05-2010
- Μηνύματα
- 182
θα τα προσαρμοσω στην διατροφη μου και σε κανενα διμηνο ξανα αναλυσεις
-
15-04-11 00:00 #13Dah Pimp
- Εγγραφή
- 15-11-2008
- Περ.
- Αlpha Male region
- Μηνύματα
- 14.692
καλα ναι,υπαρχουν κ αλλες...δεν εκατσα να σκεφτω ο,τιδηποτε περιεχει καλα λιπαρα,καποια βασικα που θα κανουν κ τη δουλεια που θελει... Αρχικό μήνυμα απο aepiskeptis
τωρα για την τεστο μονο οι ενδοκρινολογικες θα μας ελυναν την απορια...η τεστο μπορει να ειναι μεσα στα σωστα ορια αυτη τη στιγμη μπορει κ οχι...το μονο σιγουρο ειναι οτι εαν ανεβασει την HDL του θα ανεβει και η τεστο σε οποιοδηποτε επιπεδο και αν βρισκεται τωραIf you can make her laugh,you can make her scream
-
16-04-11 00:15 #14
- Εγγραφή
- 29-03-2010
- Μηνύματα
- 1.856
καποια βασικα που θα κανουν τη δουλεια να ανεβασουν τη χοληχτερινη, Αρχικό μήνυμα απο COBRA_STYLE
αλλα.... αν αυτα τα βασικα δεν ειναι και κορεσμενα και υψηλα τα κορεσμενα
δλδ πρωτ/λιπος(κορεσμενο)/υδατ % = 20-30/60-50 (25-20)/ο,τι μενει προσοχη στις ινες, ή καπου εκει
τοτε η χοληχτερινη θα ανεβει η τεστο ομως ειναι οπως λες αλλη υποθεση, αν ειναι οντως χαμηλα ή στο κατω οριο ή οχι οσο ψηλα οσο καποιος θα ηθελε
Οι πηγες που ανεφερες ηταν μια χαρα, κορεσμενα λιπαρα δεν ειχες και συνηθως στις περισσοτερες διαιτες ο πολυς κοσμος τα εχει για καποιο λογο χαμηλα, σωστα αν δεν εχει τις σωστες πηγες, οι οποιες ομως υπαρχουν
-
16-04-11 00:19 #15
- Εγγραφή
- 29-03-2010
- Μηνύματα
- 1.856
Ντακ υπαρχει απ ευθειας μετρηση της LDL? δεν προσδιοριζεται απο μαθηματικη συναρτηση βαση ολικης, hdl και τριγλυκεριδιων? Αρχικό μήνυμα απο Levrone
ή LDL ή vLDL θα σε ενδιεφεραι περισσοτερο?
ΚΑι αν ηατν ψηλα, ποσο ψηλα ειναι το "ειναι πολυ ψηλα!" ?
