καλησπερα ηθελα να ρωτησω, εκανα αναλυσεις και ολα καλα ομως η HDL (καλη χοληστερολη) ηταν κατω απο τα ορια 30 ενω κανονικα 42 και πανω...μου ειπαν πως αυτο οφειλεται στο οτι δεν καταλανωνω λιπαρα...ειναι κατι σημαντικο που πρεπει να ανησυχω?
Θέμα: HDL κατω από το όριο.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 26
-
14-04-11 18:04 #1HDL κατω από το όριο.
-
14-04-11 18:43 #2
-
14-04-11 23:12 #3
δηλαδη μπορει να μου δημιουργησει προβλημα στην καρδια? και σε συντομο χρονικο διαστημα? τρωω καλα λιπαρα απλως δεν τρωω οσο ελαιολαδο θα επρεπε
-
-
-
14-04-11 23:29 #6
-
-
14-04-11 23:40 #8
-
-
14-04-11 23:46 #10
-
14-04-11 23:50 #11
- Εγγραφή
- 29-03-2010
- Μηνύματα
- 1.856
χαμηλη χοληστερινη μπορει να εχει συνδεση με χαμηλη τεστοστερονη
δεν ειναι και τοσο καλο
Προσωπικα θα ηθελα χοληστερινη στο θεο, οπως κ ειναι, τριγλυκεριδια στο οριο
Καλες οι πηγες που αναφερεις, αλλα υπαρχουν και πολυ πολυ καλυτερες
1. ελαιολαδο, οκ! 2. αυγα 3. μουρουνελαιο, λιπαρα οξεα ψαριων και οχι φυτικο ΑΛΑ πχ καρυδια 3. μαυρη σοκολατα οσο περισσοτερα % στερεα κακαο 4. κοκονατ οιλ 5. βουτυρο γαλακτος, (αν ειανι χωριατικο και κατσικισιο) 6. ταχινι, ξηρη καρποι
κατα σειρα προσωπικης επιλογης
-
14-04-11 23:59 #12
θα τα προσαρμοσω στην διατροφη μου και σε κανενα διμηνο ξανα αναλυσεις
-
15-04-11 00:00 #13
καλα ναι,υπαρχουν κ αλλες...δεν εκατσα να σκεφτω ο,τιδηποτε περιεχει καλα λιπαρα,καποια βασικα που θα κανουν κ τη δουλεια που θελει...
τωρα για την τεστο μονο οι ενδοκρινολογικες θα μας ελυναν την απορια...η τεστο μπορει να ειναι μεσα στα σωστα ορια αυτη τη στιγμη μπορει κ οχι...το μονο σιγουρο ειναι οτι εαν ανεβασει την HDL του θα ανεβει και η τεστο σε οποιοδηποτε επιπεδο και αν βρισκεται τωραIf you can make her laugh,you can make her scream
-
16-04-11 00:15 #14
- Εγγραφή
- 29-03-2010
- Μηνύματα
- 1.856
καποια βασικα που θα κανουν τη δουλεια να ανεβασουν τη χοληχτερινη,
αλλα.... αν αυτα τα βασικα δεν ειναι και κορεσμενα και υψηλα τα κορεσμενα
δλδ πρωτ/λιπος(κορεσμενο)/υδατ % = 20-30/60-50 (25-20)/ο,τι μενει προσοχη στις ινες, ή καπου εκει
τοτε η χοληχτερινη θα ανεβει η τεστο ομως ειναι οπως λες αλλη υποθεση, αν ειναι οντως χαμηλα ή στο κατω οριο ή οχι οσο ψηλα οσο καποιος θα ηθελε
Οι πηγες που ανεφερες ηταν μια χαρα, κορεσμενα λιπαρα δεν ειχες και συνηθως στις περισσοτερες διαιτες ο πολυς κοσμος τα εχει για καποιο λογο χαμηλα, σωστα αν δεν εχει τις σωστες πηγες, οι οποιες ομως υπαρχουν
-
16-04-11 00:19 #15
- Εγγραφή
- 29-03-2010
- Μηνύματα
- 1.856