Σελίδα 1 από 3 123 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 43
  1. 28-04-11 00:53 #1
    Το avatar του χρήστη Spyrous

    Εγγραφή
    15-01-2011
    Περ.
    Ston Ourano
    Μηνύματα
    804
    Question Ποιο απο τα 2 για πρωινο γραμμωσης
    1) 2μιση κουταλιες της σουπας βρωμη 1μιση ποτηρι γαλα χαμιλων λιπαρων 2κουταλιες σουπας μελι και ενα ασπραδι

    2) 2φετες στη8ος γαλοπουλας 1 ασπραδι 1 φετα μαυρο ψωμι

    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 28-04-11 00:58 #2
    The Prophet
    Το avatar του χρήστη sofos

    Εγγραφή
    16-10-2010
    Μηνύματα
    5.621
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Spyrous Εμφάνιση μηνυμάτων
    1) 2μιση κουταλιες της σουπας βρωμη 1μιση ποτηρι γαλα χαμιλων λιπαρων 2κουταλιες σουπας μελι και ενα ασπραδι

    2) 2φετες στη8ος γαλοπουλας 1 ασπραδι 1 φετα μαυρο ψωμι

    βαλε περισσοτερα ασπραδια γιατι λιγη ειναι η πρωτεινη,βαλε 4-5 ασπραδια μ ενα ποτηρι γαλα κ μετα απο 1-2 ωρες φαε 2 τοστ με μαυρο ψωμι και γαλοπουλα..
    aesthetics 100/100
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 28-04-11 00:59 #3
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.038
    Προεπιλογή
    κανενα απο τα δυο

    βαλε δημητριακα και βρωμη και σταφιδες με γαλα και αυγα
    και μια χουφτα μυγδαλα
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 28-04-11 01:01 #4
    The Prophet
    Το avatar του χρήστη sofos

    Εγγραφή
    16-10-2010
    Μηνύματα
    5.621
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο exkaliber Εμφάνιση μηνυμάτων
    κανενα απο τα δυο

    βαλε δημητριακα και βρωμη και σταφιδες με γαλα και αυγα
    και μια χουφτα μυγδαλα
    γιατι ρε κανενα απ τα 2?βρωμη ειπε θα βαλει καλα θα ταν να προσθεσει κ λιγα αμυγδαλα,τα δημητριακα ειναι αλλουνου παπα ευαγγελιο....
    aesthetics 100/100
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 28-04-11 01:05 #5
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο exkaliber Εμφάνιση μηνυμάτων
    κανενα απο τα δυο

    βαλε δημητριακα και βρωμη και σταφιδες με γαλα και αυγα
    και μια χουφτα μυγδαλα
    +1

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο sofos Εμφάνιση μηνυμάτων
    βαλε περισσοτερα ασπραδια γιατι λιγη ειναι η πρωτεινη,βαλε 4-5 ασπραδια μ ενα ποτηρι γαλα κ μετα απο 1-2 ωρες φαε 2 τοστ με μαυρο ψωμι και γαλοπουλα..
    Εγώ την γαλοπούλα όσο μπορώ την αποφεύγω γιατί είναι επεξεργασμένη τροφή!
    No money no
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 28-04-11 01:05 #6
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.038
    Προεπιλογή
    μου φαινονται λιγο για πρωινο
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 28-04-11 01:05 #7
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.038
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Kaloutsikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    +1



    Εγώ την γαλοπούλα όσο μπορώ την αποφεύγω γιατί είναι επεξεργασμένη τροφή!
    πολυ καρυκευμα
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 28-04-11 01:07 #8
    Το avatar του χρήστη Spyrous

    Εγγραφή
    15-01-2011
    Περ.
    Ston Ourano
    Μηνύματα
    804
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο exkaliber Εμφάνιση μηνυμάτων
    μου φαινονται λιγο για πρωινο
    Δηλαδη τι αλλο να κανω?
    Να αφησω βρωμη γαλα μελι και ποσα αυγα?
    Να φαω μετα απο καποια ωρα γαλοπουλα με ψωμακι?
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 28-04-11 01:10 #9
    Το avatar του χρήστη pan0z

    Εγγραφή
    16-04-2010
    Περ.
    Thessaloniki
    Μηνύματα
    1.290
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Spyrous Εμφάνιση μηνυμάτων
    1) 2μιση κουταλιες της σουπας βρωμη 1μιση ποτηρι γαλα χαμιλων λιπαρων 2κουταλιες σουπας μελι και ενα ασπραδι

    2) 2φετες στη8ος γαλοπουλας 1 ασπραδι 1 φετα μαυρο ψωμι

    το 1ο αλλα βαλε παραπανω γαλα-αυγα τουλαχιστον να βγαινει 25-30γρ πρωτεινης ολα τα αλλα ειναι οκ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 28-04-11 01:12 #10
    Το avatar του χρήστη Spyrous

    Εγγραφή
    15-01-2011
    Περ.
    Ston Ourano
    Μηνύματα
    804
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο pan0z Εμφάνιση μηνυμάτων
    το 1ο αλλα βαλε παραπανω γαλα-αυγα τουλαχιστον να βγαινει 25-30γρ πρωτεινης ολα τα αλλα ειναι οκ.
    Το ψωμακι με την γαλοπουλα το τσιμπαω αν ναι και τι ωρα?
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 28-04-11 01:15 #11
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.038
    Προεπιλογή
    το ενα σπραδι ποση πρωτεινη εχει? γυρω στα 6γρ??

    βαλε 4 με 6 ασπραδια
    ενα με δυο κροκους

    1 με 2 σκουπ βρωμη
    1 κουταλια μελι
    300μλ γαλα
    και αμυγδαλα
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 28-04-11 01:21 #12
    The Prophet
    Το avatar του χρήστη sofos

    Εγγραφή
    16-10-2010
    Μηνύματα
    5.621
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Kaloutsikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    +1



    Εγώ την γαλοπούλα όσο μπορώ την αποφεύγω γιατί είναι επεξεργασμένη τροφή!
    εγω την βαρεθηκα τοσα χρονια κ τωρα τρωω creta farm εν ελλαδι λογικα κ αυτο μαπα ειναι
    aesthetics 100/100
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 28-04-11 01:27 #13
    Το avatar του χρήστη Spyrous

    Εγγραφή
    15-01-2011
    Περ.
    Ston Ourano
    Μηνύματα
    804
    Προεπιλογή
    1 Φετα μαυρο ψωμακι 2 φετες γαλοπουλα και 3 αυγα καλα δεν ειναι??
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 28-04-11 01:29 #14
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Spyrous Εμφάνιση μηνυμάτων
    1) 2μιση κουταλιες της σουπας βρωμη 1μιση ποτηρι γαλα χαμιλων λιπαρων 2κουταλιες σουπας μελι και ενα ασπραδι

    2) 2φετες στη8ος γαλοπουλας 1 ασπραδι 1 φετα μαυρο ψωμι

    Εγώ θα έβαζα τη βρώμη μαζί με 2 ολόκληρα αυγά+1 ασπράδι (κρίμα να τους πετάμε τους κρόκους όλους, άλλοι δεν έχουν να φάνε, εκτός αν κατεβαίνουμε σε αγώνες bb οπότε οκ) και το γάλα.

    Edit: Το μέλι βγάλτο. Τα αλλαντικά όσο μπορείς να τα αποφεύγεις, έχουνε πολύ αλάτι και γενικά δεν είναι και τόσο καλά όσο νομίζουμε.
    You 're not training to win friends.
    You 're not training to look pretty.
    You 're not training to stare some chick's ass (well... sometimes).
    You know why you 're training. And if you don't, then get the hell out because you 're just taking up space... This is heavy duty.
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 28-04-11 01:39 #15
    Το avatar του χρήστη Spyrous

    Εγγραφή
    15-01-2011
    Περ.
    Ston Ourano
    Μηνύματα
    804
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο tommygunz Εμφάνιση μηνυμάτων
    Εγώ θα έβαζα τη βρώμη μαζί με 2 ολόκληρα αυγά+1 ασπράδι (κρίμα να τους πετάμε τους κρόκους όλους, άλλοι δεν έχουν να φάνε, εκτός αν κατεβαίνουμε σε αγώνες bb οπότε οκ) και το γάλα.

    Edit: Το μέλι βγάλτο. Τα αλλαντικά όσο μπορείς να τα αποφεύγεις, έχουνε πολύ αλάτι και γενικά δεν είναι και τόσο καλά όσο νομίζουμε.
    Το πιτακι που τροω δυσκολο χωρις μελι
    Δεν 8α μπορουσα δηλαδη να συνδιαζα το 2 που αναφερα αρχικα με τον ιδανικοτερο τροπο ως γευμα γραμμωσης?
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 3 123 ΤελευταίαΤελευταία