Προπονηση και ζεστη

[tasos2]

Εχετε και εσεις μια σχετικη πτωση σε δυναμη, αντοχη και ορεξη για προπονηση τις ζεστες μερες οπως ειχα και εγω σημερα? (στο gym που παω δεν αναβουν air condition αν δεν παει 40 βαθμους κελσιου). Γιατι γινεται αυτο και πως μπορει να αποφευχθει? Ενεργειακο ποτο ισως?

[pan0z]

Και εγω τα ιδια προβληματα ειχα περσυ το καλοκαιρι επειδη ειμασταν 5-6 ατομα ολο κιολο καθε μερα δεν ανοιγε ποτε το κλιματιστικο ψηνομασταν κανονικοτατα παντα την στραγγιζα την μπλουζα μου.Ισως οι ηλεκτρολυτες θα ηταν μια λυση και κανα ενεργειακο ποτο αμα γινεται αλλα δεν πιστευω να σε κανει αυτο κατι για πολυ ωρα ισως να σε κανει και χειροτερα.Αυτο που καναμε εμεις ηταν σε καθε σετ μολις τελιωναμε κατευθειαν βγαιναμε εξω απο το γυμναστηριο να παρουμε λιγο αερα και μετα ξανα μεσα στο φουρνο!Για μενα το καλοκαιρι ειναι η χειροτερη περιοδος παντως για να κανω προπονηση..

[sofos]

Και εγω τα ιδια προβληματα ειχα περσυ το καλοκαιρι επειδη ειμασταν 5-6 ατομα ολο κιολο καθε μερα δεν ανοιγε ποτε το κλιματιστικο ψηνομασταν κανονικοτατα παντα την στραγγιζα την μπλουζα μου.Ισως οι ηλεκτρολυτες θα ηταν μια λυση και κανα ενεργειακο ποτο αμα γινεται αλλα δεν πιστευω να σε κανει αυτο κατι για πολυ ωρα ισως να σε κανει και χειροτερα.Αυτο που καναμε εμεις ηταν σε καθε σετ μολις τελιωναμε κατευθειαν βγαιναμε εξω απο το γυμναστηριο να παρουμε λιγο αερα και μετα ξανα μεσα στο φουρνο!Για μενα το καλοκαιρι ειναι η χειροτερη περιοδος παντως για να κανω προπονηση..

αστα να πανε κ αμα ειναι κ πολλα ατομα και δεν εχει ανοιχτα ανασα δεν μπορεις να παρεις

[spyros1979]

στον πειραιά που πηγαίνω εγώ μια απ'τα ίδια. Αν δεν βράζει η άσφαλτος έξω δεν ανοίγουν aircondition με τίποτα, παρά μόνο τα παράθυρα..
Το κακό είναι πως αυτό μειώνει διάθεση/δύναμη/αντοχή για προπόνηση αλλά έχει και άλλη πτυχή: να ανεχόμαστε την βρώμα του καθενός που δεν βάζει ένα αποσμητικό & μυρίζει ακόμη περισσότερο με την ζέστη! Να μην αναφέρω το ποτάμι ιδρώτα στους πάγκους.

Μετά απο όλα αυτά ο παράγοντας "διάθεση" πιάνει πάτο.

[sofos]

στον πειραιά που πηγαίνω εγώ μια απ'τα ίδια. Αν δεν βράζει η άσφαλτος έξω δεν ανοίγουν aircondition με τίποτα, παρά μόνο τα παράθυρα..
Το κακό είναι πως αυτό μειώνει διάθεση/δύναμη/αντοχή για προπόνηση αλλά έχει και άλλη πτυχή: να ανεχόμαστε την βρώμα του καθενός που δεν βάζει ένα αποσμητικό & μυρίζει ακόμη περισσότερο με την ζέστη! Να μην αναφέρω το ποτάμι ιδρώτα στους πάγκους.

Μετά απο όλα αυτά ο παράγοντας "διάθεση" πιάνει πάτο.

σωστος σε ολα

[TToni Shark]

Νομίζω ότι όλοι όσοι κάνουν βάρη αντιμετωπίζουν τα ίδια προβλήματα

[exkaliber]

δε νιωθω απο ζεστη
βαζω εβα σορτσακι και αμανικο και ειμαι κομπλε

[tasos2]

στον πειραιά που πηγαίνω εγώ μια απ'τα ίδια. Αν δεν βράζει η άσφαλτος έξω δεν ανοίγουν aircondition με τίποτα, παρά μόνο τα παράθυρα..
Το κακό είναι πως αυτό μειώνει διάθεση/δύναμη/αντοχή για προπόνηση αλλά έχει και άλλη πτυχή: να ανεχόμαστε την βρώμα του καθενός που δεν βάζει ένα αποσμητικό & μυρίζει ακόμη περισσότερο με την ζέστη! Να μην αναφέρω το ποτάμι ιδρώτα στους πάγκους.

Μετά απο όλα αυτά ο παράγοντας "διάθεση" πιάνει πάτο.

man παιζει να πηγαινουμε στο ιδιο gym

[magdaline]

Ποτάααααααμι ο ιδρώτας τρέχοντας στη παραλιακή τον Ιούνη... Λιγότερο ποτάμι όταν είμαι στο νησί γιατί φυσάει..
Όσο για το γυμναστήριο που σκέφτομαι να ξαναπάω αυτό το μήνα.. Ποτάμι κ πολλή αντρίλα ρε γμτ..

[sofos]

Ποτάααααααμι ο ιδρώτας τρέχοντας στη παραλιακή τον Ιούνη... Λιγότερο ποτάμι όταν είμαι στο νησί γιατί φυσάει..
Όσο για το γυμναστήριο που σκέφτομαι να ξαναπάω αυτό το μήνα.. Ποτάμι κ πολλή αντρίλα ρε γμτ..

βρωμαει τεστο ο τοπος?

[magdaline]

βρωμαει τεστο ο τοπος?

σιχαμάρα..

[sofos]

σιχαμάρα..

ελα μωρε πλακιτσα κανουμε

[spyros1979]

man παιζει να πηγαινουμε στο ιδιο gym

πες μου ότι είσαι τα weider του πειραιά

[magdaline]

πες μου ότι είσαι τα weider του πειραιά

πω πρεπει να τα χω δει αυτά. μα καλά πως μπορούν και κάνουν διάδρομο ενώ είναι θέα όλων των αμαξιών στη λεωφόρο......? Μου τη δίνει η τζαμαρία. θέλω privacy..

[spyros1979]

πω πρεπει να τα χω δει αυτά. μα καλά πως μπορούν και κάνουν διάδρομο ενώ είναι θέα όλων των αμαξιών στη λεωφόρο......? Μου τη δίνει η τζαμαρία. θέλω privacy..

Μακάρι να ήταν αυτό το πρόβλημα! Σου παραθέτω τα εξής:
1. Δεν έχει (ουσιαστικά) aircondition, παρά μόνο ένα μηχάνημα "ντουλάπα" της κακιάς ώρας που δεν το ανοίγουν ποτέ.
2. ΑΝ το ανοίξουν κάποια στιγμή (και αυτό είναι πολύ μεγάλο "αν"), μετά απο 5 λεπτά το κλείνουν αφού όποιοι κάνουν στους κοντινούς διαδρόμους γίνονται παγοκολώνες.
3. Ο ήλιος χτυπάει σχεδόν όλη μέρα την αίθουσα. Άρα πριν προλάβεις να ανεβάσεις παλμούς, έχεις ήδη μια ωραιότατη ηλίαση.
4. Όχι άλλο kissfm!!! Έλεος δηλαδή!!!
5. Περισσότεροι απο τους μισούς διαδρόμους & ποδήλατα είναι χαλασμένοι ή αιωνίως "προς επισκευή".

Χρειάζεται να αναφέρω περισσότερα?