Welcome guest, is this your first visit? Create Account now to join.
  • Login:
+ Απάντηση στο θέμα
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 12 από 12
  1. #1

    Προεπιλογή Πονος στον ωμο απο εμπροσθολαιμιες πλατης

    Παιδια τον τελευταιο καιρο οταν κανω εμπροσθολαιμιες για πλατη με πιανει ενας πονος στον αριστερο ωμο.Ο πονος ειναι στο εσωτερικο μερος δηλαδη εκει που ενωνεται ο ωμος με το στηθος.Δοκιμασα να πιασω πιο κλειστα τη λαβη ή να αλλαξω τη γωνια του κορμου μου οταν την κανω αλλα δεν ειδα καμια διαφορα.Επισης ζεσταμα κανω καθε φορα και αφηνω αυτη την ασκηση προς το τελος της προπονησης γιατι ξερω οτι θα με πονεσει.Εχετε καμια ιδεα τι μπορει να ειναι ή τι μπορω να δοκιμασω για να φυγει ο πονος?

  2. #2

    Προεπιλογή

    Παιδια αν εχει καποιος εστω μια ιδεα ας μου πει γιατι σημερα που εκανα παλι πλατη με πεθανε,αλλα δε θελω να βγαλω την ασκηση απο το προγραμμα γιατι θεωρειται σημαντικη

  3. #3

    Προεπιλογή

    Εσωτερικο μερος στην ενωση με το στηθος, μασχαλη δηλαδη ;;;
    First comes smiles. Then comes lies. Last is gunfire.

  4. #4

    Προεπιλογή

    http://www.google.com/imgres?imgurl=...1t:429,r:2,s:0

    εκει που λεει glenohumeral joint με ποναει,δεν ξερω αν εχει να κανει με συνδεσμο απλα βρηκα αυτη τη φωτο για να δειξω που ειναι το προβλημα περιπου

  5. #5

    Προεπιλογή

    E πιθανον τοτε να εχεις παθει κανα τραβηγμα στο σημειο. Το οτι δεν σε ποναει σε καθε κινηση που κανεις αλλα μονο στην εκτελεση ασκησης ειναι θετικο. Επειδη και γω ειχα τραυματιστει στον ωμο, συγκρατησε αυτο που ειπε και στο αρθρο: οι τραυματισμοι στους ωμους ειναι πιο χρονοβοροι στην αποθεραπεια απ οτι σε αλλα σημεια του σωματος, οποτε μεγαλη προσοχη, μη συνεχιζεις να κανεις την ασκηση αν σε ποναει, αλλαξε την με καποια αλλη και ταυτοχρονα κατεβασε τα κιλα σου για ενα διαστημα και αρχισε να ξαναμπαινεις σταδιακα, δηλαδη αν εκανες εμπροσθολαιμιες 50 κιλα και σε ποναγε μπες σε κανα διβδομαδο με 30. Προσοχη, προσοχη, οχι αποτομα πραματα.
    First comes smiles. Then comes lies. Last is gunfire.

  6. #6
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.041

    Προεπιλογή

    σιγουρα ειναι το προβλημα στον ωμο?
    εγω ειχα κατι παρομοιο αλλα το προβλημα ησαν στην πλατη και αντανακλουσε στον ωμο

  7. #7

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο exkaliber Εμφάνιση μηνυμάτων
    σιγουρα ειναι το προβλημα στον ωμο?
    εγω ειχα κατι παρομοιο αλλα το προβλημα ησαν στην πλατη και αντανακλουσε στον ωμο
    Αυτο που λες πως να το καταλαβω ομως?Ειχες δηλαδη προβλημα στη πλατη και ο πονος εμφανιζοταν στον ωμο?Το σημειο που με ποναει ειναι εκει ακριβως που δειχνει το βελακι.Τελοςπαντων θα δοκιμασω να μην κανω την ασκηση για κανα 2 βδομαδες οπως ειπε ο φιλος παραπανω και θα προσπαθησω παλι αργοτερα
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη ska : 23-05-11 στις 23:33

  8. #8

    Εγγραφή
    12-04-2010
    Περ.
    Αιγάλεω city
    Μηνύματα
    359

    Προεπιλογή

    Αυτό που πόσταρες στο λινκ είναι η γλοινοβραχιόνια άρθρωση,αν πονάς εκεί τότε πρέπει να το προσέξεις περισσότερο! Δηλαδή πόνος στις αρθρικές επιφάνειες=ζημιά και μάλλον μονιμότερου χαρακτήρα.
    Από την άλλη ο εν τω βάθη διαξιφιστικός πόνος αντικατοπτρίζει ενδοαρθρικό τραυματισμό,άρα διαχώρισε αν ο πόνος είναι εν τω βάθη ή αν είναι επί πολής και πιο ``μαλακός``. Πόνος κατά τις διατάσεις υπάρχει...πρωινός πόνος...ανελαστικότητα...τα χέρια έχουν ίδιο εύρος τροχιάς...μπορείς με τ`αντίθετο χέρι να πιάσεις την αντίθετη ωμοπλάτη...?
    Προσωπικά επειδή ο ώμος είναι πολυκινητική άρθρωση με πάρα πολλά μαλακά μόρια και οστικά στοιχεία...πιστεύω πως ο ορθοπαιδικός σε μία τέτοια πολυήμερη-έντονη ενόχληση είναι μονόδρομος...
    Το πιθανότερο είναι να`χεις κάτι πολύ απλό απλά ο ώμος δεν ξεκουράζεται έυκολα και φορτίζεται με το παραμικρό,μία κλινική εξέταση και μία αξιολόγηση λύνει απορίες.
    ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

  9. #9

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Nive Εμφάνιση μηνυμάτων
    Αυτό που πόσταρες στο λινκ είναι η γλοινοβραχιόνια άρθρωση,αν πονάς εκεί τότε πρέπει να το προσέξεις περισσότερο! Δηλαδή πόνος στις αρθρικές επιφάνειες=ζημιά και μάλλον μονιμότερου χαρακτήρα.
    Από την άλλη ο εν τω βάθη διαξιφιστικός πόνος αντικατοπτρίζει ενδοαρθρικό τραυματισμό,άρα διαχώρισε αν ο πόνος είναι εν τω βάθη ή αν είναι επί πολής και πιο ``μαλακός``. Πόνος κατά τις διατάσεις υπάρχει...πρωινός πόνος...ανελαστικότητα...τα χέρια έχουν ίδιο εύρος τροχιάς...μπορείς με τ`αντίθετο χέρι να πιάσεις την αντίθετη ωμοπλάτη...?
    Προσωπικά επειδή ο ώμος είναι πολυκινητική άρθρωση με πάρα πολλά μαλακά μόρια και οστικά στοιχεία...πιστεύω πως ο ορθοπαιδικός σε μία τέτοια πολυήμερη-έντονη ενόχληση είναι μονόδρομος...
    Το πιθανότερο είναι να`χεις κάτι πολύ απλό απλά ο ώμος δεν ξεκουράζεται έυκολα και φορτίζεται με το παραμικρό,μία κλινική εξέταση και μία αξιολόγηση λύνει απορίες.
    Ο πονος οταν κανω τα τελευταια βαρια σετ ειναι οξυς και συνηθως αναγκαζομαι να σταματησω το σετ πριν κανω ολες τις επαναληψεις.Τωρα που δοκιμασα να πιασω την αντιθετη ωμοπλατη οπως λες,ενω με το δεξι χερι ειμαι οκ οταν το προσπαθω με το αριστερο νιωθω ενα τραβηγμα,οχι πονο αλλα καταλαβαινω οτι κατι εχω εκει

  10. #10

    Προεπιλογή

    φιλε,οι εμπροσθολαιμιες ελξεις ,πιανουν αυτο σημειο...οταν εισαι στην αρνητικη κινηση της ασκησης μπορει να σε πιασει και στο στηθος..

  11. #11
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.041

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ska Εμφάνιση μηνυμάτων
    Αυτο που λες πως να το καταλαβω ομως?

    δε μπορεις
    ο γιατρος ομως μπορει

    σοβαρα παντως κοιταξε το,γιατι οσο το αφηνεις δε περναει

  12. #12

    Εγγραφή
    12-04-2010
    Περ.
    Αιγάλεω city
    Μηνύματα
    359

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο exkaliber Εμφάνιση μηνυμάτων
    δε μπορεις
    ο γιατρος ομως μπορει

    σοβαρα παντως κοιταξε το,γιατι οσο το αφηνεις δε περναει
    +1
    ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ


 
+ Απάντηση στο θέμα

Δικαιώματα - Επιλογές

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  • BB code is σε λειτουργία
  • Τα Smilies είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας
Web Design Premium Studio