Θέμα: Φωτογραφίες 141004
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 91 έως 105 από 270
-
21-11-11 01:14 #91There are 10 million million million million million million million
particles in the universe that we can observe...
Your momma took the ugly ones and put them into one nerd !
-
21-11-11 01:38 #92
Τι γυμνασικη κανεις για πλατη? Ωραιο σωμα σκεψου και λιγο την γραμωση
-
21-11-11 01:45 #93
Πλατη κανω τις εξης ασκησεις..
Προσθολαιμιες ανοιχτη λαβη 4 σετ
Reps..12-10-8-8
Αρσεις θανατου 4 σετ
10-10-10-8
προσθολαομιες κλειστη λαβη 3 σετ
10-8-8
Και κοπηλατικη με μπαρα 4 σετ
8αρες επαναληψεις..
Δουλευω γενικα με μεγιστα κιλα..
Εχω στο νου μου και την γραμμωση σε κανα 20 ημερο ξεκιναω λογικα αν κ δεν κρυβω οτι ειμαι τελειως απειρος ..εδω και εναμιση χρονο ειμαι με προγραμμα και διατροφη ογκου..
-
21-11-11 03:25 #94
- Εγγραφή
- 11-12-2010
- Μηνύματα
- 259
τρομερος ρε σΥ!!!!συγχαρητηρια εισαι μοναδικος!!για ολους εμας που βρησκομαστε στν ηλικεια αυτη πραγματικα εισαι ΠΡΟΤΥΠΟ!!!συνεχισε ετσ!!
-
21-11-11 09:23 #95
-
21-11-11 10:26 #96
-
21-11-11 18:40 #97
- Εγγραφή
- 11-12-2010
- Μηνύματα
- 259
-
-
26-11-11 12:40 #99
-
-
07-12-11 23:16 #1011,5 χρονος..αναδρομη ...tranformation..
περασε ενα μιση χρονος ακριβος απο τοτε που ξεκινησα το bodybuilding..
τελικα εμαθα οτι τα παντα θελουν τον χρονο τους και με πολυ κοπο το επιθυμητο αποτελεσμα θα ερθει..
αρκει να υπαρχει υπομονη επιμονη και δυναμη ψυχικη και σωματικη..
ευχαριστω το φορουμ που με καθοδηγει και μου παρεχει σωστο υλικο και ολους εσας που με αξιολογειτε..!
οσο και αν δεν το πιστευετε μεσα σε αυτο το χρονικο διαστημα πηρα 26 κιλα..πλεον στα 93 κιλα 1.83 υψος ξεκιναω γραμμωση και ελπιζω για τα καλυτερα..
η συνεχεια..επι του φορουμ..
η αρχη..
η εξελιξη..
χερια στα 40.7 cm κρυα
ευχαριστω
-
07-12-11 23:22 #102
Μπράβο παλίκαρε! Χαίρομαι πολύ που νέα παιδιά όλο και περισσότερο αποφασίζουν να ασχοληθούν με το bodybuilding και βάζουν υψηλούς στόχους! Η υπομονή είναι αγαθό, και εσύ φίλε μου το έχεις.
Συνέχισε γερά! Πολύ καλή αλλαγή, περιμένω φοβερά πράγματα από εσένα.There are 10 million million million million million million million
particles in the universe that we can observe...
Your momma took the ugly ones and put them into one nerd !
-
07-12-11 23:24 #103
-
07-12-11 23:25 #104
Πο ρε φιλε τι εξελιξη ειναι αυτη??? Χιλια μπραβο και απο εμενα!!!
-
07-12-11 23:31 #105
- Εγγραφή
- 08-11-2010
- Περ.
- θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 749
απιστευτο!!
Το να πέσεις δεν είναι τρομερό, το να μη θέλεις όμως να σηκωθείς είναι ολέθριο...