Σελίδα 7 από 18 ΠρώτηΠρώτη ... 5678917 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 91 έως 105 από 270
  1. 21-11-11 01:14 #91
    Το avatar του χρήστη Goofonly

    Εγγραφή
    05-11-2011
    Περ.
    Θεσ/νίκη
    Μηνύματα
    995
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο 141004 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Υψος..1.83+
    Βαρος..94 κιλα
    Ηλικια 16

    Τελειωσε η περιοδος ογκου με καλα κερδη..
    Και ειδικα στα χερια στα οποια ειχα εστιασει..ειμαι στα 40.5 cm περιμετρο..

    Συνημμένο Αρχείο 34564
    ωραίος ρε φίλε, περιμένουμε να σε δούμε και κομμένο τώρα
    There are 10 million million million million million million million
    particles in the universe that we can observe...
    Your momma took the ugly ones and put them into one nerd !
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 21-11-11 01:38 #92
    Προεπιλογή
    Τι γυμνασικη κανεις για πλατη? Ωραιο σωμα σκεψου και λιγο την γραμωση
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 21-11-11 01:45 #93
    Wink
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Jart Εμφάνιση μηνυμάτων
    Τι γυμνασικη κανεις για πλατη? Ωραιο σωμα σκεψου και λιγο την γραμωση
    Πλατη κανω τις εξης ασκησεις..

    Προσθολαιμιες ανοιχτη λαβη 4 σετ
    Reps..12-10-8-8
    Αρσεις θανατου 4 σετ
    10-10-10-8
    προσθολαομιες κλειστη λαβη 3 σετ
    10-8-8
    Και κοπηλατικη με μπαρα 4 σετ
    8αρες επαναληψεις..

    Δουλευω γενικα με μεγιστα κιλα..

    Εχω στο νου μου και την γραμμωση σε κανα 20 ημερο ξεκιναω λογικα αν κ δεν κρυβω οτι ειμαι τελειως απειρος ..εδω και εναμιση χρονο ειμαι με προγραμμα και διατροφη ογκου..
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 21-11-11 03:25 #94
    Προεπιλογή
    τρομερος ρε σΥ!!!!συγχαρητηρια εισαι μοναδικος!!για ολους εμας που βρησκομαστε στν ηλικεια αυτη πραγματικα εισαι ΠΡΟΤΥΠΟ!!!συνεχισε ετσ!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 21-11-11 09:23 #95
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο spirakas Εμφάνιση μηνυμάτων
    τρομερος ρε σΥ!!!!συγχαρητηρια εισαι μοναδικος!!για ολους εμας που βρησκομαστε στν ηλικεια αυτη πραγματικα εισαι ΠΡΟΤΥΠΟ!!!συνεχισε ετσ!!
    Σε ευχαριστω για τα καλα σου λογια φιλε μου αυτα που λες ειναι.πολυ σημαντικα για μενα...
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 21-11-11 10:26 #96
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.202
    Προεπιλογή
    μπραβο σωμα 16 ετωνο νεος αρνολντ
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 21-11-11 18:40 #97
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο 141004 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Σε ευχαριστω για τα καλα σου λογια φιλε μου αυτα που λες ειναι.πολυ σημαντικα για μενα...
    ειναι απλα η αληθεια απο συμπληρωματα τι περνεις?
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 26-11-11 12:36 #98
    Προεπιλογή
    πολυ καλοςς..
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 26-11-11 12:40 #99
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο spirakas Εμφάνιση μηνυμάτων
    ειναι απλα η αληθεια απο συμπληρωματα τι περνεις?
    χρησιμοποιω μονουδρικη και πολυβιταμινη animal pak.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 27-11-11 17:08 #100
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο 141004 Εμφάνιση μηνυμάτων
    χρησιμοποιω μονουδρικη και πολυβιταμινη animal pak.
    ωραιος..... !!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 07-12-11 23:16 #101
    Προεπιλογή 1,5 χρονος..αναδρομη ...tranformation..
    περασε ενα μιση χρονος ακριβος απο τοτε που ξεκινησα το bodybuilding..
    τελικα εμαθα οτι τα παντα θελουν τον χρονο τους και με πολυ κοπο το επιθυμητο αποτελεσμα θα ερθει..
    αρκει να υπαρχει υπομονη επιμονη και δυναμη ψυχικη και σωματικη..
    ευχαριστω το φορουμ που με καθοδηγει και μου παρεχει σωστο υλικο και ολους εσας που με αξιολογειτε..!
    οσο και αν δεν το πιστευετε μεσα σε αυτο το χρονικο διαστημα πηρα 26 κιλα..πλεον στα 93 κιλα 1.83 υψος ξεκιναω γραμμωση και ελπιζω για τα καλυτερα..
    η συνεχεια..επι του φορουμ..

    η αρχη..
    Όνομα: dsc01538xb.jpg Εμφανίσεις: 1187 Μέγεθος: 114,3 KB

    η εξελιξη..
    Όνομα: d3d3.jpg Εμφανίσεις: 1201 Μέγεθος: 101,3 KB
    Όνομα: dwdwa.jpg Εμφανίσεις: 1204 Μέγεθος: 94,8 KB
    χερια στα 40.7 cm κρυα

    ευχαριστω
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 07-12-11 23:22 #102
    Το avatar του χρήστη Goofonly

    Εγγραφή
    05-11-2011
    Περ.
    Θεσ/νίκη
    Μηνύματα
    995
    Προεπιλογή
    Μπράβο παλίκαρε! Χαίρομαι πολύ που νέα παιδιά όλο και περισσότερο αποφασίζουν να ασχοληθούν με το bodybuilding και βάζουν υψηλούς στόχους! Η υπομονή είναι αγαθό, και εσύ φίλε μου το έχεις.

    Συνέχισε γερά! Πολύ καλή αλλαγή, περιμένω φοβερά πράγματα από εσένα.
    There are 10 million million million million million million million
    particles in the universe that we can observe...
    Your momma took the ugly ones and put them into one nerd !
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 07-12-11 23:24 #103
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Goofonly Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μπράβο παλίκαρε! Χαίρομαι πολύ που νέα παιδιά όλο και περισσότερο αποφασίζουν να ασχοληθούν με το bodybuilding και βάζουν υψηλούς στόχους! Η υπομονή είναι αγαθό, και εσύ φίλε μου το έχεις.

    Συνέχισε γερά! Πολύ καλή αλλαγή, περιμένω φοβερά πράγματα από εσένα.
    να εισαι καλα..ελπιζω να μην σε απογοητευσω !
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 07-12-11 23:25 #104
    Το avatar του χρήστη Ηλαπ

    Εγγραφή
    18-07-2011
    Περ.
    Εξαρχεια
    Μηνύματα
    1.938
    Προεπιλογή
    Πο ρε φιλε τι εξελιξη ειναι αυτη??? Χιλια μπραβο και απο εμενα!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 07-12-11 23:31 #105

    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    θεσσαλονίκη
    Μηνύματα
    749
    Προεπιλογή
    απιστευτο!!
    Το να πέσεις δεν είναι τρομερό, το να μη θέλεις όμως να σηκωθείς είναι ολέθριο...
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 7 από 18 ΠρώτηΠρώτη ... 5678917 ... ΤελευταίαΤελευταία