Καλησπέρα σε όλους,
Θέλω να συζητήσουμε λίγο το θέμα της ποιότητας των πρωτεινών που λαμβάνουμε απο διάφορες τροφές.
Καταρχή, υπάρχει τέτοιο θέμα; Είναι οι πρωτείνες μια τροφής ανώτερης ποιότητας από μιας άλλης και τι εννοούμε με τον όρο αυτό;
Άκουσα την άποψη, ότι ο άνθρωπος δεν έχει δημιουργηθεί/εξελιχθεί ως σαρκοφάγο ζώο, αλλά ως φυτοφάγο/εντομοφάγο. η στροφή στη διατροφή του, του δημιούργησε πολλά προβλήματα και παθήσεις. Έχετε ακούσει κάτι τέτοιο;
Αν για παράδειγμα αποφασίσει κάποιος να κάνει στροφή στην ανωτέρω άποψη, ποιες τροφές είναι πλούσιες σε πρωτεϊνες και άλλες ουσίες, απαραίτητες σε κάποιον ο οποίος κάνει άσκηση με βάρη; Μπορείς να κάνεις πρόγραμμα όγκου με διατροφή φυτοφάγου;
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 302
-
03-03-10 18:45 #1
- Εγγραφή
- 22-12-2009
- Μηνύματα
- 2
Vegies...
-
03-03-10 20:19 #2
Τον αν ο άνθρωπος φτιάχτηκε να είναι χορτοφάγος αυτό δεν μπορεί να μας το απαντήσει κανείς εκτός από τον θεό. Τώρα αν ξεκίνησε να τρώει μόνο χόρτα και έντομα αυτό είναι το μόνο σίγουρο, από την στιγμή που δεν είχε τα μέσα για να θηρεύσει (παρά μόνο το μυαλό του.) από την στιγμή ου τα απέκτησε είχε και ποικιλία στην διατροφή του. Τώρα όσο για το ερώτημα α οι πηγές πρωτεΐνης είναι καλής ποιότητας εγώ θα σου πω πως όσο πιο καθαρά τρέφετε το ζώο από το οποίο θα πάρουμε την πρωτεΐνη, τόσο πιο καλής ποιότητας θα είναι αυτή.
Πλούσιες σε πρωτεΐνες τροφές είναι το κρέας από κοτόπουλο, γαλοπούλα, κόκκινο κρέας, ψάρι, αυγά, γάλα, κτλ.
Προσωπική μου άποψη πάντα.
-
-
03-03-10 21:11 #4
-
05-03-10 10:54 #5
- Εγγραφή
- 22-12-2009
- Μηνύματα
- 2
Προσωπικές απόψεις. Θα ήθελα όμως να συζητήσουμε κάτι σε επιστημονικό επίπεδο, αν έχετε ακούσει. Πρόσφατα διάβασα ότι το γάλα το χρειάζεται ο άνθρωπος μέχρι τα 4-5, μετά τέρμα. Αν όντως χρειαζόμασταν γάλα, θα το παρήγαγαν οι γυναίκες συνεχώς.
το ίδιο ισχύει και στα ζώα. Μέχρι κάποια ηλικία πίνουν γάλα. Από εκεί και έπειτα τέρμα.
-
05-03-10 11:54 #6
ναι και μολις τελειωσει το μητρικο γαλα, περνουμε σημπληρωματα πρωτεινης.
-
05-03-10 12:25 #7
-
05-03-10 12:29 #8
- Εγγραφή
- 08-09-2009
- Μηνύματα
- 1.801
Ναι από εκεί και μετά μπορούμε να επιβιώσουμε τρώγοντας ψωμί και νερό, αλλά δεν νομίζω ότι το πρόβλημα μας είναι η επιβίωση. Άλλοι θέλουμε γεύση, άλλοι ποιότητα, άλλοι να είμαστε οικολόγοι, άλλοι να χτίσουμε μύες. Ο καθένας προσαρμόζει την τροφή του στα θέλω του, οι ανάγκες είναι πολύ λιγότερες.
Υ.Γ: Haris Pilton πάρε θέση σε παρακαλώ.
-
05-03-10 13:10 #9
Ακριβως αυτα θα ελεγα Machiavelli !!
Ας πουμε,ειχα φιλοξενισει ενα φανταρακι σπιτι μου,και μου χε σπασει τα...
Ηθελε γευση και μπουρδες,ενω εγω ηθελα απλως φαι και πρωτεινη!...
Τωρα για το μητρικο γαλα και την ατυχη ταυτιση του με την ενοια "οτι αφου δεν παραγει αλλο η μανα μου δεν χρηαζεται να πινω"ειναι τελειως αστοχος ειρμός.
Το μητρικο γαλα το χρηαζομαστε στην συγκεκριμενη ηλικία για τα ετοιμα αντισώματα που τοσα χρονια ταυτοποιουσε η μανα μας και τωρα τα εχουμε ετοιμα στο πιατο αλλα και για τα θρεπτικα συστατικα που τοσο αναγκη εχουμε σε τοσο μικρη ηλικεια,ο ρυθμος αναπτυξης μας ειναι απεριγραπτος...
Με λιγα λογια παιζει ρολο και τι αναγκες εχεις,οταν καταστρεφεις,μυες,χριεαζεσαι πρωτεινη.
Ο οργανισμος βρησκει τροπους να επιβιωσει και με χωμα,αλλωστε στην αφρικη μερικες φυλες τρωνε νερο-χωμα- με λιγο αλευρι...
Δεν εισαι μια μηχανη που δεν δουλευει χωρις συγκεκριμενα καυσιμα...
Τωρα καπου αλλου γραφει ο Bane και εχει δικιο,οτι ο οργανισμος μας πιο ευκολα χειριζεται την πρωτεινη απο τους υδατανθρακες και τα λιποι,και αυτο φαινεται πολυ ευκολα.Σταματα να τρως κανα μηνα αμυλο,μετα φαε 1 κιλο ριζι σε μια μερα και θα δεις...
Ενω αν κανεις το ιδιο με κρεας δεν θα δεις καμια διαφορα...
Τροφη ανωτερης ποιωτητας δεν υπαρχει,παραμονο πληρες γευμα με πρωτεινη υδατανθρακα φυτικες ινες ακορεστα λιποι και φρουτακια.
Αν ειμασταν σαρκοφαγα θα ειχαμε τεραστιους κυνοδοντες,νυχια και καλυκες στη γλωσσα που να γερνουν μεσα
Ναι μπωρεις να τρως σαν χορτοφαγος και να κανεις ογκο,χρηαζεσαι ενα μεγαλο πορτοφολι,μεγαλη ερευνα γυρω απο τις τροφες,και μεγαλο στομαχι,αα και συχνες επισκεψεις στην τουαλετα
-
05-03-10 13:11 #10
Ξεχασα να πω οτι δεν θηλασα ποτε μου,μια χαρα 2μετρο βουι βγηκα...
-
09-03-10 17:24 #11Τον αν ο άνθρωπος φτιάχτηκε να είναι χορτοφάγος αυτό δεν μπορεί να μας το απαντήσει κανείς εκτός από τον θεό.
http://living-animals.blogspot.com/2...blog-post.html
εν συντομια το συμπερασμα
Συμπερασματικά, βλέπουμε ότι οι άνθρωποι έχουν τη δομή γαστρεντερικού συστήματος ενός «αφοσιωμένου» φυτοφάγου ζώου. Το ανθρώπινο είδος δεν δείχνει τα μεικτά δομικά χαρακτηριστικά που περιμένει κανείς να βρει στα ανατομικώς παμφάγα, όπως οι αρκούδες και τα ρακούν. Από τη σύγκριση του ανθρώπινου γαστρεντερικού συστήματος με αυτό των σαρκοφάγων, των φυτοφάγων και των παμφάγων πρέπει να συμπεράνουμε ότι το γαστρεντερικό σύστημα οργάνων του ανθρώπου είναι σχεδιασμένο για μία αμιγώς φυτική διατροφή.
-
09-03-10 17:49 #12
To συμπερασμα ειναι αστοχο,και εχω αντιπαραδειγμα.
Οι γατες εχουν ΟΛΑ τα χαρακτηριστικα του σαρκοφαγου και του θηρευτη.
Αλλα τρωνε τα ΠΑΝΤΑ,θα τις δεις ΠΑΝΤΟΥ ακομα και διπλα σε πιγκουινους.
Και δεν εχουν τα χαρακτηριστικα ενος παμφάγου.
Τα χαρακτηριστικα ενος ειδους δεν συνάδουν παντα και με τις διατροφικες του συνήθειες!
Δεν φτιαχτικε τιποτα απο κανεναν για συγκεκριμενο σκοπο.
Ειμαστε ολα οντα που εξελισομαστε με την πάροδο των αιωνων.
Ενα παραδηγμα ειναι τα δοντια μας,μπωρει να μην εχουμε τα χαρακτιριστικα παμφαγου ειτε φυτοφαγου,αλλα σιγουρα με τις τρωφες που τρωμε σε μερικους αιωνες τα δοντια θα μπαινουν για αισθητικους λογους καθως ο οργανισμος μας ηδη εχει αρχισει και εχει απιθανα προβληματα με αυτα καθως του ειναι σχεδον αχρηστα.
-
09-03-10 18:55 #13
ρε mega21001 που τα διαβαζεις ολα αυτα ? απο τον λιακοπουλο..
δωσε λινκ να γελασωbigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
-
09-03-10 19:53 #14
-
16-03-10 17:50 #15
- Εγγραφή
- 01-03-2010
- Μηνύματα
- 2
Οι γάτες τρώνε τα πάντα; τρώνε καρπούς; τρώνε χόρτα; τι εννοείς τα πάντα; μου φαίνεται ότι η γάτα σου δεν είναι καλά, κάνει πολύ παρέα με τον πιγκουίνο σου!
τν απάντηση την δίνει ο baskos και μπραβο του, γιατί έψαξε και λίγο. Όπως είπα και νωρίτερα, δεν με ενδιαφέρουν οι προσωπικές σας απόψεις. Θα με ενδιέφερε αν κάποιος απο εσάς ήταν βιολογός, ανθρωπολόγος κλπ. Τώρα οι περισσότεροι είστε "πυρηνικοί υδραυλικοί" όσον αφορά το συγκεκριμένο θέμα. Ευχαριστώ baskos.
αγαπητε thegravijia ξαναδιάβασε την απάντηση του baskos. Επίσης, ρίξε μια ματιά στον καθρέφτη και διάβασε τα βασικά στη βιολογία (αν ξέρεις να διαβάζεις). Μετά ξανασυζητάμε.