Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6
  1. 05-07-11 08:47 #1
    Προεπιλογή ρυζογαλο με μελι μεταπροπονιτικα
    λοιπον παιδια θελω να ρωτισω για το μεταπροπονιτικο αν θα μπορουσε να ειναι πιζογαλο με 5 ασπραδια αβγων το ριζογαλο θα περιεχει 300 η 400ml απαχο γαλα με 60γρ ασπρο ρυζι χωρις ζαχαρι αλλλα με την προσθηκη μελιου τι λετε?ακομα ειμαι 61 κιλα βγαζει πολει υδατανθρακα η ειναι οκ? και κατι τελευταιο το μελι πωσ το μετρατε γιατι εγω δεν μπορω να το βαλω πανω στην ζυγαρια. σας ευχαριστω εστω που ανοιξατε και διαβασατε
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 05-07-11 16:17 #2
    Το avatar του χρήστη tolis93

    Εγγραφή
    19-04-2011
    Περ.
    biggini bottom
    Μηνύματα
    5.948
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kuriakos123 Εμφάνιση μηνυμάτων
    λοιπον παιδια θελω να ρωτισω για το μεταπροπονιτικο αν θα μπορουσε να ειναι πιζογαλο με 5 ασπραδια αβγων το ριζογαλο θα περιεχει 300 η 400ml απαχο γαλα με 60γρ ασπρο ρυζι χωρις ζαχαρι αλλλα με την προσθηκη μελιου τι λετε?ακομα ειμαι 61 κιλα βγαζει πολει υδατανθρακα η ειναι οκ? και κατι τελευταιο το μελι πωσ το μετρατε γιατι εγω δεν μπορω να το βαλω πανω στην ζυγαρια. σας ευχαριστω εστω που ανοιξατε και διαβασατε
    το μονο π μπορω να σ απαντησω ειναι για το μελι.μια κουταλια γλυκου παει στις 30-31 θερμιδες.υδατανθρακες 7.5 γρ κ πρωτεινες 0,2 αν θυμαμαι καλα.τωρα για το ρυζογαλο επειδη μαλλον το φτιαχνεις εσυ αν καταλαβα.δε δινεις τη συνταγη να το κανω εγω προ-προνητικο,μετα-προπονιτικο,μεσημεριανο.απογευματινο.βραδυνο.προ-υπνου.ενδιαμεσα-υπνου.εν ωρα-υπνου κ παει λεγοντας?
    keep your eyes to the sky but your feet on the ground
    rep till u black out

    and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 05-07-11 16:37 #3
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kuriakos123 Εμφάνιση μηνυμάτων
    λοιπον παιδια θελω να ρωτισω για το μεταπροπονιτικο αν θα μπορουσε να ειναι πιζογαλο με 5 ασπραδια αβγων το ριζογαλο θα περιεχει 300 η 400ml απαχο γαλα με 60γρ ασπρο ρυζι χωρις ζαχαρι αλλλα με την προσθηκη μελιου τι λετε?ακομα ειμαι 61 κιλα βγαζει πολει υδατανθρακα η ειναι οκ? και κατι τελευταιο το μελι πωσ το μετρατε γιατι εγω δεν μπορω να το βαλω πανω στην ζυγαρια. σας ευχαριστω εστω που ανοιξατε και διαβασατε
    O συνδυασμός ασπράδια και ρυζόγαλο μας κάνει το πιζόγαλο?
    No money no
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 05-07-11 16:44 #4
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Kaloutsikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    O συνδυασμός ασπράδια και ρυζόγαλο μας κάνει το πιζόγαλο?
    xaxxa

    ελα αρχηγε για σενα που σαι 61 κιλα καλα ειναι για να αρχισεις α περνεις σιγα σιγα
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 05-07-11 17:31 #5
    Banned
    Εγγραφή
    07-11-2007
    Περ.
    Natural World
    Μηνύματα
    776
    Προεπιλογή
    μια χαρα ειναι..δωσε και συνταγη ομως..την πληρη συνταγη!
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 06-07-11 10:58 #6
    Προεπιλογή
    την συνταγη δεν την εχω κανει ακομα.οσο για το πιζογαλο μπερδευτικα και το εγραψα ετσι
    Απάντηση με παράθεση