Γεια σας παιδια ,
Εκανα μια διατροφη για γραμμωση , αλλα εχω καποιο προβλημα . Κανονικα οπως εφτιαξα την διατροφη ξεκινα απο τις 08:30 , εγω κατα τις 10:30-11:00 ξυπναω , τι μου προτεινετε να κανω εχτος το να ξυπνω απο τις 08:30 ?? (αν δεν ξυπνω απο τις 8μιση θα χαννετε ενα γευμα απο τα 6)
Ευχαριστω
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 17
-
22-07-11 10:42 #1
- Εγγραφή
- 27-04-2010
- Περ.
- Κυπρος
- Μηνύματα
- 367
Απορια για ωραρια διατροφης
-
22-07-11 11:02 #2
-
22-07-11 11:03 #3
-
-
22-07-11 11:05 #5
- Εγγραφή
- 21-06-2010
- Περ.
- Lost
- Μηνύματα
- 2.829
-
22-07-11 11:13 #6
Βαλε το τελευταιο γευμα πιο αργα το βραδυ. Αφου θα ξυπνας πιο αργα θα κοιμασαι και πιο αργα
My Records:
Bench Press: 130kg
Squat:6x100kg(game over)
-
22-07-11 11:17 #7
-
22-07-11 11:19 #8
- Εγγραφή
- 21-06-2010
- Περ.
- Lost
- Μηνύματα
- 2.829
-
22-07-11 11:22 #9
δεν μιλαμε για τετοια αποκλυση ωραριου μιλαμε για 2 το βραδυ και να ξυπωασ το πολυ 10-11
-
22-07-11 11:34 #10
-
-
22-07-11 11:52 #12
- Εγγραφή
- 27-04-2010
- Περ.
- Κυπρος
- Μηνύματα
- 367
-
22-07-11 11:53 #13
- Εγγραφή
- 27-04-2010
- Περ.
- Κυπρος
- Μηνύματα
- 367
-
22-07-11 11:54 #14
-
22-07-11 13:47 #15
δωσε τη διατροφη σου να τη δουμε.. μπορει καποιο γευμα να μπορει να μοιραστει σε αλλα και να κανεις ενα λιγοτερο...