Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 12 από 12

Hybrid View

Προηγούμενο μήνυμα Προηγούμενο μήνυμα   Επόμενο Μήνυμα Επόμενο Μήνυμα
  1. 08-08-11 22:53 #1
    Το avatar του χρήστη toubanix

    Εγγραφή
    31-01-2007
    Περ.
    Peiraias
    Μηνύματα
    56
    Προεπιλογή Φρουτοχυμός μετά τη προπόνηση
    Δεν αποτελεί καλή λύση για την αναπλήρωση γλυκογόνου λόγω των σακχάρων που περιέχει?Και ακόμα καλύτερα και αν συνδιάζεται με κρεατίνη?(και μετα απο 20-25 λεπτα whey)
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 08-08-11 22:56 #2
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη giannis64

    Εγγραφή
    25-04-2008
    Περ.
    kavala
    Μηνύματα
    19.241
    Προεπιλογή
    για το γλυκογονο οχι. για την βοηθεια αποροφησης των αμινο και της κρεατινης ισως. αν και πολλοι λενε οτι η ταχυτερη αποριφηση της κρεατινης με καποιον χυμο ειναι ενας μυθος.

    edit: εκτος και αν δεν μιλαμε για φυσικο χυμο και μιλαμε για χυμους με ζαχαρη.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 08-08-11 22:59 #3
    Το avatar του χρήστη toubanix

    Εγγραφή
    31-01-2007
    Περ.
    Peiraias
    Μηνύματα
    56
    Προεπιλογή
    Για φρουτοχυμο εμπορίου(αμιτα,ηβη κτλ) που ειναι "τίγκα" στα σακχαρα..
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 09-08-11 02:35 #4
    Προεπιλογή
    Αν θές να αναπληρώσεις γλυκογόνο κάνε το εξης...!
    Μετά την προπόνηση πάρε μια whey Και στα καπάκια μια μπανάνα!!
    60% Diet
    30% Workout
    10% Rest

    NO PAIN - NO GAIN
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 09-08-11 02:54 #5
    Το avatar του χρήστη onymos

    Εγγραφή
    24-08-2010
    Περ.
    patras
    Μηνύματα
    245
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Saldi Εμφάνιση μηνυμάτων
    Αν θές να αναπληρώσεις γλυκογόνο κάνε το εξης...!
    Μετά την προπόνηση πάρε μια whey Και στα καπάκια μια μπανάνα!!
    γτ αναπληρωνει η μπανανα?
    ουδεις επικινδυνοδεστερος απο τον ευγερτηθεντα αχαριστον
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 09-08-11 14:18 #6
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο onymos Εμφάνιση μηνυμάτων
    γτ αναπληρωνει η μπανανα?
    Yup!Εκτος αν κάνω λάθος!Εγώ ετσι ξέρω!
    60% Diet
    30% Workout
    10% Rest

    NO PAIN - NO GAIN
    Απάντηση με παράθεση