Welcome guest, is this your first visit? Create Account now to join.
  • Login:
+ Απάντηση στο θέμα
Σελίδα 1 από 2 1 2 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 44
  1. #1

    Προεπιλογή Πως να χασω 5 κιλα σε ενα μηνα;

    καλησπερα παιδεια χρειαζομε τη βοηθεια σας επιγοντος το ξερω αυτο που ζηταω ειναι πολυ δυσκολο ισως και ακατορθωτο απο εσας περιμενω να το μαθω αλλα ειναι Α Ν Α Γ Κ Η σοβαρη να χασω 4-6 κιλα σε ενα μηνα και ασ τα ξαναπαρω μετα η ασ επιβαρυνω πολυ τον οργανισμο μου.
    Θα ηθελα αν μπορειτε να μου προτεινετε τι ειδους προπονηση να ακολουθησω τη διατροφη και καποια καλα(ας ειναι και βαρια συμπηρωματα-φαρμακα)ειναι αναγκη σας λεω.οποιος μπορει ας με βοηθησει και θα του ειμαι υποχρεως μια ζωη αν τα καταφερω..

  2. #2

    Προεπιλογή

    δωσε tdee και ποση ωρα ασκεισαι καθημερινα ? και θ κκανω μια προσπαθεια

  3. #3

    Εγγραφή
    15-05-2010
    Περ.
    Φαρμακευτικ
    Μηνύματα
    2.220

    Προεπιλογή

    Δεν ειμαι ειδικος σε τετοια αλλα...
    Tρεχα καθε μερα και μην τρως οταν πεινας ή μετα την γυμναστικη, μην τρως καθολου Τρωγε ο,τι ειναι απαραιτητο για να ζησεις Τι να τα κανεις τα φαρμακα? Αν πεσει λιγο πεινα και τρεξιμο παραπανω θα τα καταφερεις πιστευω.

    Και γιατι ειναι τοσο σημαντικο να χασεις 5 κιλα?

    (α, ξεχασα να πω οτι θα πρεπει να μας παραθεσεις καποια βασικα στοιχεια, ηλικια, αν γυμναζεσαι, ποσα κιλα εισαι, υψος, κτλ κτλ)
    Bacon!

  4. #4

    Προεπιλογή

    μην μασ πεθανει ο ανθρωποσ . . κοιτα εχεισ δικιο για τα φαρμακα αλλα το να μην τρωει και να αθληται ειναι επικυνδινο για την υγεια του . οκ καλα ειναι να μην εχεισ παραπανω κιλα μην παθει και τιποτα ομωσ?

  5. #5

    Προεπιλογή

    εγω λεω οτι παντρευεται και δεν του κανει το παντελονι . εχει τυχει σε πολλουσ γνωστουσ μου .

  6. #6

    Εγγραφή
    15-05-2010
    Περ.
    Φαρμακευτικ
    Μηνύματα
    2.220

    Προεπιλογή

    Να τρωει ο,τι ειναι αναγκαιο για να ζησει και να μην λιποθυμησει. Λιγο τρεξιμο θα κανει, ξερεις, ουτε βαρη ουτε τιποτα αλλο
    Bacon!

  7. #7

    Εγγραφή
    15-05-2010
    Περ.
    Φαρμακευτικ
    Μηνύματα
    2.220

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο teenage bodybuilder Εμφάνιση μηνυμάτων
    εγω λεω οτι παντρευεται και δεν του κανει το παντελονι . εχει τυχει σε πολλουσ γνωστουσ μου .
    Α, τοτε αλλαζει το πραγμα... Να κανει και κοιλιακους λοιπον!
    Περα απτην πλακα, ας απαντησει και καποιος που γνωριζει καλυτερα! Εγω προτεινα το λιγο φαγητο και τρεξιμο-περπατημα 1 ωρα καθε μερα....


    Bacon!

  8. #8
    The Blacksmith
    Εγγραφή
    10-05-2010
    Περ.
    Kepler 22-b
    Μηνύματα
    3.454

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο aris1988 Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλησπερα παιδεια χρειαζομε τη βοηθεια σας επιγοντος το ξερω αυτο που ζηταω ειναι πολυ δυσκολο ισως και ακατορθωτο απο εσας περιμενω να το μαθω αλλα ειναι Α Ν Α Γ Κ Η σοβαρη να χασω 4-6 κιλα σε ενα μηνα και ασ τα ξαναπαρω μετα η ασ επιβαρυνω πολυ τον οργανισμο μου.
    Θα ηθελα αν μπορειτε να μου προτεινετε τι ειδους προπονηση να ακολουθησω τη διατροφη και καποια καλα(ας ειναι και βαρια συμπηρωματα-φαρμακα)ειναι αναγκη σας λεω.οποιος μπορει ας με βοηθησει και θα του ειμαι υποχρεως μια ζωη αν τα καταφερω..
    θελεις να μας πεις γιατι ειναι τοσο επιτακτική ανάγκη να τα χάσεις τοσο γρήγορα?
    Give me Fuel, Give me Fire, Give me that which I Desire!

  9. #9

    Προεπιλογή

    ειμαι 1.81 85 κιλα μεχρι και τον ιουνιο αθλουμουν συστματικα 90 λεπτα γυμναστηριο 20 λεπτα αεροβιο 70 μαζι με τα δειαλειματα βαρη η αληθεια ειναι πως η διατροφη μου δεν ειναι και η καλυτερη και για το λογο αυτο ενω εχω πολυ καλους ωμους πλατη χερια στη κοιλια και στο στηθος εχω αρκετο λιπος.στη προκειμενη περιπτωση ομως δε με νοιαζει αν χασω λιπος η μυικο ιστο αλλα αυτο που με νοιαζει ειναι να χασω κιλα.ο λογος που τα χρειαζομε ειναι μια προκυρηξη για καποια δουλεια αλλα βασικη προυποθεση ειναι να μην εχεις περισοτερα κιλα απο οτι το υψος δλδ εγω που ειμαι 1,81 μην ειμαι παραπανω απο 81 κιλα και οσο για τα φαρμακα τα ανεφερα η τα συμπληρωματα για ποιο γρηογρα και σιγουρα αποτελεσματα και σας ειπα ας επιβαρυνω και τον οργανισμο μου για 20-30 μερες

  10. #10

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο MusclesOfShadow Εμφάνιση μηνυμάτων
    Α, τοτε αλλαζει το πραγμα... Να κανει και κοιλιακους λοιπον!
    Περα απτην πλακα, ας απαντησει και καποιος που γνωριζει καλυτερα! Εγω προτεινα το λιγο φαγητο και τρεξιμο-περπατημα 1 ωρα καθε μερα....


    δε νομιζω πως με μια ωρα περπατημα για ενα μηνα θα χασω κιλα οσο για το φαι σιγουρα θα το ελατωσω αλλα το θεμα ειναι ποσο?ποσες θερμιδες τη μερα να καταναλωνω?γιατι εχω και ενα πολυ κακο ελατωμα απο φρουτα και λαχανικα μονο μηλο καρπουζι και λαχανο τρωω

  11. #11

    Εγγραφή
    15-05-2010
    Περ.
    Φαρμακευτικ
    Μηνύματα
    2.220

    Προεπιλογή

    Το υποψιαστηκα....
    Δεν πιστευω ειναι ακατορθωτο να χασεις 5 κιλακια....
    Παλεψε το αλλα ασε τα φαρμακα δεν πιανον μια μπροστα στην ανθρωπινη θεληση!!
    Bacon!

  12. #12

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο MusclesOfShadow Εμφάνιση μηνυμάτων
    Το υποψιαστηκα....
    Δεν πιστευω ειναι ακατορθωτο να χασεις 5 κιλακια....
    Παλεψε το αλλα ασε τα φαρμακα δεν πιανον μια μπροστα στην ανθρωπινη θεληση!!
    σιγουρα ναι η ανθρωπινη θεληση ειναι πανω απο ολα αλλα και μια εξτρα βοηθεια δε θα ταν ασχημηκαι αν δεν ειναι φαρμακο ισως καποιο καλο στακ συμπληρωματων

  13. #13

    Προεπιλογή

    1 κιλο= 7500 θερμιδεσ .
    εσυ θεσ 5 κιλα αρα 37500 θερμιδεσ λιγοτερεσ σε ενα μηνα

    υπολογιζω οτι για διατηρηση σωματικου βαρουσ χρειαζεσαι 2000-2300 θερμιδεσ την ημερα .
    αρα τον μηνα 60000-69000

    αρα λοιπον πρεπει να εχεισ 800-1000 θερμιδεσ λιγοτερεσ προσληψη απο το κανονικο .

  14. #14
    The Blacksmith
    Εγγραφή
    10-05-2010
    Περ.
    Kepler 22-b
    Μηνύματα
    3.454

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο aris1988 Εμφάνιση μηνυμάτων
    ειμαι 1.81 85 κιλα μεχρι και τον ιουνιο αθλουμουν συστματικα 90 λεπτα γυμναστηριο 20 λεπτα αεροβιο 70 μαζι με τα δειαλειματα βαρη η αληθεια ειναι πως η διατροφη μου δεν ειναι και η καλυτερη και για το λογο αυτο ενω εχω πολυ καλους ωμους πλατη χερια στη κοιλια και στο στηθος εχω αρκετο λιπος.στη προκειμενη περιπτωση ομως δε με νοιαζει αν χασω λιπος η μυικο ιστο αλλα αυτο που με νοιαζει ειναι να χασω κιλα.ο λογος που τα χρειαζομε ειναι μια προκυρηξη για καποια δουλεια αλλα βασικη προυποθεση ειναι να μην εχεις περισοτερα κιλα απο οτι το υψος δλδ εγω που ειμαι 1,81 μην ειμαι παραπανω απο 81 κιλα και οσο για τα φαρμακα τα ανεφερα η τα συμπληρωματα για ποιο γρηογρα και σιγουρα αποτελεσματα και σας ειπα ας επιβαρυνω και τον οργανισμο μου για 20-30 μερες
    καλα καταλαβα.... κοιτα... για φαρμακο εγω δεν μπορω να σου πω... για αυμπληρωματα μονο. απο τους πιο "δυνατους" λιποδιαλυτες ειναι το MITOTROPIN το LIPO 6 BLACK (αυτα εχω δοκημασει αυτα σου λεω υπαρχουν και αλοι) αλλα αυτα απο μονα τους δεν κανουν δουλεια... θελει να κανεις συστηματικο αεροβιο και μια καλη διαιτα χαμηλη σε θερμιδες και με λιγους υδατανθρακες... τωρα για το ποσα κιλα θα χασεις σε ενα μηνα αυτο εξαρτάτε απο σενα πιστευω... και τελευτεα μερα πριν σε ζυγισουν πανε νηστικός χορις να πιεις καθολου υγρα... κατι θα χασεις και απο εκει στην ζυγαρια.
    Give me Fuel, Give me Fire, Give me that which I Desire!

  15. #15

    Προεπιλογή

    εχω δοκιμασει το λιπο 6 το απλο αλλα χωρις ιδιετερη αεροβια και τρωγα συνυθως βραδυ και ειχα χασει 2 κιλα.πιστεβεις κατα την εμπειριεια σου εαν κανω μια ωρα τη μερα αεροβια +μια ωρα βαρη και τις ρακετες μου στη παραλια κοψω μαχαιρι βραδυνο και ποτα και ελατωσω στο μισο το μεσημεριανο και μαζι με λιπο6 και καρνιτινη θα με σε θεση να χασω τα κιλα που ζηταω?

  16. #16

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Tasos Green Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλα καταλαβα.... κοιτα... για φαρμακο εγω δεν μπορω να σου πω... για αυμπληρωματα μονο. απο τους πιο "δυνατους" λιποδιαλυτες ειναι το MITOTROPIN το LIPO 6 BLACK (αυτα εχω δοκημασει αυτα σου λεω υπαρχουν και αλοι) αλλα αυτα απο μονα τους δεν κανουν δουλεια... θελει να κανεις συστηματικο αεροβιο και μια καλη διαιτα χαμηλη σε θερμιδες και με λιγους υδατανθρακες... τωρα για το ποσα κιλα θα χασεις σε ενα μηνα αυτο εξαρτάτε απο σενα πιστευω... και τελευτεα μερα πριν σε ζυγισουν πανε νηστικός χορις να πιεις καθολου υγρα... κατι θα χασεις και απο εκει στην ζυγαρια.
    What he said..
    Μπορεις να πιεις και κανενα καφεδακι μερικες ωρες πριν, ειναι διουρητικος...
    Κοψε και το αλατι για καμια βδομαδα..
    Κατι γινεται!

  17. #17
    The Blacksmith
    Εγγραφή
    10-05-2010
    Περ.
    Kepler 22-b
    Μηνύματα
    3.454

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο aris1988 Εμφάνιση μηνυμάτων
    εχω δοκιμασει το λιπο 6 το απλο αλλα χωρις ιδιετερη αεροβια και τρωγα συνυθως βραδυ και ειχα χασει 2 κιλα.πιστεβεις κατα την εμπειριεια σου εαν κανω μια ωρα τη μερα αεροβια +μια ωρα βαρη και τις ρακετες μου στη παραλια κοψω μαχαιρι βραδυνο και ποτα και ελατωσω στο μισο το μεσημεριανο και μαζι με λιπο6 και καρνιτινη θα με σε θεση να χασω τα κιλα που ζηταω?


    πρωι νιστικος αεροβιο. + λιποδιαλυτη
    τα γευματα σου να εχουν πρωτεινες και ελαχιστους συνθετους υδατανθρακες.
    εννοειτε καθολου ποτο.
    προπονηση με βαρη με αδειο στομαχι. +λιποδιαλυτη
    μετα την προπονηση αεροβιο παλι.
    για το βραδινο φαε καμια σαλατα αν πινασεις με λιγο λαδι ισα ισα να μην νιωθεις πεινα.
    αμα εισαι τυποσ και υπογραμος σε αυτα θα χασεις κιλα.. τωρα αν ειναι 3-4-5 και γω δεν ξερω ποσα αυτο εξαρτάτε απο τον οργανισμο σου και απο το ποσο γρηγορα θα κες..
    Give me Fuel, Give me Fire, Give me that which I Desire!

  18. #18

    Προεπιλογή

    Σε συμβουλευω να προσεξεις. Οσο σημαντικη και να ναι μια δουλεια, ποσο μαλλον στις μερες μας, πανω απ ολα η υγεια του οργανισμου μας. Γνωμη μου πως 5-6 κιλα σε ενα μηνα ευκολα δεν ειναι σιγουρα. Για τον αν ειναι εφικτα, δεν γνωριζω.
    First comes smiles. Then comes lies. Last is gunfire.

  19. #19

    Εγγραφή
    14-12-2010
    Περ.
    Σπάρτη
    Μηνύματα
    48

    Προεπιλογή

    Μπορείς να τα καταφέρεις χωρίς να λιμοκτονήσεις κιόλας το 2005 ειχα χάσει τον Αύγουστο 15 κ σε 18 μέρες τα περισσότερα βέβαια υγρά έτρωγα τρομερά ελάχιστα κάθε μέρα και δεν καθόμουν καθόλου κάτω από 98-83 βέβαια αυτό είχε ως επίπτωση να καταστρέψω το σώμα (καθώς μετά εννοείται σαβούριασα) ξυπνώντας ένα πρωί με σκισίματα παντού λές κ με είχαν γδάρει με πιρούνι, ραγάδες ώμους-πλευρά-στομάχια και δυστυχώς δεν είχα καμία καμιά ιδέα γύρω από διατροφές-γυμναστικές. Τα κιλά έμειναν οι ραγάδες το ίδιο και μιας και τις κουβαλάω τόσα χρόνια δεν νομίζω πλέον να τις δω να φεύγουν. Τα λέω αυτά γιατί αυτές οι πρακτικές του θα κάνω ότι να ναι και ας έχω προβλήματα στην υγεία μου ακούγονται κάπως οπότε μην τα πολυκοιτάς. Τώρα το να χάσεις 5 κιλά απλά τρέξε περπάτα μην κάθεσαι κάτω προ διμήνου είχα ξεκινήσει στάδιο 6 φορές την εβδομάδα 1.5-2 ώρες περπάτημα γρήγορο και μερικά τρεξιματάκια και χωρίς κάποια ιδιαίτερη διατροφή απλά κόβοντας εντελώς σαβούρες ζάχαρες λίπη έχασα περίπου στα 4 κιλά, βέβαια εγώ είμαι και παραπάνω κιλά οπότε μάλλον δεν θα είναι το ίδιο. Καλή δύναμη σου εύχομαι και να την τσιμπήσεις την δουλίτσα

  20. #20

    Εγγραφή
    19-04-2011
    Περ.
    biggini bottom
    Μηνύματα
    5.971

    Προεπιλογή

    δε ξερω αν ειναι αργα για να σε βοηθησω.ελπιζω πως ναι και να καταφερες το στοχο σου.αλλα για καθε ενδεχομενο.μωλις διαβασα τη διαιτα ducan.εμενα μου φανηκε ωραια βασικα.τσεκαρε τη
    http://aboutweightloss.gr/2010/09/%C...%CE%B1-dunkan/
    keep your eyes to the sky but your feet on the ground
    rep till u black out

    and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...

  21. #21
    Banned
    Εγγραφή
    17-12-2008
    Περ.
    Αθήνα
    Μηνύματα
    876

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο aris1988 Εμφάνιση μηνυμάτων
    ειμαι 1.81 85 κιλα μεχρι και τον ιουνιο αθλουμουν συστματικα 90 λεπτα γυμναστηριο 20 λεπτα αεροβιο 70 μαζι με τα δειαλειματα βαρη η αληθεια ειναι πως η διατροφη μου δεν ειναι και η καλυτερη και για το λογο αυτο ενω εχω πολυ καλους ωμους πλατη χερια στη κοιλια και στο στηθος εχω αρκετο λιπος.στη προκειμενη περιπτωση ομως δε με νοιαζει αν χασω λιπος η μυικο ιστο αλλα αυτο που με νοιαζει ειναι να χασω κιλα.ο λογος που τα χρειαζομε ειναι μια προκυρηξη για καποια δουλεια αλλα βασικη προυποθεση ειναι να μην εχεις περισοτερα κιλα απο οτι το υψος δλδ εγω που ειμαι 1,81 μην ειμαι παραπανω απο 81 κιλα και οσο για τα φαρμακα τα ανεφερα η τα συμπληρωματα για ποιο γρηογρα και σιγουρα αποτελεσματα και σας ειπα ας επιβαρυνω και τον οργανισμο μου για 20-30 μερες
    Σε στρατιωτικές σχολές (ΣΜΥΝ κτλ) αυτές οι βιασύνες είναι ότι πιο συνηθισμένο. Άκου, επειδή ακούγεσαι άσχετος (μην το πάρεις στραβά - δεν σε κρίνω ως άνθρωπο) και απελπισμένος , πάρε βοήθεια από έναν ειδικό γιατί σε βλέπω στο νοσοκομείο από υπερκόπωση, άρρωστο ή τραυματισμένο και χωρίς δουλειά. Ο συνδυασμός της ασχετοσύνης με την βιασύνη είναι ότι χειρότερο. Ο στόχος σου είναι εφιχτός αλλά μόνος σου είναι πολύ πιθανό να μην τον πετυχείς. Δεν έχει να κάνει με το αν είσαι έξυπνος ή κάτι τέτοιο , είναι η κατάσταση τέτοια που εκ των πραγμάτων βιάζεσαι και δεν έχεις αρκετές γνώσεις.

  22. #22

    Εγγραφή
    08-02-2011
    Περ.
    Τσερνομπιλ
    Μηνύματα
    1.584

    Προεπιλογή

    αφου ειναι γ προκυριξη..παρε ενα ανιμαλ πακ(2 πακ γ μενα την ημερα αφου δεν θ τρως κ τπτ λογο χρονικου διαστηματος...) κ μετα καποιο ισχυρο λιποδιαλυτη με τ2(μιτοτροπιν,λιπο 6 μπλακ..) η¨ κλεν ...παρε κ lean xtreme γ να μπορεις να κατεβεις σε πολυ λιγες θερμιδεσ την ημερα...
    απο εκει κ περα να καταναλωνεις πρωτεινη κ λιγουσ συνθετουσ οπως ειπαν τ παιδια πιο πανω,,,καθως να απευθυνθεις κ σε καποιο ειδικο μ τ θεμα να σε βοηθησει οπως ειπε ο αντρικος απο πανω...
    Αυτή τη στιγμή, κάποιοι ερωτεύονται...
    κάποιοι χωρίζουν.......
    και κάποιοι έχουν ήσυχο το κεφάλι τους...


    motivation --> http://www.youtube.com/watch?v=5YNxXoa3SfA

  23. #23

    Εγγραφή
    02-07-2011
    Περ.
    Πάτρα
    Μηνύματα
    560

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο spartankid Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μπορείς να τα καταφέρεις χωρίς να λιμοκτονήσεις κιόλας το 2005 ειχα χάσει τον Αύγουστο 15 κ σε 18 μέρες τα περισσότερα βέβαια υγρά έτρωγα τρομερά ελάχιστα κάθε μέρα και δεν καθόμουν καθόλου κάτω από 98-83 βέβαια αυτό είχε ως επίπτωση να καταστρέψω το σώμα (καθώς μετά εννοείται σαβούριασα) ξυπνώντας ένα πρωί με σκισίματα παντού λές κ με είχαν γδάρει με πιρούνι, ραγάδες ώμους-πλευρά-στομάχια και δυστυχώς δεν είχα καμία καμιά ιδέα γύρω από διατροφές-γυμναστικές. Τα κιλά έμειναν οι ραγάδες το ίδιο και μιας και τις κουβαλάω τόσα χρόνια δεν νομίζω πλέον να τις δω να φεύγουν. Τα λέω αυτά γιατί αυτές οι πρακτικές του θα κάνω ότι να ναι και ας έχω προβλήματα στην υγεία μου ακούγονται κάπως οπότε μην τα πολυκοιτάς. Τώρα το να χάσεις 5 κιλά απλά τρέξε περπάτα μην κάθεσαι κάτω προ διμήνου είχα ξεκινήσει στάδιο 6 φορές την εβδομάδα 1.5-2 ώρες περπάτημα γρήγορο και μερικά τρεξιματάκια και χωρίς κάποια ιδιαίτερη διατροφή απλά κόβοντας εντελώς σαβούρες ζάχαρες λίπη έχασα περίπου στα 4 κιλά, βέβαια εγώ είμαι και παραπάνω κιλά οπότε μάλλον δεν θα είναι το ίδιο. Καλή δύναμη σου εύχομαι και να την τσιμπήσεις την δουλίτσα
    τι 15κιλα σε 18μερες,ασε μας ρε ανθρωπε..

  24. #24

    Προεπιλογή

    κανε μια κετογονικη διαιτα για αυτο το διαστημα (την γνωστη Atkins) και θα με θυμηθεις.. εγω προσωπικα οταν την ειχα κανει σε 2 εβδομαδες ειχα χασει 5 κιλα στο χαλαρο. μαζι με μυικη μαζα βεβαια
    Το μυστικό δεν είναι να κάνεις στη ζωή ό τι αγαπάς, αλλά να αγαπάς ό τι κάνεις.

  25. #25

    Εγγραφή
    14-12-2010
    Περ.
    Σπάρτη
    Μηνύματα
    48

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Kostas95 Εμφάνιση μηνυμάτων
    τι 15κιλα σε 18μερες,ασε μας ρε ανθρωπε..
    Οκ πρώτον δεν έχω κανένα λόγο να πω ψέμματα σε θέματα υγείας και πρόσεχε τον τόνο σου διάβασε καλύτερα το πόστ μου τα κιλά ήταν τα περισσότερα υγρά μην τρως και εσύ σχεδόν το παραμικρό για 18 μέρες και έλα πες μου πόσα θα χάσεις, και να μην κάθεσαι και κάτω. Ήμουνα 15 χρονών και η ζυγαριά έδειξε από 98κ 83 η ίδια ζυγαριά.
    Δεν το είπα για να δείξω κάτι, απλά το ανέφερα για να δείξω άλλα πράγματα όπως τι ζημιά μπορεί να σ κάνει μια πολύ σκληρή δίαιτα - να μην τρως σχεδόν τίποτα.
    Και πήγαινε ψάξε κανένα google να δείς που περιπτώσεις τέτοιες υπάρχουν λανθασμένα μεν γιατί τα κιλά γυρίζουν στο διπλάσιο αλλά την ζυγαριά μπορείς να την ξεγελάσεις. Τέλος πάντων για να μην βγαίνουμε off στο θέμα του παιδιού ας μην το συνεχίσουμε.


 
+ Απάντηση στο θέμα
Σελίδα 1 από 2 1 2 ΤελευταίαΤελευταία

Δικαιώματα - Επιλογές

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  • BB code is σε λειτουργία
  • Τα Smilies είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας
Web Design Premium Studio