Σελίδα 2 από 3 ΠρώτηΠρώτη 123 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 44
  1. 15-08-11 19:17 #16

    Εγγραφή
    17-09-2010
    Περ.
    Πάτρα
    Μηνύματα
    660
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Tasos Green Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλα καταλαβα.... κοιτα... για φαρμακο εγω δεν μπορω να σου πω... για αυμπληρωματα μονο. απο τους πιο "δυνατους" λιποδιαλυτες ειναι το MITOTROPIN το LIPO 6 BLACK (αυτα εχω δοκημασει αυτα σου λεω υπαρχουν και αλοι) αλλα αυτα απο μονα τους δεν κανουν δουλεια... θελει να κανεις συστηματικο αεροβιο και μια καλη διαιτα χαμηλη σε θερμιδες και με λιγους υδατανθρακες... τωρα για το ποσα κιλα θα χασεις σε ενα μηνα αυτο εξαρτάτε απο σενα πιστευω... και τελευτεα μερα πριν σε ζυγισουν πανε νηστικός χορις να πιεις καθολου υγρα... κατι θα χασεις και απο εκει στην ζυγαρια.
    What he said..
    Μπορεις να πιεις και κανενα καφεδακι μερικες ωρες πριν, ειναι διουρητικος...
    Κοψε και το αλατι για καμια βδομαδα..
    Κατι γινεται!
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 15-08-11 19:19 #17
    The Blacksmith
    Το avatar του χρήστη Tasos Green

    Εγγραφή
    10-05-2010
    Περ.
    Kepler 22-b
    Μηνύματα
    3.465
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο aris1988 Εμφάνιση μηνυμάτων
    εχω δοκιμασει το λιπο 6 το απλο αλλα χωρις ιδιετερη αεροβια και τρωγα συνυθως βραδυ και ειχα χασει 2 κιλα.πιστεβεις κατα την εμπειριεια σου εαν κανω μια ωρα τη μερα αεροβια +μια ωρα βαρη και τις ρακετες μου στη παραλια κοψω μαχαιρι βραδυνο και ποτα και ελατωσω στο μισο το μεσημεριανο και μαζι με λιπο6 και καρνιτινη θα με σε θεση να χασω τα κιλα που ζηταω?


    πρωι νιστικος αεροβιο. + λιποδιαλυτη
    τα γευματα σου να εχουν πρωτεινες και ελαχιστους συνθετους υδατανθρακες.
    εννοειτε καθολου ποτο.
    προπονηση με βαρη με αδειο στομαχι. +λιποδιαλυτη
    μετα την προπονηση αεροβιο παλι.
    για το βραδινο φαε καμια σαλατα αν πινασεις με λιγο λαδι ισα ισα να μην νιωθεις πεινα.
    αμα εισαι τυποσ και υπογραμος σε αυτα θα χασεις κιλα.. τωρα αν ειναι 3-4-5 και γω δεν ξερω ποσα αυτο εξαρτάτε απο τον οργανισμο σου και απο το ποσο γρηγορα θα κες..
    Sometimes you have to pretend the fool, to fool the fool that takes you for fool !
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 15-08-11 19:31 #18
    Προεπιλογή
    Σε συμβουλευω να προσεξεις. Οσο σημαντικη και να ναι μια δουλεια, ποσο μαλλον στις μερες μας, πανω απ ολα η υγεια του οργανισμου μας. Γνωμη μου πως 5-6 κιλα σε ενα μηνα ευκολα δεν ειναι σιγουρα. Για τον αν ειναι εφικτα, δεν γνωριζω.
    First comes smiles. Then comes lies. Last is gunfire.
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 15-08-11 20:39 #19
    Το avatar του χρήστη spartankid

    Εγγραφή
    14-12-2010
    Περ.
    Σπάρτη
    Μηνύματα
    49
    Προεπιλογή
    Μπορείς να τα καταφέρεις χωρίς να λιμοκτονήσεις κιόλας το 2005 ειχα χάσει τον Αύγουστο 15 κ σε 18 μέρες τα περισσότερα βέβαια υγρά έτρωγα τρομερά ελάχιστα κάθε μέρα και δεν καθόμουν καθόλου κάτω από 98-83 βέβαια αυτό είχε ως επίπτωση να καταστρέψω το σώμα (καθώς μετά εννοείται σαβούριασα) ξυπνώντας ένα πρωί με σκισίματα παντού λές κ με είχαν γδάρει με πιρούνι, ραγάδες ώμους-πλευρά-στομάχια και δυστυχώς δεν είχα καμία καμιά ιδέα γύρω από διατροφές-γυμναστικές. Τα κιλά έμειναν οι ραγάδες το ίδιο και μιας και τις κουβαλάω τόσα χρόνια δεν νομίζω πλέον να τις δω να φεύγουν. Τα λέω αυτά γιατί αυτές οι πρακτικές του θα κάνω ότι να ναι και ας έχω προβλήματα στην υγεία μου ακούγονται κάπως οπότε μην τα πολυκοιτάς. Τώρα το να χάσεις 5 κιλά απλά τρέξε περπάτα μην κάθεσαι κάτω προ διμήνου είχα ξεκινήσει στάδιο 6 φορές την εβδομάδα 1.5-2 ώρες περπάτημα γρήγορο και μερικά τρεξιματάκια και χωρίς κάποια ιδιαίτερη διατροφή απλά κόβοντας εντελώς σαβούρες ζάχαρες λίπη έχασα περίπου στα 4 κιλά, βέβαια εγώ είμαι και παραπάνω κιλά οπότε μάλλον δεν θα είναι το ίδιο. Καλή δύναμη σου εύχομαι και να την τσιμπήσεις την δουλίτσα
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 15-08-11 20:54 #20
    Το avatar του χρήστη tolis93

    Εγγραφή
    19-04-2011
    Περ.
    biggini bottom
    Μηνύματα
    5.948
    Προεπιλογή
    δε ξερω αν ειναι αργα για να σε βοηθησω.ελπιζω πως ναι και να καταφερες το στοχο σου.αλλα για καθε ενδεχομενο.μωλις διαβασα τη διαιτα ducan.εμενα μου φανηκε ωραια βασικα.τσεκαρε τη
    http://aboutweightloss.gr/2010/09/%C...%CE%B1-dunkan/
    keep your eyes to the sky but your feet on the ground
    rep till u black out

    and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 15-08-11 21:21 #21
    Banned
    Εγγραφή
    17-12-2008
    Περ.
    Αθήνα
    Μηνύματα
    875
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο aris1988 Εμφάνιση μηνυμάτων
    ειμαι 1.81 85 κιλα μεχρι και τον ιουνιο αθλουμουν συστματικα 90 λεπτα γυμναστηριο 20 λεπτα αεροβιο 70 μαζι με τα δειαλειματα βαρη η αληθεια ειναι πως η διατροφη μου δεν ειναι και η καλυτερη και για το λογο αυτο ενω εχω πολυ καλους ωμους πλατη χερια στη κοιλια και στο στηθος εχω αρκετο λιπος.στη προκειμενη περιπτωση ομως δε με νοιαζει αν χασω λιπος η μυικο ιστο αλλα αυτο που με νοιαζει ειναι να χασω κιλα.ο λογος που τα χρειαζομε ειναι μια προκυρηξη για καποια δουλεια αλλα βασικη προυποθεση ειναι να μην εχεις περισοτερα κιλα απο οτι το υψος δλδ εγω που ειμαι 1,81 μην ειμαι παραπανω απο 81 κιλα και οσο για τα φαρμακα τα ανεφερα η τα συμπληρωματα για ποιο γρηογρα και σιγουρα αποτελεσματα και σας ειπα ας επιβαρυνω και τον οργανισμο μου για 20-30 μερες
    Σε στρατιωτικές σχολές (ΣΜΥΝ κτλ) αυτές οι βιασύνες είναι ότι πιο συνηθισμένο. Άκου, επειδή ακούγεσαι άσχετος (μην το πάρεις στραβά - δεν σε κρίνω ως άνθρωπο) και απελπισμένος , πάρε βοήθεια από έναν ειδικό γιατί σε βλέπω στο νοσοκομείο από υπερκόπωση, άρρωστο ή τραυματισμένο και χωρίς δουλειά. Ο συνδυασμός της ασχετοσύνης με την βιασύνη είναι ότι χειρότερο. Ο στόχος σου είναι εφιχτός αλλά μόνος σου είναι πολύ πιθανό να μην τον πετυχείς. Δεν έχει να κάνει με το αν είσαι έξυπνος ή κάτι τέτοιο , είναι η κατάσταση τέτοια που εκ των πραγμάτων βιάζεσαι και δεν έχεις αρκετές γνώσεις.
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 16-08-11 00:19 #22
    Το avatar του χρήστη amateur666

    Εγγραφή
    08-02-2011
    Περ.
    Τσερνομπιλ
    Μηνύματα
    1.735
    Προεπιλογή
    αφου ειναι γ προκυριξη..παρε ενα ανιμαλ πακ(2 πακ γ μενα την ημερα αφου δεν θ τρως κ τπτ λογο χρονικου διαστηματος...) κ μετα καποιο ισχυρο λιποδιαλυτη με τ2(μιτοτροπιν,λιπο 6 μπλακ..) η¨ κλεν ...παρε κ lean xtreme γ να μπορεις να κατεβεις σε πολυ λιγες θερμιδεσ την ημερα...
    απο εκει κ περα να καταναλωνεις πρωτεινη κ λιγουσ συνθετουσ οπως ειπαν τ παιδια πιο πανω,,,καθως να απευθυνθεις κ σε καποιο ειδικο μ τ θεμα να σε βοηθησει οπως ειπε ο αντρικος απο πανω...
    Αυτή τη στιγμή, κάποιοι ερωτεύονται...
    κάποιοι χωρίζουν.......
    και κάποιοι έχουν ήσυχο το κεφάλι τους...


    https://www.youtube.com/watch?v=JGwWNGJdvx8
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 16-08-11 10:02 #23
    Το avatar του χρήστη Kostas95

    Εγγραφή
    02-07-2011
    Περ.
    Πάτρα
    Μηνύματα
    559
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο spartankid Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μπορείς να τα καταφέρεις χωρίς να λιμοκτονήσεις κιόλας το 2005 ειχα χάσει τον Αύγουστο 15 κ σε 18 μέρες τα περισσότερα βέβαια υγρά έτρωγα τρομερά ελάχιστα κάθε μέρα και δεν καθόμουν καθόλου κάτω από 98-83 βέβαια αυτό είχε ως επίπτωση να καταστρέψω το σώμα (καθώς μετά εννοείται σαβούριασα) ξυπνώντας ένα πρωί με σκισίματα παντού λές κ με είχαν γδάρει με πιρούνι, ραγάδες ώμους-πλευρά-στομάχια και δυστυχώς δεν είχα καμία καμιά ιδέα γύρω από διατροφές-γυμναστικές. Τα κιλά έμειναν οι ραγάδες το ίδιο και μιας και τις κουβαλάω τόσα χρόνια δεν νομίζω πλέον να τις δω να φεύγουν. Τα λέω αυτά γιατί αυτές οι πρακτικές του θα κάνω ότι να ναι και ας έχω προβλήματα στην υγεία μου ακούγονται κάπως οπότε μην τα πολυκοιτάς. Τώρα το να χάσεις 5 κιλά απλά τρέξε περπάτα μην κάθεσαι κάτω προ διμήνου είχα ξεκινήσει στάδιο 6 φορές την εβδομάδα 1.5-2 ώρες περπάτημα γρήγορο και μερικά τρεξιματάκια και χωρίς κάποια ιδιαίτερη διατροφή απλά κόβοντας εντελώς σαβούρες ζάχαρες λίπη έχασα περίπου στα 4 κιλά, βέβαια εγώ είμαι και παραπάνω κιλά οπότε μάλλον δεν θα είναι το ίδιο. Καλή δύναμη σου εύχομαι και να την τσιμπήσεις την δουλίτσα
    τι 15κιλα σε 18μερες,ασε μας ρε ανθρωπε..
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 16-08-11 10:28 #24
    Προεπιλογή
    κανε μια κετογονικη διαιτα για αυτο το διαστημα (την γνωστη Atkins) και θα με θυμηθεις.. εγω προσωπικα οταν την ειχα κανει σε 2 εβδομαδες ειχα χασει 5 κιλα στο χαλαρο. μαζι με μυικη μαζα βεβαια
    Το μυστικό δεν είναι να κάνεις στη ζωή ό τι αγαπάς, αλλά να αγαπάς ό τι κάνεις.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 16-08-11 14:01 #25
    Το avatar του χρήστη spartankid

    Εγγραφή
    14-12-2010
    Περ.
    Σπάρτη
    Μηνύματα
    49
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Kostas95 Εμφάνιση μηνυμάτων
    τι 15κιλα σε 18μερες,ασε μας ρε ανθρωπε..
    Οκ πρώτον δεν έχω κανένα λόγο να πω ψέμματα σε θέματα υγείας και πρόσεχε τον τόνο σου διάβασε καλύτερα το πόστ μου τα κιλά ήταν τα περισσότερα υγρά μην τρως και εσύ σχεδόν το παραμικρό για 18 μέρες και έλα πες μου πόσα θα χάσεις, και να μην κάθεσαι και κάτω. Ήμουνα 15 χρονών και η ζυγαριά έδειξε από 98κ 83 η ίδια ζυγαριά.
    Δεν το είπα για να δείξω κάτι, απλά το ανέφερα για να δείξω άλλα πράγματα όπως τι ζημιά μπορεί να σ κάνει μια πολύ σκληρή δίαιτα - να μην τρως σχεδόν τίποτα.
    Και πήγαινε ψάξε κανένα google να δείς που περιπτώσεις τέτοιες υπάρχουν λανθασμένα μεν γιατί τα κιλά γυρίζουν στο διπλάσιο αλλά την ζυγαριά μπορείς να την ξεγελάσεις. Τέλος πάντων για να μην βγαίνουμε off στο θέμα του παιδιού ας μην το συνεχίσουμε.
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 16-08-11 14:08 #26
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Kostas95 Εμφάνιση μηνυμάτων
    τι 15κιλα σε 18μερες,ασε μας ρε ανθρωπε..
    Kατι θα ξερει, Σπαρτιατης ειναι!
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 16-08-11 14:50 #27
    Το avatar του χρήστη amateur666

    Εγγραφή
    08-02-2011
    Περ.
    Τσερνομπιλ
    Μηνύματα
    1.735
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο MusclesOfShadow Εμφάνιση μηνυμάτων
    Kατι θα ξερει, Σπαρτιατης ειναι!
    Αυτή τη στιγμή, κάποιοι ερωτεύονται...
    κάποιοι χωρίζουν.......
    και κάποιοι έχουν ήσυχο το κεφάλι τους...


    https://www.youtube.com/watch?v=JGwWNGJdvx8
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 16-08-11 14:58 #28
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο spartankid Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μπορείς να τα καταφέρεις χωρίς να λιμοκτονήσεις κιόλας το 2005 ειχα χάσει τον Αύγουστο 15 κ σε 18 μέρες τα περισσότερα βέβαια υγρά έτρωγα τρομερά ελάχιστα κάθε μέρα και δεν καθόμουν καθόλου κάτω από 98-83 βέβαια αυτό είχε ως επίπτωση να καταστρέψω το σώμα (καθώς μετά εννοείται σαβούριασα) ξυπνώντας ένα πρωί με σκισίματα παντού λές κ με είχαν γδάρει με πιρούνι, ραγάδες ώμους-πλευρά-στομάχια και δυστυχώς δεν είχα καμία καμιά ιδέα γύρω από διατροφές-γυμναστικές. Τα κιλά έμειναν οι ραγάδες το ίδιο και μιας και τις κουβαλάω τόσα χρόνια δεν νομίζω πλέον να τις δω να φεύγουν. Τα λέω αυτά γιατί αυτές οι πρακτικές του θα κάνω ότι να ναι και ας έχω προβλήματα στην υγεία μου ακούγονται κάπως οπότε μην τα πολυκοιτάς. Τώρα το να χάσεις 5 κιλά απλά τρέξε περπάτα μην κάθεσαι κάτω προ διμήνου είχα ξεκινήσει στάδιο 6 φορές την εβδομάδα 1.5-2 ώρες περπάτημα γρήγορο και μερικά τρεξιματάκια και χωρίς κάποια ιδιαίτερη διατροφή απλά κόβοντας εντελώς σαβούρες ζάχαρες λίπη έχασα περίπου στα 4 κιλά, βέβαια εγώ είμαι και παραπάνω κιλά οπότε μάλλον δεν θα είναι το ίδιο. Καλή δύναμη σου εύχομαι και να την τσιμπήσεις την δουλίτσα
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο spartankid Εμφάνιση μηνυμάτων
    Οκ πρώτον δεν έχω κανένα λόγο να πω ψέμματα σε θέματα υγείας και πρόσεχε τον τόνο σου διάβασε καλύτερα το πόστ μου τα κιλά ήταν τα περισσότερα υγρά μην τρως και εσύ σχεδόν το παραμικρό για 18 μέρες και έλα πες μου πόσα θα χάσεις, και να μην κάθεσαι και κάτω. Ήμουνα 15 χρονών και η ζυγαριά έδειξε από 98κ 83 η ίδια ζυγαριά.
    Δεν το είπα για να δείξω κάτι, απλά το ανέφερα για να δείξω άλλα πράγματα όπως τι ζημιά μπορεί να σ κάνει μια πολύ σκληρή δίαιτα - να μην τρως σχεδόν τίποτα.
    Και πήγαινε ψάξε κανένα google να δείς που περιπτώσεις τέτοιες υπάρχουν λανθασμένα μεν γιατί τα κιλά γυρίζουν στο διπλάσιο αλλά την ζυγαριά μπορείς να την ξεγελάσεις. Τέλος πάντων για να μην βγαίνουμε off στο θέμα του παιδιού ας μην το συνεχίσουμε.
    Λιγο αντιφατικο?
    I love sweets
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 16-08-11 15:23 #29
    Το avatar του χρήστη spartankid

    Εγγραφή
    14-12-2010
    Περ.
    Σπάρτη
    Μηνύματα
    49
    Προεπιλογή
    Καθόλου αντιφατικό και δεν προέτρεψα τον άλλο να το κάνει το είπα γιατί έλεγε ότι είναι αδύνατον. εγώ είπα ότι δεν έτρωγα σχεδόν τίποτα και έχασα τόσα που στην πραγματικότητα δεν ήταν αληθινά κιλά λες να θέλω να το παίξω κάποιος και νομίζω ότι έκανα κατόρθωμα με αυτό; Κατέστρεψα το σώμα μου με αυτό σκισίματα παντού και να το λέω για να δειχτώ ; Το θέμα είναι το παιδιού και αυτός χρειάζεται βοήθεια όχι εγώ, εγώ έγραψα απλά κάτι που όντως μου συνέβει. Τέλος πάντων δεν θα το συνεχίσω όποιος θέλει να ''κράξει ή να αμφισβητήσει'' μπορεί να μου στείλει πμ γιατί το θέμα δεν είναι δικό μου.
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 16-08-11 15:50 #30
    Προεπιλογή
    Καλοκαίρι .....φόρα ρούχα βαριά χειμωνιάτικα και κάνε σκηνακι.....θα λιώσεις τα πάντα...κι όχι σε 1 μήνα , σε 2 βδομαδες το πολύ ...το εκανα εγώ!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 2 από 3 ΠρώτηΠρώτη 123 ΤελευταίαΤελευταία