β-6 στο ΖΜΑ δεν χρειαζετε στο μοιγμα δεν ειναι απαρετητη
Για το Gaba απο τοτε που εκανα το πρωτο ποστ διαβασα μερικα πραγματα οντως καλο ακουγετε και η τιμη του ειναι παρα πολυ χαμηλη
και η τυροσινη ειναι πολυ καλο συμπληρωμα για γραμμωση οτι ειπες + οτι μειωνει την πεινα και + οτι μπορει να κανει boost αλλα συστατικα
Η Λ-τυροσινη απο το φαρμακειο ποσο παει? ετσι απο περιεργια
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 72
-
11-05-08 15:47 #16
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
-
11-05-08 16:41 #17Αρχικό μήνυμα απο RUHL
είναι ψιλοακριβή αλλά είναι τώρα και ανάλογα την εταιρεία
π.χ. είχα πάρει της Solgar, 50 ταμπλέτες των 500mg και μπορείς να παίρνεις μέχρι 2 ημερησίως ΜΑΞ σου βγαίνει .11,50 με 12,00 ευρώ κάτι τέτοιοNo pain, No gain
-
11-05-08 20:24 #18
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
εσυ τι δοσεις τυροσηνης επερνες ανα μερα?(δλδ ποσα γραμ η mg ?με αδειο στομαχι η με φαγητο? ποιες ωρες της ημερας? και αμα ηταν μοιρασμενη?)
-
11-05-08 22:32 #19Αρχικό μήνυμα απο RUHL
μία με δύο ταμπλέτες δηλαδή από 500mg Μέχρι 1000mg το πολύ.! το ιδανικό είναι δύο ώρες πριν την προπόνηση είτε αυτή είναι αερόβια το πρωί είτε είναι βάρη και αερόβια το βράδυ.! δίνει τσίτες!No pain, No gain
-
11-05-08 23:47 #20Αρχικό μήνυμα απο alekoukosmyconianfrom the beginning
-
11-05-08 23:53 #21
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
Eλα μην κοροιδευεις εσυ εχω info για αυτο το συμπληρωμα αλλα δεν ποσταρω ειναι μυστικο μην το μαθει ο φωτης και παει 110 κιλα κοματια
Παντως μικρες δοσεις χρησημοποιουσες αλεξ απο οτι ειδα και στις ερευνες το λιγοτερο που περναν ηταν 2 γραμ ενω οι προτηνομενες ειναι 1,5-3
-
12-05-08 08:45 #22Αρχικό μήνυμα απο Antonio
ΧΑΧΑΧΑΑ μορφή καλημέρα.!θα ψάξω και θα σου πω..ΑΠΛΑ ΤΖΕΙΝ + ΤΑΡΖΑΝ= LOVE FOR EVER axaxaaNo pain, No gain
-
12-05-08 08:49 #23Αρχικό μήνυμα απο RUHL
ναι έπαιρνα στανταρ δοσολογίες.ήταν η πρώτη μου χρονιά και δεν ήθελα να πειραματιστώ στα βαριά! στην πορεία δοκίμασα πολλά περισσότερα και ΠΟΛΥ ΚΑΛΥΤΕΡΑ πράγματα που μου έδωσαν τσίτες γιατί λόγω δουλειάς και διαιτας πάντοτε την ώρα που πάω προπόνηση νιώθω ατονία και πεσμένοςNo pain, No gain
-
19-05-08 22:04 #24
Μπα εχω ακούσει και εγώ οτι ο συνδιασμός αργινίνης και ορνιθίνης, αυξάνουν φυσικά τα επίπεδα αυξ. ορμ., όμως νομίζω οτι μάλλον είναι πολύ απίθανο να γίνει αυτό.
-
-
-
23-07-10 21:49 #27
-
23-07-10 23:24 #28
-
23-07-10 23:27 #29
-
24-07-10 10:16 #30
ZMA πάντα κλασικό...Μα το γεγονός ότι βρίσκεσαι σε βαθύ ύπνο σημαίνει ότι το συμπλήρωμα λειτουργεί και για αυτό "πέφτεις" σε επιπεδο RAM ύπνου (όνειρα κτλ).
Arginine/Ornithine πάντα σε αναλογία 2/1. Πόλυ καλός συνδυασμός με ECDY. Tip: αυξάνεις την κατανάλωση πρωτεϊνης σε 2,5γρ/κιλό βάρους.
Από τα δύο, για πριν τον ύπνο, προτιμώ ZMA.