Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6
  1. 29-08-11 11:41 #1
    Προεπιλογή Ογκο-γραμμωση
    Καλημερα παιδιά,

    Εχω ξαναγραψει στο φορουμ απλα αυτη την φορά θέλω την βοήθεια σας σε μια απορία που έχω. Για να με βοηθήσετε καλύτερα να σας πω μερικα πραγματα για μενα. Ειμαι 28 ετών και ασχολούμαι με την γυμναστική εδω και 3 χρόνια 4-5 φορές την βδομάδα σταθερά. Εχω βελτιώσει το σώμα μου παρα πολύ και είμαι ικανοποιημένος απλά θα ήθελα να το βελτιώσω ακόμα περισσότερο. Έχω εγραφή σε πρακτορίο μοντέλων και θα ασχοληθώ με το μοντελινγκ και ετσι θελω οσο πιο γρηγορά να το βελτιώσω. Η ερωτηση που θέλω να σας κανω ειναι η ακολουθη. Πως μπορω να διαμορφωσω την διατροφη μου για να μπορω να κανω ογκογραμμωση καθως επισης αν υπαρχει καποιο συμπληρωμα που μπορω να προσθεσω που να βοηθάει γι'αυτο το στοχο.

    Αυτη ειναι μια εντελως προσφατη φωτο μου Όνομα: DSC04604.jpg Εμφανίσεις: 842 Μέγεθος: 178,9 KBΌνομα: DSC04604.jpg Εμφανίσεις: 842 Μέγεθος: 178,9 KBΌνομα: DSC04604.jpg Εμφανίσεις: 842 Μέγεθος: 178,9 KBΌνομα: DSC04604.jpg Εμφανίσεις: 842 Μέγεθος: 178,9 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 29-08-11 11:52 #2
    Προεπιλογή
    νομιζω πως για το στοχο σου πιο πολυ θες τερμα γραμμωση παρα ογκο. γενικα και τα 2 μαζι εκτος απο τερμα αρχαριους σε αλλους κατα τη γνωμη μου θα ηταν ψιλοαπιθανο να γινουν μαζι.λογικα μπορεις να παραθεσεις αποριες πιο εξιδεικευμενες σε ενοτητες για λιποδιαλυση..διατροφη κτλ.
    καλη επιτυχια
    just do as i say dont do as i do
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 29-08-11 14:06 #3
    Προεπιλογή
    σοβαρα?μοντελο..?!!!θα τ αφησω ασχολιαστο αυτο....γτ μ κοβω γ μπαν μετα!! αν κανεις γραμμωση δν θα μεινει μαζα..γτ δν εχεις κ πολυ!!αν κανεις ογκο θα λιπωσεις κ αλλο αλλα θα βαλεις κρεας πανω σ!!αυτο π ζητας νομιζω ειναι η ευκολη λυση!!κ κατα 90% αποψη μ τουλαχιστον οτι θα καταληξεις στ φαρμακο(πραγμα οχι τοσο κακο για καποιον π ξερει τι κανει κ ξερει τι ζηταει κ πανω απο ολα εχει στην εντελεια διατροφη,προπονηση,συμπληρωματα)!!αρα...υπομονη..αρχισε διαβασμα κ μαθε τ σωμα σ!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 29-08-11 15:01 #4
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο vill@g3r Εμφάνιση μηνυμάτων
    σοβαρα?μοντελο..?!!!θα τ αφησω ασχολιαστο αυτο....γτ μ κοβω γ μπαν μετα!!
    Επειδή και εμενα για ban με βλέπω συνεχίζω....
    Λοιπον!ογκος.γράμμωση.ΔΕΝ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΤΑ 2 ΜΑΖΙ!Δεν εχουν καμία σχέση...Ειναι σαν να μου λες θέλω να εχω την αίσθηση της μηχανής οταν πηγαίνω με 300 και κάνω σούζα αλλα να μη κουράζομαι και οταν βρέχει εγω να είμαι μέσα κομπλέ με το κοντομάνικο...!
    Αλλη άσκηση αλλη διατρόφη θέλει ο όγκος και άλλο η γράμμωση..
    Επίσης για να κάνεις σώμα μοντέλου εφόσον θα γίνεις.. πρέπει κανονικά να πάρεις λίγο όγκο ακόμα και μετά να κάνεις γράμμωση!!!
    Απο εκει και πέρα υπάρχει η γρήγορη-ευκολη λύση αλλα σίγουρα οχι υγειη λύση..Φάρμακο..

    Η επιλογές δικές σου...
    Καλή συνέχεια και καλή επιτυχία.
    Φιλικά Δημήτρης!
    60% Diet
    30% Workout
    10% Rest

    NO PAIN - NO GAIN
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 29-08-11 15:36 #5
    Το avatar του χρήστη Kostas95

    Εγγραφή
    02-07-2011
    Περ.
    Πάτρα
    Μηνύματα
    560
    Προεπιλογή
    Μονο αν γινεις μοντελο μην κανεις τετοιες γκριματσες γιατι μονο μοντελο δεν φαινεσαι
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 29-08-11 16:12 #6
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Kostas95 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μονο αν γινεις μοντελο μην κανεις τετοιες γκριματσες γιατι μονο μοντελο δεν φαινεσαι
    60% Diet
    30% Workout
    10% Rest

    NO PAIN - NO GAIN
    Απάντηση με παράθεση