Καλημερα παιδιά,

Εχω ξαναγραψει στο φορουμ απλα αυτη την φορά θέλω την βοήθεια σας σε μια απορία που έχω. Για να με βοηθήσετε καλύτερα να σας πω μερικα πραγματα για μενα. Ειμαι 28 ετών και ασχολούμαι με την γυμναστική εδω και 3 χρόνια 4-5 φορές την βδομάδα σταθερά. Εχω βελτιώσει το σώμα μου παρα πολύ και είμαι ικανοποιημένος απλά θα ήθελα να το βελτιώσω ακόμα περισσότερο. Έχω εγραφή σε πρακτορίο μοντέλων και θα ασχοληθώ με το μοντελινγκ και ετσι θελω οσο πιο γρηγορά να το βελτιώσω. Η ερωτηση που θέλω να σας κανω ειναι η ακολουθη. Πως μπορω να διαμορφωσω την διατροφη μου για να μπορω να κανω ογκογραμμωση καθως επισης αν υπαρχει καποιο συμπληρωμα που μπορω να προσθεσω που να βοηθάει γι'αυτο το στοχο.

Αυτη ειναι μια εντελως προσφατη φωτο μου Όνομα: DSC04604.jpg Εμφανίσεις: 1692 Μέγεθος: 178,9 KBΌνομα: DSC04604.jpg Εμφανίσεις: 1692 Μέγεθος: 178,9 KBΌνομα: DSC04604.jpg Εμφανίσεις: 1692 Μέγεθος: 178,9 KBΌνομα: DSC04604.jpg Εμφανίσεις: 1692 Μέγεθος: 178,9 KB