Σελίδα 2 από 3 ΠρώτηΠρώτη 123 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 38
  1. 04-05-12 23:38 #16
    Το avatar του χρήστη johny_8

    Εγγραφή
    30-04-2011
    Περ.
    ΘΕΣΣ/ΕΒΡΟΣ
    Μηνύματα
    606
    Προεπιλογή
    ευχαριστω για τις συμβουλες metropontix
    Wolff's Law

    Μένουμε Ελλάδα
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 05-05-12 11:06 #17
    Το avatar του χρήστη Xefteris

    Εγγραφή
    06-03-2012
    Περ.
    Πειραιάς
    Μηνύματα
    186
    Προεπιλογή
    Βαλεριάνα, καλό και φυσικό! Γενικά στρώνει το νευρικό σύστημα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 05-05-12 11:18 #18
    Το avatar του χρήστη s0k0s

    Εγγραφή
    10-03-2012
    Περ.
    Baku - Azerbaijan
    Μηνύματα
    1.893
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Xefteris Εμφάνιση μηνυμάτων
    Βαλεριάνα, καλό και φυσικό! Γενικά στρώνει το νευρικό σύστημα.
    Εμενα με βοηθαει πολυ
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 05-05-12 11:31 #19
    Το avatar του χρήστη johny_8

    Εγγραφή
    30-04-2011
    Περ.
    ΘΕΣΣ/ΕΒΡΟΣ
    Μηνύματα
    606
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Xefteris Εμφάνιση μηνυμάτων
    Βαλεριάνα, καλό και φυσικό! Γενικά στρώνει το νευρικό σύστημα.
    εννοείς στρώνει με βαλεριάνα ή συνηθίζει γενικα?
    Παντώς χθες που δεν είχα προπόνα κοιμήθηκα κατευθείαν 1κ 30 μόλις έπεσα απλώς ξύπνησα κατα τις 8 επείδη μια βδομάδα σηκωνόμουν 7
    Wolff's Law

    Μένουμε Ελλάδα
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 05-05-12 11:33 #20
    Το avatar του χρήστη s0k0s

    Εγγραφή
    10-03-2012
    Περ.
    Baku - Azerbaijan
    Μηνύματα
    1.893
    Προεπιλογή
    Κατι σαν να σε ηρεμει ...
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 08-05-12 20:15 #21
    Προεπιλογή
    δεν ξέρω αλλά ένα ποτήρι κρασί ίσως βοηθούσε, εμένα με βοηθάει γιατί κάποιες φορές με έντονη γυμναστική πάει 2 η ώρα το βράδυ και είμαι ακόμα ξύπνιος
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 22-10-15 12:53 #22
    Προεπιλογή
    Διάβασα το συγκεκριμένο τοπικ και πολλοί προτείνουν βαλεριανα. Επειδή και εγώ κατά διαστήματα λόγω άγχους αντιμετωπίζω ορισμένα θέματα με τον ύπνο θα ήθελα οποίος ξέρει ας μου πει σχετικά με το ανωτέρω βότανο. Κυρίως αν το παίρνει σε κάποιο σκεύασμα ή το πίνει όπως το χαμομήλι και σε ποιες στιγμές της ημέρας. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
    Απάντηση με παράθεση
     

  8.  

  9. 22-10-15 13:19 #24
    Banned
    Εγγραφή
    27-08-2012
    Περ.
    ATHENS
    Μηνύματα
    1.637
    Προεπιλογή
    Το μαγνήσιο δρα μυοχαλαρωτικά και αυτός είναι ο λόγος που το ΖΜΑ λαμβάνεται πριν το βραδινό ύπνο.
    Η μελατονίνη βοηθά,αλλά φτάνει σε κατάσταση ανοχής σύντομα,ενώ η τρυπτοφάνη μεταβολίζεται σε μελατονίνη και σεροτονίνη.
    Το γάμα αμινοβουτυρικό οξύ δρα ως νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο και προάγει τη διαδικασία του ύπνου.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 22-10-15 13:22 #25
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    ολα τα παραπανω ειναι καλυτερα εκτιμω απο την βαλεριανα που ρωταει ο φιλος.
    εγω χρησιμοποιω χηλικο μαγνησιο, ή μια στο τοσο μελατονινη για τους λογους ανοχης που αναφερονται απο πανω απο τον γιατρο, κ εχω δοκιμασει κ gaba το οποιο ειχε καλα αποτελεσματα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 22-10-15 15:06 #26
    Προεπιλογή
    Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας.
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 22-10-15 16:40 #27
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο beefmeup Εμφάνιση μηνυμάτων
    ολα τα παραπανω ειναι καλυτερα εκτιμω απο την βαλεριανα που ρωταει ο φιλος.
    εγω χρησιμοποιω χηλικο μαγνησιο, ή μια στο τοσο μελατονινη για τους λογους ανοχης που αναφερονται απο πανω απο τον γιατρο, κ εχω δοκιμασει κ gaba το οποιο ειχε καλα αποτελεσματα.
    Για το ΖΜΑ ποια η γνώμη σου; Κάποιο καλό να προτείνεις;
    Θέλω να φτιάξω λίγο την ποιότητα του ύπνου μου, μέχρι τώρα δεν έχω δοκιμάσει κάτι.
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 22-10-15 17:15 #28
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    καλυτερα παρε χηλικο μαγνησιο, απο μια καλη εταιρια..βασικα chelated να ειναι,κ θα ειναι οκ..εγω πχ παιρνω της doctors best..
    ουσιαστικα ολη την δουλεια στο zma το μαγνησιο την κανει..για τον ψευδαργυρο αν δεν εχεις ελλειψη, δεν θα σου δωσει κατι πανω στον υπνο.
    το κακο ειναι οτι τα περισοτερα, αν οχι ολα, τα zma της αγορας εχουν μεσα μουφες μορφες μαγνησιου..
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 22-10-15 18:31 #29
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο beefmeup Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλυτερα παρε χηλικο μαγνησιο, απο μια καλη εταιρια..βασικα chelated να ειναι,κ θα ειναι οκ..εγω πχ παιρνω της doctors best..
    ουσιαστικα ολη την δουλεια στο zma το μαγνησιο την κανει..για τον ψευδαργυρο αν δεν εχεις ελλειψη, δεν θα σου δωσει κατι πανω στον υπνο.
    το κακο ειναι οτι τα περισοτερα, αν οχι ολα, τα zma της αγορας εχουν μεσα μουφες μορφες μαγνησιου..
    οκ το'πιασα ευχαριστώ! chelated = χηλικό αν καταλαβαίνω καλά;
    Έπαιρνα προϊόντα της ντόκτορ μπεστ από το βότανο(προ κάπιταλ κοντρόλ) μιας και δεν έχω πέι παλ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 22-10-15 18:36 #30
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ippokratis Εμφάνιση μηνυμάτων
    οκ το'πιασα ευχαριστώ! chelated = χηλικό αν καταλαβαίνω καλά;
    ναι αυτο ειναι
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 2 από 3 ΠρώτηΠρώτη 123 ΤελευταίαΤελευταία