Σελίδα 1 από 4 123 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 53
  1. 29-06-08 02:47 #1
    Προεπιλογή Αερόβια στο σπίτι? Σκοινάκι, steppers, ή κάτι άλλο?
    Geia sas paidia!
    Eimai kainourios sto forum, kai "kainourios" stin athlisi genikotera!

    Kano gymnastki spiti mou, kai thelo na rotiso kati gia tin aerovia.
    Gia mesa sto spiti, poia einai i pio kali aerovia gymnastiki?

    Ego skeftomai na agoraso skoinaki. Ti lete? Einai OK?
    Ayta ta steppers kanoun katholou douleia? h mipos na kano apla skoinaki? (einai kai akrivoutsika kiolas!)

    Kserei kapoios na proteinei kati allo?

    Episis, na rotiso kati allo:
    Se mia sizitisi pou eixa shmera me enan filo mou, mou eipe oti an thelo na xaso pio poly lipos, otan kano tin aerovia, na tyligo ta meri tou somatos pou thelo na xaso to lipos me ena nailon, sedoni, i kati allo, oste na idroso pio poly, ki etsi na epitaxyno to xasimo tou lipous.
    Ayto isxyei?

    Eyxaristo ek ton protairon
    fat or fit?
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 29-06-08 12:08 #2
    away
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Μηνύματα
    5.665
    Προεπιλογή
    Mια που εισαι καινουριος κανε edit ξαναγραψτα στα ελληνικα γιατι δεν βγαζω ακρη

    Αλλα για να απαντησω στον τιτλο που διαβασα για το σπιτι αν ειχα επιλογη θα επερνα το κατι αλλο επιλογη οπως ενα στατικο ποδηλατο το οποιο εχω στον σπιτι και κανω πρωινες αεροβιες(ναι μπηκα στην γραμμωση )
    Και δεν χρειαζετε να δηνεις 100-200-500 ευρω δεν εχουν τιποτα παραπανω απο τα απλα ποδηλατα εκτος απο μερικα νουμερα οπως ποση υγρασια εχει το δωματιο σου θερμοκρασια και τετοια

    Η επομενη επιλογη θα ηταν στεμπερ αλλα δεν νομιζω να κρατησει αν εχεις και καποια κιλα πανω σου αν και ειναι κουραστικο
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 29-06-08 12:36 #3
    Προεπιλογή
    """"Γεια σας παιδιά!
    Είμαι καινούριος στο forum, και "καινούριος" στην άθληση γενικότερα!

    Κάνω γυμναστική σπίτι μου, και θέλω να ρωτήσω κάτι για την αερόβια.
    Για μέσα στο σπίτι, ποια είναι η πιο καλή αερόβια γυμναστική?

    Εγώ σκέφτομαι να αγοράσω σκοινάκι. Τι λέτε? Είναι OK?
    Αυτά τα steppers κάνουν καθόλου δουλειά? η μήπως να κάνω απλά σκοινάκι? (είναι και ακριβούτσικα κιόλας!)

    Ξέρει κάποιος να προτείνει κάτι άλλο?
    Επίσης, να ρωτήσω κάτι άλλο:
    Σε μια συζήτηση που είχα σήμερα με έναν φίλο μου, μου είπε ότι αν θέλω να χάσω πιο πολύ λίπος, όταν κάνω την αερόβια, να τυλίγω τα μέρη του σώματος που θέλω να χάσω το λίπος με ένα νάιλον, σεντόνι, η κάτι άλλο, ώστε να ιδρώσω πιο πολύ, κι έτσι να επιταχύνω το χάσιμο του λίπους.
    Αυτό ισχύει?

    Ευχάριστο εκ τον προτερων!!!"""""


    Edit:σορρυ δεν ειχα οτι εχει και αλλο
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 29-06-08 13:37 #4
    away
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Μηνύματα
    5.665
    Προεπιλογή
    μετα τι λεει
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 29-06-08 14:37 #5
    Προεπιλογή Thanx
    Βασικά φίλε RUHL στην αρχή έγραψα με ελληνικούς χαρακτήρες, αλλά μετά επειδή έβαλα το link, μου εμφάνιζε κάτι ακαταλιβίστικα πράματα , και γι' αυτό έγραψα με λατινικούς.

    Thanx για την συμβουλή, αλλα αυτήν τη στιγμή δεν παίζουν money για να πάρω ποδήλατο, γι' αυτό σκεφτόμουν κάτι πιο φθηνό κι αποτελεσματικό.

    Αν υποθέσω από τους γέλωτες σου, λογικά δεν θα ισχύει αυτό με το σεντόνι, νάιλον κλπ! Τι να κάνω, όπως είπα, καινούριος είμαι, άρα δικαιολογούνται και κάποιες βλακείες!

    Thanx πάντως!
    fat or fit?
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 29-06-08 15:25 #6
    away
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Μηνύματα
    5.665
    Προεπιλογή
    Οχι το ποστ μου απευθηνοταν στον απο πανω τον King


    Aυτο με σεντονια σακουλες ρουχα και τετοια δεν εχει καμια λογικη υδρωνεις ε και? τι εγινε? χανεις νερακι δεν χανεις παραπανω θερμιδες αν βαλεις την σακουλα ενω το νερακι που θα χασεις θα το πιεις παλι
    Ειναι οπως μπαινεις σε μια σαουνα υδρωνεις εκει μεσα χανεις νερα μετα απο λιγη ωρα αφου τελιωσεις τα ξαναπηνεις.
    Λιπος χανεις μονο με παραπανω θερμιδες

    Ωσω για το ποδηλατο καπου ειχα δει στο alex pak με 50 ευρω ενα ποιος ειπε οτι πρεπει να ξοδευτεις αλλα αν δεν εχεις ουτε τοσα παλι δεν τρεχει τιποτα επειδη τα γηπεδα δεχοντε ατομα για τρεξιμο ειναι δωρεαν
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 29-06-08 16:47 #7
    Προεπιλογή Ααααα
    Αχαχαχα ΟΚ τότε!

    Δεν το ξερα ότι αρχίζουν από τόσο χαμηλή τιμή τα ποδήλατα!!! Ουάου!
    Θα το τσεκάρω standar!!!

    Thanx!!!
    fat or fit?
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 29-06-08 17:24 #8
    away
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Μηνύματα
    5.665
    Προεπιλογή
    Δεν θα σου βγαλουν 5 χρονια χρησης ομως δεν ξερεις τι θα σκεφτεσε μετα απο 5 χρονια για το bodybuilding
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 29-06-08 17:54 #9
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.748
    Προεπιλογή
    Καλωσορισες!
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 29-06-08 18:00 #10
    away
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Μηνύματα
    5.665
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο billys15
    Καλωσορισες!
    Λαθος τοπικ
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 30-06-08 01:43 #11
    Weight Freak
    Το avatar του χρήστη billys15

    Εγγραφή
    29-07-2006
    Περ.
    Ptolemaida
    Μηνύματα
    3.748
    Προεπιλογή
    Sorry,εχεις δικιο
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 30-06-08 01:53 #12
    away
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Μηνύματα
    5.665
    Προεπιλογή
    στην πυρα τον billy

    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 30-06-08 20:05 #13
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο RUHL
    Δεν θα σου βγαλουν 5 χρονια χρησης ομως δεν ξερεις τι θα σκεφτεσε μετα απο 5 χρονια για το bodybuilding
    Ναι όντως, αυτό που λες είναι σωστότατο!
    Anyway, θα το σκεφτώ και θα πράξω αναλόγως....

    Thanx παρα πολύ ρε RUHL, κι εσένα Steve KinG STyLe που έκανες τον κόπο να γράψεις με ελληνικούς χαρακτήρες αυτά που έγραψα!
    fat or fit?
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 30-06-08 23:01 #14
    Προεπιλογή
    Δεν κανει τιποτα μωρε σιγα!!!Εγω θα προτινα για χασιμο λιπους τρεξιμο!!!Πανε σε κανα γηπεδο και ξεσκισου,αλλιως κολυμπι!!!Δικια σου η αποφαση!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 01-07-08 00:09 #15
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    18.927
    Προεπιλογή
    συμφωνώ με τον ρούλ και έχω να προσθέσω καλύτερη μορφή αεροβικής είναι αυτή που σ αρέσει,
    εφ όσον μπορείς να κάνεις σε διάρκεια και δεν χρειάζετε να δώσεις περιουσία σίγουρα όμως ο διάδρομος ξεφεύγει σε τιμή το σκοινάκι όπως λές καλό είναι αλλά πρέπει να μπορείς να κάνεις διάρκεια και να έχεις και καλή τεχνική εγώ αν κρίνω απο μένα όταν κάνω σκοινάκι μπορεί να γκρεμίσω και το πάτωμα.
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 4 123 ... ΤελευταίαΤελευταία