Σελίδα 3 από 4 ΠρώτηΠρώτη 1234 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 53
  1. 10-01-11 03:52 #31
    Προεπιλογή Αεροβια στο σπιτι;
    Γινεται αεροβια στο σπιτι ή οχι; Χωρις καποιο ποδηλατο ή διαδρομο. Εχω σχοινακι, αλλα θα ενοχλει αρκετα τους κατω.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 10-01-11 04:01 #32
    Το avatar του χρήστη Ramrod

    Εγγραφή
    21-03-2010
    Περ.
    Περιστέρι
    Μηνύματα
    2.348
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο deluxe Εμφάνιση μηνυμάτων
    Γινεται αεροβια στο σπιτι ή οχι; Χωρις καποιο ποδηλατο ή διαδρομο. Εχω σχοινακι, αλλα θα ενοχλει αρκετα τους κατω.
    Για το σπίτι δεν ξέρω αλλά γίνεται απ εξω. Αθλητικά, mp3 και γυρω γυρω το τετραγωνο, ή το παρκο για τους φυσιολάτρες! Ευκαιριά να πάει και ο σκύλος βόλτα...
    Μάθε τι χρειάζεται το σώμα σου και γιατί...
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 10-01-11 04:03 #33
    Προεπιλογή
    περασε το σχοινακι μια φορα απ τον ενα σου καρπο για να μην ακουμπαει κατω
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 10-01-11 06:05 #34
    Προεπιλογή
    Οταν λεω ενοχλει, εννοω απο τα πηδηματα που κανω. Παρκο κοντα μου δε εχω. Εδω στο παλιο σπιτι που ειχα και πηγαινα σπανια. Εχω να κανω αεροβια μηνες!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 10-01-11 18:35 #35
    Το avatar του χρήστη eri_87

    Εγγραφή
    23-02-2010
    Περ.
    Άρτα/Καλλιθ
    Μηνύματα
    1.624
    Προεπιλογή
    Εγώ μερικές φορές κάνω αερόβια με βηματάκια επι τόπου, πέρα δώθε, μπρος πίσω... σαν το aerobic που βλέπαμε παλια στα πρωινάδικα, αρκεί να βρεις το ρυθμό που σε κάνει να έχεις τους παλμούς που θες! Έχω κάνει και 40λεπτα έτσι... δοκίμασε!
    Αν το κάνεις, φόρα παπούτσια, όχι ξυπόλητος και γυμνάζονται και οι γάμπες!
    It is a shame to grow old without ever seeing the STRENGTH and BEAUTY body is capable...
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 10-01-11 19:23 #36
    Το avatar του χρήστη steg

    Εγγραφή
    22-08-2010
    Περ.
    athens
    Μηνύματα
    515
    Προεπιλογή
    @ruhl οι σημερινοί λιπομετρητές τύπου ζυγαριάς δεν πέφτουν πολύ έξω αν τηρήσεις τις προϋποθέσεις που αναφέρουν ρητά στο εγχειρίδιο χρήσης. Αυτό το μηχάνημα με τα αυτοκόλλητα που λέει ο giorgos πρέπει να μετράει με παρόμοια μέθοδο (βιοηλετρική εμπέδηση). Εκτός αυτού, αυτό που έχει σημασία είναι η τάση (οι διαφορές μεταξύ των διαδοχικών μετρήσεων) και όχι η απόλυτη ακρίβεια σε κάθε μέτρηση.

    @giorgos έχεις 72+ κιλά άλιπη μάζα σε ύψος 1.72; Πρέπει να δείχνεις μια χαρά στον καθρέφτη. Διαφορετικά, η λιπομέτρηση είχε σοβαρό σφάλμα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 04-01-12 15:43 #37
    Προεπιλογή σχοινακι
    γεια σας..θα ηθελα να ρωτησω κατι..οταν κανω σχοινακι νιωθω να γυμναζονται οι γαμπες .. αυτο μπορει να επιρεασει τη γυμναστικη για τα ποδια αμα κανω καθε μερα σχοινακι????8α επιρεασουνε μηπως το αποτελεσμα???

    συγνωμη π ανοιγω αυτο το θεμα γτ ανοιγω σχεδον καθε μερα κ ετσι ισως εχει γινει λιγο ενοχλητικο..
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 04-01-12 16:02 #38
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη gym

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    12.643
    Προεπιλογή
    το αποτελέσμα σου ποιο θες να ειναι?να γυμναστεις...αρα γυμναζεσαι ναι...

    στα ποδια σου τι θες να κανεις?να χασεις λιπος?να τα τουμπανιασεις?τι?
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 04-01-12 16:06 #39
    Προεπιλογή
    δν ενοω αυτο..βασικα εγω γυμναζω ποδια 2 φορες τη βδομαδα..αμα κανω σχοινακι καθε μερα θα ειναι σα να γυμναζω καθε μερα τα ποδια μου...γιατι αμα τα γυμναζω καθε μερα πιστευω πως δεν ειναι σωστο
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 04-01-12 16:07 #40
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη gym

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    12.643
    Προεπιλογή
    το σκοινακι ποση ωρα το κανεις δηλαδη?
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 04-01-12 16:16 #41
    Προεπιλογή
    κανα μισαωρο..αλλα κανω πρωτα ενα τεταρτο 3 λεπτα διαλυμμα και μετα αλλο ενα τεταρτο
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 04-01-12 16:18 #42
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη gym

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    12.643
    Προεπιλογή
    οποτε κρατα το σαν αεροβιο...αν δεν θες αεροβιο μην το κανεις αλλα δεν σε επηρεαζει τοσο η μια φορα σχοινακι την εβδομαδα..

    εξαρταται ομως κ απο το σωματοτυπο σου....χανεις τρελα?βαζεις ευκολα?ολα εξαρτωνται απο το σωμα σου κ τι θες να κανεις με αυτο...
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 04-01-12 16:23 #43
    Προεπιλογή
    τρωω πολυ καλα οποτε να χασω δεν υπαρχει καμια περιπτωση....και ουτε θελω να χασω...αλαλ εγω ηπα αμα κανω ΚΑΘΕ μερα αν θα με επηρεασει,...και ναι το σχοινακι το θελω σαν αεροβιο..
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 04-01-12 16:41 #44
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη gym

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    12.643
    Προεπιλογή
    χριστοφορε μου εσυ δεν εσισαι μικρος ετσι?13 αν θυμαμαι καλα η κανω λαθος?
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 04-01-12 16:47 #45
    Προεπιλογή
    σωστα θυμασαι
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 3 από 4 ΠρώτηΠρώτη 1234 ΤελευταίαΤελευταία