Γινεται αεροβια στο σπιτι ή οχι; Χωρις καποιο ποδηλατο ή διαδρομο. Εχω σχοινακι, αλλα θα ενοχλει αρκετα τους κατω.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 31 έως 45 από 53
-
10-01-11 03:52 #31
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Αεροβια στο σπιτι;
-
10-01-11 04:01 #32
-
10-01-11 04:03 #33
περασε το σχοινακι μια φορα απ τον ενα σου καρπο για να μην ακουμπαει κατω
-
10-01-11 06:05 #34
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Οταν λεω ενοχλει, εννοω απο τα πηδηματα που κανω. Παρκο κοντα μου δε εχω. Εδω στο παλιο σπιτι που ειχα και πηγαινα σπανια. Εχω να κανω αεροβια μηνες!!
-
10-01-11 18:35 #35
Εγώ μερικές φορές κάνω αερόβια με βηματάκια επι τόπου, πέρα δώθε, μπρος πίσω... σαν το aerobic που βλέπαμε παλια στα πρωινάδικα, αρκεί να βρεις το ρυθμό που σε κάνει να έχεις τους παλμούς που θες! Έχω κάνει και 40λεπτα έτσι... δοκίμασε!
Αν το κάνεις, φόρα παπούτσια, όχι ξυπόλητος και γυμνάζονται και οι γάμπες!It is a shame to grow old without ever seeing the STRENGTH and BEAUTY body is capable...
-
10-01-11 19:23 #36
@ruhl οι σημερινοί λιπομετρητές τύπου ζυγαριάς δεν πέφτουν πολύ έξω αν τηρήσεις τις προϋποθέσεις που αναφέρουν ρητά στο εγχειρίδιο χρήσης. Αυτό το μηχάνημα με τα αυτοκόλλητα που λέει ο giorgos πρέπει να μετράει με παρόμοια μέθοδο (βιοηλετρική εμπέδηση). Εκτός αυτού, αυτό που έχει σημασία είναι η τάση (οι διαφορές μεταξύ των διαδοχικών μετρήσεων) και όχι η απόλυτη ακρίβεια σε κάθε μέτρηση.
@giorgos έχεις 72+ κιλά άλιπη μάζα σε ύψος 1.72; Πρέπει να δείχνεις μια χαρά στον καθρέφτη. Διαφορετικά, η λιπομέτρηση είχε σοβαρό σφάλμα.
-
04-01-12 15:43 #37
- Εγγραφή
- 24-12-2011
- Μηνύματα
- 51
σχοινακιγεια σας..θα ηθελα να ρωτησω κατι..οταν κανω σχοινακι νιωθω να γυμναζονται οι γαμπες .. αυτο μπορει να επιρεασει τη γυμναστικη για τα ποδια αμα κανω καθε μερα σχοινακι????8α επιρεασουνε μηπως το αποτελεσμα???
συγνωμη π ανοιγω αυτο το θεμα γτ ανοιγω σχεδον καθε μερα κ ετσι ισως εχει γινει λιγο ενοχλητικο..
-
04-01-12 16:02 #38
το αποτελέσμα σου ποιο θες να ειναι?να γυμναστεις...αρα γυμναζεσαι ναι...
στα ποδια σου τι θες να κανεις?να χασεις λιπος?να τα τουμπανιασεις?τι?
-
04-01-12 16:06 #39
- Εγγραφή
- 24-12-2011
- Μηνύματα
- 51
δν ενοω αυτο..βασικα εγω γυμναζω ποδια 2 φορες τη βδομαδα..αμα κανω σχοινακι καθε μερα θα ειναι σα να γυμναζω καθε μερα τα ποδια μου...γιατι αμα τα γυμναζω καθε μερα πιστευω πως δεν ειναι σωστο
-
04-01-12 16:07 #40
το σκοινακι ποση ωρα το κανεις δηλαδη?
-
04-01-12 16:16 #41
- Εγγραφή
- 24-12-2011
- Μηνύματα
- 51
κανα μισαωρο..αλλα κανω πρωτα ενα τεταρτο 3 λεπτα διαλυμμα και μετα αλλο ενα τεταρτο
-
04-01-12 16:18 #42
οποτε κρατα το σαν αεροβιο...αν δεν θες αεροβιο μην το κανεις αλλα δεν σε επηρεαζει τοσο η μια φορα σχοινακι την εβδομαδα..
εξαρταται ομως κ απο το σωματοτυπο σου....χανεις τρελα?βαζεις ευκολα?ολα εξαρτωνται απο το σωμα σου κ τι θες να κανεις με αυτο...
-
04-01-12 16:23 #43
- Εγγραφή
- 24-12-2011
- Μηνύματα
- 51
τρωω πολυ καλα οποτε να χασω δεν υπαρχει καμια περιπτωση....και ουτε θελω να χασω...αλαλ εγω ηπα αμα κανω ΚΑΘΕ μερα αν θα με επηρεασει,...και ναι το σχοινακι το θελω σαν αεροβιο..
-
04-01-12 16:41 #44
χριστοφορε μου εσυ δεν εσισαι μικρος ετσι?13 αν θυμαμαι καλα η κανω λαθος?
-