στα συμπληρωματα διατροφης που ρωτησα δεν υπαρχη να παρω καλιο. στο φαρμακειο μου απαντησαν οτι δεν ξερουν απο ποιο προιον μπορω να το παρω και πως θα πρεπει να ρωτησω καποιο γιατρο. ξερει κανεις απο που (ποιο προιον )μπορω να παρω καλιο?
Θέμα: Κάλιο - Potassium
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 55
-
01-08-08 22:23 #1Κάλιο - Potassium
-
01-08-08 22:38 #2
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
Eγω πηρα αλλα το μετανιωσα δεν καθοταν καλα στο στομαχι μου potasium λεγεται στα αγγλικα
-
01-08-08 22:59 #3
δηλαδη? ηταν βαρη η σε πονεσε το στομαχι?
-
01-08-08 23:36 #4
στο φαρμακείο σίγουρα θα υπάρχει ίσως να μην το δίνουν χωρίς συνταγή γιατί δημιουργεί υπερκαλιαιμία και δεν χρειάζετε σε μεγάλη ποσότητα .
παλιά τουλάχιστον υπήρχε στα φαρμακεία τώρα πρέπει σαν χλωριούχο κάλιο ,σαν συμπλήρωμα δεν νομίζω γιατί σε μεγάλες δόσεις υπάρχει πρόβλημα αν κάποιος παίρνει ηλεκτρολύτες δεν νομίζω να έχει πρόβλημα και διατροφή πλουσια σε φρούτα και λαχανικα ειδικά ροδάκινα μπανάνες .
εκτός αν σε εξετάσεις αιματολογικές παρατηρηθεί έλειψη σε κάλιο αλιώς δεν χρειάζετε μπορει να είναι βασικό για το φόρτωμα των μυών αλλά εγώ που δοκίμασα παλια και τόσα χρόνια δεν παίρνω δεν είδα διαφορά .Ηλιας Τριανταφυλλου
-
01-08-08 23:39 #5
το παίρνουν συχνά στους αγώνες στο φόρτωμα αλλά αν κάποιος παίρνει αλντακτον επειδή αυτό δημιουργει υπερκαλιαιμία θέλει προσοχή στη δοσολογία λίγο η και καθόλου γιατί αυτό αν και ηπιο διουριτικό το ανεβάζει πολύ.
Ηλιας Τριανταφυλλου
-
01-08-08 23:45 #6
με την χρεισει του λασιξ πεφτει το καλιο και οι ηλεκτρολυτες γιαυτο θελω να παρα κατι που να μου ανεβασει λιγο το καλιο. η φαρμακοποιος αυτη θα μου εδινε σιγουρα αλλα δεν ηξερε τι.
-
02-08-08 00:41 #7
αχρηστο πράμα το λασίχ αδειάζει και τούς μυς και το πολύ όποιος το πάρει για μια μέρα και θέλει νερό για να δουλέψει έχω δει άτομα να παίρνουν λασιχ και να μην πίνουν νερο παρά μόνο μισό ποτηράκι με τραγικά αποτελέσματα σουφρώνουν και οι μύς τό καλύτερο είναι να πετύχεις γράμωση χωρίς διουρητικό δεν θα πώ για μένα γιατί μπορεί να πει κάποιος οτι με βοηθάει το σκαρί στη γράμωση αλλά για τον αργυράκη που στην καλύτερη φόρμα του πέρυση δεν πήρε διουριτικό και ήταν ο πιό γραμωμένος και πιό ενεργητικός αθλητής .
στο φαρμακείο υπάρχει το κάλιο σαν χλωριούχο κάλιο αναβράζον παλιά υπήρχε και σε ταμπλέτες των 500mg. και εκείνο που χρειάζετε με το λασιχ είναι και το μαγνήσιο αλλά και πάλι αποψή μου είναι λάθος να προσπαθείς να διώξεις νερα με λασιχ το 89 κάποιος έχασε γύρω στα 6 κιλά με λασιχ απο πανελλήνιο σε πανευρωπαικό και παλι αγραμωτος ήταν και φλατ.μια παρόμια περίπτωση το 97 καποιος απο το πανελλήνιο στο παγκόσμιο δεν θυμάμε πόσα έχασε με διουρητικό εμφανώς ταλαιπωρημένος στο πρόσωπο που έλεγες θα είναι φέτες αλλά σωματικά ήταν φλατ και θαμπός και κάποιοι που πραγματικά έδιωξαν νερά απο το δέρμα και ήταν ξεροί δεν τους έμειναν μύς είχαν γίνει σκελετορ.Ηλιας Τριανταφυλλου
-
02-08-08 00:49 #8
συμφωνω απολυτα μαζι σου. το πειρα για δυο μερες απο ενα χαπι αλλα οχι για να γραμωσω. για αλλο τελιος διαφορετικο λογο. ομωσ μου ερηξε μαλον καλιο και ηλεκτρολητες, γιατι ενιωθα χωμα. ρακος. με αναγουλες και ζαλαδες, με συνεπεια να μην μπορω να κανω γυμναστικη. τωρα πρεπει να επανελθω το γρηγοροτερο.
-
02-08-08 00:51 #9
ασε που το κλεινει ο τασος το γυμνα για ανακενηση απο της 10 ως της 30. αρα 20 μερες χωρεις γυμναστικη. πικρα.
-
02-08-08 13:59 #10
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
Αρχικό μήνυμα απο giannis64
στο θεμα μας
δηλαδη? ηταν βαρη η σε πονεσε το στομαχι?
Τι το θελες το λασιξ απο τα υσχοροτερα διουρητικα ειναι και δεν αξηζει ενω πρεπει να προσεχεις γιατι μεχρι και θανατο φτανεις απο τις κραμπες(και η καρδια μυεις ειναι αν παθει κραμπα )
Παρε φυσικα διουρητικα(χορτα ριζες φυτα) αν θες να χασεις νερα κοιτα στο ιντερνετ της Now to water out εχει ενα πολυ καλο μοιγμα απο φυσικα διουρητικα
Ναι παρε και μαγνησιο μαζι παρε και καλιο αλλα να προσεχεις για το στομαχι
Να ξερεις 1 σκουπ πρωτεινης εχει περιπου 250 μγ καλιο
-
02-08-08 15:04 #11
οκ ευχαριστω. ενα μικροπροβληματακι με πετρα ειχα αλλα τωρα ολα οκ.
-
09-08-08 23:21 #12
η καλύτερη μορφή καλίου είναι το ασπαρτικό κάλιο. Όσα mg κάλιο παίρνεις άλλα τόσα mg ασπαρτικό μαγνήσιο θα παίρνεις για να το ισορροπείς. Προσωπικά σε ηλεκτρολύτες έχω πάρει ενέσιμο ασπαρτικό κάλιο και ασπαρτικό μαγνήσιο , χωρίς κανένα πρόβλημα. Το πρόβλημα είναι πως είναι αρκετά δύσκολο να παίξεις με τους ηλεκτρολύτες και να τους ισορροπήσεις , ακόμα και γιατρός να είσαι.
-
10-08-08 19:56 #13
φίλε isis παρατηρώ ότι όλα τα συμπληρώματα σου σε ενέσεις τα παίρνεις
-
10-08-08 19:59 #14Αρχικό μήνυμα απο nEEd4wEEd
-