Καλήμερα σας,
θα ηθελά να σας ρωτήσο τι ασκήσεις θα μπορούσα να κάνω για να χάσω λίπος απο το πόδια συγκεκριμένα στο μπούτι? Κανω καθημερινά πλην Σάββατο κ κυριακή περίπου 5-6 χλμ ποδήλατο 2,5 με 3 το πρωί και 2,5 με 3 το μεσημέρι λόγω εργασίας ενώ κάνω περίπου 3 εβδομάδες στις γάμπες εχώ δει διαφόρα(εχουν σφήξει) τα μπούτια έχουν σφήξει αλλα δεν έχει μειωθεί καθόλου ο ογκος τους και δεν εννοώ μυς αλλα λίπος ...η διατροφή μου είναι ισσοροπημένη οχι τελεια αλλα όχι και χάλια..Αλλα και λόγω ενός τραμαυτισμού στα γόνατα δεν μπορώ να κάνω ασκήσεις που να τα πιέζουν πολύ!!
Θέμα: Μειώση λίπους στα πόδια!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
-
10-07-12 08:54 #1
- Εγγραφή
- 06-07-2012
- Μηνύματα
- 9
Μειώση λίπους στα πόδια!
-
10-07-12 11:11 #2The PAIN you feel today will be the STRENGTH you feel tomorrow