Υπαρχει καποιο προγραμμα γυμναστικης με βαροι που να εκμεταλευεται ετσι τις μερες τις εβδομαδας ωστε να μπορεις να κανεις την καθε μυικη ομαδα απο δυο φορες χωρις να υπερπροπονεις τους μυς?????????
Θέμα: προγραμα προπονησης
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3
-
15-10-12 17:42 #1
- Εγγραφή
- 17-06-2012
- Μηνύματα
- 46
προγραμα προπονησης
-
15-10-12 18:09 #2
- Εγγραφή
- 16-09-2010
- Μηνύματα
- 1.082
φιλος ανοιγεις συνεχεια θεματα,χωρις να υπαρχει λογος..το βλεπω να ερχεται ο beef
τσεκαρε upper/lower body routine
-