Σελίδα 1 από 3 123 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 42
  1. 17-04-13 19:49 #1
    Το avatar του χρήστη gretyl666

    Εγγραφή
    20-01-2013
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    750
    Προεπιλογή πονος πισω απο τον αγκωνα ακριβως
    Καλησπερααα!
    εχω παρατηρήσει οτι με ενοχλεί λιγο το σημείο πισω από τον αγκώνα και μόνο οταν καμπτω περιεργα τα χέρια. Τι να κανω ;;; το χετε πάθει αυτο ;
    Fall down 7 times, get up 8
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 18-04-13 08:06 #2
    Το avatar του χρήστη morbit_killer

    Εγγραφή
    05-12-2011
    Περ.
    ilion athens
    Μηνύματα
    411
    Wink
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gretyl666 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Καλησπερααα!
    εχω παρατηρήσει οτι με ενοχλεί λιγο το σημείο πισω από τον αγκώνα και μόνο οταν καμπτω περιεργα τα χέρια. Τι να κανω ;;; το χετε πάθει αυτο ;
    όταν λες πόνο εννοείς και κάψιμο μάλλον είναι τένοντας πάρε Β1,Β6,Β12 και μαγνήσιο
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 18-04-13 12:51 #3
    Το avatar του χρήστη gretyl666

    Εγγραφή
    20-01-2013
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    750
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο morbit_killer Εμφάνιση μηνυμάτων
    όταν λες πόνο εννοείς και κάψιμο μάλλον είναι τένοντας πάρε Β1,Β6,Β12 και μαγνήσιο
    όχι κάψιμο...απλα ρωτάω αν ειναι σοβαρό...
    Fall down 7 times, get up 8
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 18-04-13 12:57 #4
    Το avatar του χρήστη billy89

    Εγγραφή
    18-04-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    2.505
    Προεπιλογή
    Επικονδυλίτιδα... από ασκήσεις τρικεφάλου το έπαθες? Το έχουν πολλοί, κι εγώ μαζί... Σε πονάει ακριβώς πάνω από τον αγκώνα στο πίσω μέρος του χεριού όταν κλείνεις τα χέρια σου?
    SURVIVAL OF THE FITTEST
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 18-04-13 14:10 #5
    Το avatar του χρήστη gretyl666

    Εγγραφή
    20-01-2013
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    750
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο billy89 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Επικονδυλίτιδα... από ασκήσεις τρικεφάλου το έπαθες? Το έχουν πολλοί, κι εγώ μαζί... Σε πονάει ακριβώς πάνω από τον αγκώνα στο πίσω μέρος του χεριού όταν κλείνεις τα χέρια σου?
    όχι... Πισω από τον αγκώνα . δεν ξέρω πως λέγεται αυτο το μέρος...που ειναι ο αγκώνας ,ακριβως από πισω ομως.
    Στο μπροστά μέρος του χεριού οταν κλείνω το χέρι μου αλλα και πάλι όχι στο χέρι εκείνο το μικρό σημειο αναμεσα στο μπράτσο και τον πήχη...
    Από την όρθια κωπηλατικη μαλλον το επαθα..αλλα δεν δίνω κι όρκο.
    Ειναι σοβαρό; τι προτείνεις;
    Fall down 7 times, get up 8
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 18-04-13 14:31 #6
    Το avatar του χρήστη billy89

    Εγγραφή
    18-04-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    2.505
    Προεπιλογή
    Στην κλείδωση μπροστά σα να λέμε? Μπορεί να είναι τένοντας τότε νομίζω κάτι περνάει από εκεί αλλά δεν παίρνω και όρκο.

    Γενικά όταν μας πονάει κάτι κόβουμε τις ασκήσεις που μας ενοχλούν, κάνουμε καλό ζέσταμα και πάγο τοπικά μετά από προπόνηση. Κάνε αυτά και δες πώς πάει.
    SURVIVAL OF THE FITTEST
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 18-04-13 14:54 #7
    Το avatar του χρήστη gretyl666

    Εγγραφή
    20-01-2013
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    750
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο billy89 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Στην κλείδωση μπροστά σα να λέμε? Μπορεί να είναι τένοντας τότε νομίζω κάτι περνάει από εκεί αλλά δεν παίρνω και όρκο.

    Γενικά όταν μας πονάει κάτι κόβουμε τις ασκήσεις που μας ενοχλούν, κάνουμε καλό ζέσταμα και πάγο τοπικά μετά από προπόνηση. Κάνε αυτά και δες πώς πάει.
    Μπορω να βάζω παγο και οποτε θελω η πρεπει αναγκατικα μετα απο την προπόνηση; ευχαριστώ
    Fall down 7 times, get up 8
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 18-04-13 15:02 #8
    Το avatar του χρήστη billy89

    Εγγραφή
    18-04-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    2.505
    Προεπιλογή
    Το ιδανικό είναι 3 φορές τη μέρα, απλά μετά την προπόνηση στάνταρ γιατί το έχεις πιέσει.
    SURVIVAL OF THE FITTEST
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 18-04-13 15:06 #9
    Το avatar του χρήστη gretyl666

    Εγγραφή
    20-01-2013
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    750
    Προεπιλογή
    Νομίζεις οτι ειναι κρίσιμη η κατασταση ;;;
    Fall down 7 times, get up 8
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 18-04-13 15:07 #10
    Προεπιλογή
    Ρε συ ο,τι και να σου πουνε τα παιδια απο εδω δε μπορουνε να βγαλουνε διαγνωση.
    Πανε σε γιατρο
    I was born insane. I do stuff that you consider impossible on daily basis. My brain does not work like yours. No ethic, law or person will stop me from becoming a freak. So fuck you.l
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 18-04-13 15:49 #11
    Officer
    Το avatar του χρήστη Metalhead|T|

    Εγγραφή
    26-04-2012
    Περ.
    ΤhE SeWErs
    Μηνύματα
    3.642
    Προεπιλογή



    αν ο πόνος ειναι στην πάνω μερια (απο οτι καταλαβα-*εκει που μας παίρνουν αιμα συνηθως)...τοτε το επαθες ή απο κάμψεις δικεφάλων (κακη εκτέλεση) ή απο κωπηλατική (κακη εκτέλεση ) ή απο τρικέφαλα (κακη εκτέλεση)....αυτο επειδή βιάζεσαι να φορτώσεις κιλα και να τα αποτελέσματα τώρα.....

    σαν λυση σου προτείνω να αγοράσεις μια ψυκτικη κρέμα ή μια θερμαντικη απο το φαρμακείο(η μια που να τα συνδοιάζει και τα 2 μαζι-πρωτα ψυχει και μετα ζεσταίνει) για να αντιμετωπίσεις και τετοιους τραυματισμους στο μέλλον...θα την εφαρμόζεις μετα την προπόνηση αντί για πάγο....το συγκεκριμενο το πάθαινα αρκετα στις αρχές που εβαζα κιλα ....

    σαν θλάση κάτι εινια....ξεκουρασου μεχρι να σου περάσει ....και αν μπορείς αγόρασε IMANTEΣ για τους καρπους σου..για να αποφυγεις και μελοντικα θεματα


    ΥΓ πατα στη λεξη ιμάντες για να δείς τι εννοω..
    Τάσος
    * Online Coaching /Personal Training Services - Ατομικά προγράμματα προπόνησης /Διατροφικά πλάνα Instagram : HardCoretrainingSupport
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 18-04-13 17:06 #12
    Το avatar του χρήστη morbit_killer

    Εγγραφή
    05-12-2011
    Περ.
    ilion athens
    Μηνύματα
    411
    Cool
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gretyl666 Εμφάνιση μηνυμάτων
    όχι κάψιμο...απλα ρωτάω αν ειναι σοβαρό...
    μάλλον είναι απλή περίπτωση ,αν επιμείνει μετά από καμιά βδομάδα τότε μάλλον είναι τενοντίτιδα
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 18-04-13 21:36 #13
    Το avatar του χρήστη gretyl666

    Εγγραφή
    20-01-2013
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    750
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Metalhead|T| Εμφάνιση μηνυμάτων



    αν ο πόνος ειναι στην πάνω μερια (απο οτι καταλαβα-*εκει που μας παίρνουν αιμα συνηθως)...τοτε το επαθες ή απο κάμψεις δικεφάλων (κακη εκτέλεση) ή απο κωπηλατική (κακη εκτέλεση ) ή απο τρικέφαλα (κακη εκτέλεση)....αυτο επειδή βιάζεσαι να φορτώσεις κιλα και να τα αποτελέσματα τώρα.....

    σαν λυση σου προτείνω να αγοράσεις μια ψυκτικη κρέμα ή μια θερμαντικη απο το φαρμακείο(η μια που να τα συνδοιάζει και τα 2 μαζι-πρωτα ψυχει και μετα ζεσταίνει) για να αντιμετωπίσεις και τετοιους τραυματισμους στο μέλλον...θα την εφαρμόζεις μετα την προπόνηση αντί για πάγο....το συγκεκριμενο το πάθαινα αρκετα στις αρχές που εβαζα κιλα ....

    σαν θλάση κάτι εινια....ξεκουρασου μεχρι να σου περάσει ....και αν μπορείς αγόρασε IMANTEΣ για τους καρπους σου..για να αποφυγεις και μελοντικα θεματα



    ΥΓ πατα στη λεξη ιμάντες για να δείς τι εννοω..
    Νομιζω οτι το επαθα από την όρθια κωπηλατικη (κακή εκτέλεση)
    αυτο το ξεκουρασου ;; αύριο έχω Στηθος και δικεφαλους ρε συ τι να κανω ;
    Σ ευχαριστώ μεταλλ για τη διάγνωση !!! Γιατρέ!
    Fall down 7 times, get up 8
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 19-04-13 00:31 #14
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    24.801
    Προεπιλογή
    καθε τετοιου είδους πόνος εκεί είναι σοβαρός και μάλιστα όχι αν είναι κατι περιστασιακό αλλα όταν επιμένει σε διάρκεια και όταν το παθει κάποιο παιδί στην ηλικία σου αυτο είναι πιπο σοβαρο γιατι απλα δεν δικαιολογείτε υπο νορμαλ συνθηκες με σωστη προπόνηση και επειδη τα κόκκαλα και οι κλειδώσεις σ αυτη την ηλικια βρίσκονται σε καλή κατασταση και λιπαίνονται πιο σωστα απο αρθρικα υγρα , αν προκείψει κατι τετοιο είναι σοβαρο και σημαίνει όχι απλα κάναμε ενα λάθος αλλα λάθος επαναλαμβανόμενο

    αυτα συνήθως αν δεν αλλάξουμε πλεύση δεν φευγουν εύκολα αλλα επιδεινώνονται , γι αυτο εκτός απο πάγο θέλει και προσοχή καλο ζέσταμα σε ότι κανουμε γιατι οι άγκώνες συμετεχουν σε όλες τις ασκήσεις του πάνω κορμου και δεν μπορούμε να λέμε ελα μωρε δε βαριεσαι δεν κανω χερια άρα δεν υπάρχει πρόβλημα με την περιοχή

    αν γινει μια φορα η αρχή μετα και υποτροπιάζει πιο εύκολα και η φθορα γινετε πιο γρήγορα και αν στην αρχη το προλάβουμε μετα γλυτωνουμε φαρμακευτική αγωγή με αντιφλεγμονώδη και αναλγητικα
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 19-04-13 00:42 #15
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gretyl666 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Νομιζω οτι το επαθα από την όρθια κωπηλατικη (κακή εκτέλεση)
    αυτο το ξεκουρασου ;; αύριο έχω Στηθος και δικεφαλους ρε συ τι να κανω ;
    Σ ευχαριστώ μεταλλ για τη διάγνωση !!! Γιατρέ!
    το ξεκουρασου σημαινει
    δεν πας προπονηση μια εβδομαδα, και δευτερη αν χρειαστει.
    Ξεκουρασου.
    Αποχη!
    Κανε κατι αλλο αντι να πας γυμναστηριο.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 3 123 ΤελευταίαΤελευταία