Λιπον παιδια μπορειτε να μου πειτε κανενα καλο βραδινο??Τι μπορω να τρωο το βραδυ πριν κοιμιθω????Ειμαι 60 κιλα 1.67 και 15 χρονον!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 14 από 14
-
29-09-08 17:26 #1
- Εγγραφή
- 27-09-2008
- Περ.
- greek
- Μηνύματα
- 16
Θέλω ένα καλό βραδινό!!!!!!
-
29-09-08 17:33 #2
- Εγγραφή
- 21-06-2008
- Περ.
- Ναύπλιο
- Μηνύματα
- 4.833
κι εγω θέλω παγκόσμια ειρήνη!!!
σε πειράζω... ρε ψάξε στο φόρουμ και θα βρεις σχεδόν ό,τι θέλεις...
μην περιμένεις να στα δώσει κάποιος έτοιμα. εξαρταται τι θέλεις να κάνεις κιόλας που δε μας είπες.
τεσπα με λίγα λόγια κάποια πηγή πρωτείνης και καμιά σαλάτα. λίγους υδατάνθρακες αν και απ'όσα κατάλαβα και να φας υδατάνθρακες δεν εχεις πρόβλημα....
-
29-09-08 17:41 #3
- Εγγραφή
- 09-06-2008
- Μηνύματα
- 1.307
Αυγα και γιαουρτι ή καλυτερα cotage cheese με καρυδια ή αμυγδαλα ή φυστικοβουτυρο (γενικα καλα λαδια)
Αλλα ελεος ψαξε και λιγο μονος σου....
-
29-09-08 19:11 #4
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
Αρχικό μήνυμα απο slaine
Αντι να ζητηση εκει λεφτα καλυτερο σωμα μου ζηταει χαζομαρες
Εγω θα ελεγα μια πιτσα για τους εκτομορφους ετσι για να γουσταρουμε
-
29-09-08 19:21 #5Re: ΘΕΛΩ ΕΝΑ ΚΑΛΟ ΒΡΑΔΙΝΟ!!!!!!Αρχικό μήνυμα απο mikegiant
http://www.athensdelivery.gr
...και καλή όρεξη !!!
-
29-09-08 19:48 #6Αρχικό μήνυμα απο RUHL
by the way μιας και είπες πίτσα να παρακαλέσω τον steven να βάλει πάλι το πιτσόνι για άβαταρ
-
29-09-08 19:58 #7
πω πω ρε johny μολις γυρισα απο προπονηση εφαγα τονο με ρυζι και μου δειχνεις αυτο δειξε ελεοςςςςςςςςς χεχεχεχεχε πλακα κανω οσο για σενα φιλε καλυτερα μου φαινεται να ποσταρεις τη διατροφη σου γιατι ετσι οπως το ρωτησες αυτο κατι δε μου αρεσε κανε 6 γευματα γενικα την ημερα αλλα για παιρετερω κοιτα στο φορουμ
-
29-09-08 20:01 #8
pizza και μετα 2 κρεπες ...
και γαμω τα βραδυνα...
-
29-09-08 20:27 #9
- Εγγραφή
- 21-06-2008
- Περ.
- Ναύπλιο
- Μηνύματα
- 4.833
Αρχικό μήνυμα απο tezaman
όσον αφορά τα μάταλα ήδη έχω ξεκινήσει τη διαδικασία!!!!
σορι για το οφ αλλα ειχα να κανω πολλές ώρες....
-
29-09-08 20:36 #10
χαχα! και εγώ μόλις γύρισα απο προπόνηση Πέρι... ξέχασα να βράσω κ μαύρο ρυζι το μεσημέρι να έχω για τώρα!
και επειδή είδη έχουν περάσει 40 λεπτά που ήπια την πρωτεΐνη!! θα πάω να φτιάξω ένα από τα θρυλικά σαντουιτσάκια μου με:
μαύρο ψωμί, φυστικοβούτυρο, γαλοπούλα, τρικαλινό λάιτ, μουστάρδα και μαρούλι!!! 8)
EDit: τριανταρούμπα ε?? μια πρωτεΐνη κοντά!!!
-
-
29-09-08 21:06 #12
-
29-09-08 21:09 #13Αρχικό μήνυμα απο tezaman
-
29-09-08 21:29 #14