Σελίδα 1 από 8 123 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 110
  1. 10-08-05 19:08 #1
    Προεπιλογή Αργινινη / Ορνιθινη
    sorry an se prizo... akou sa oti auta ta duo skebasmata boh8oun sthn ekrish auxitikhs ormonhs einai ali8ia?
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 11-08-05 03:05 #2
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.908
    Προεπιλογή
    einai alitheia kai prokeite gia apolyta asfali symplirmata. apla i epidrasi tous sta epipeda tis GH einai poly mikri kai polles fores asymfori se sxei me tin timi tous(an thes na ta pareis kathara, se apomonomeni morfi).

    Muscleboss
    Παναγιώτης Βίτσας
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 11-08-05 09:12 #3
    Προεπιλογή
    ti enoeis ka8ara se apomonomenh morfh? oxi se xapia pou einai kai oi dui ousies mazi?
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 11-08-05 13:21 #4
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.908
    Προεπιλογή
    osoi endiaferontai gia sovari xrisi ayton ton amimoxeon ta xrisimopoioun se apomonomeni morfi.

    skeyasmata pou periexoun syndiasmo ton dyo einai ftinotera kai ligotero apotelesmatika.

    an o skopos xrisis einai ayxisi myikis mazas o syndyasmos ayton ton aminoxeon ofelei perissoetro toys arxarious athlites kai ligotero tous proxorimenous. Ostoso polloi porxorimenoi ta xrisimopoioun me epityxia kata ti diarkeia tis grammosis.

    exe ypopsin sou oti i synistomenes posotites gia ta 2 ayta aminoxea einai 13-14 gr ti mera apo to kathena (!!!) oste na ayxithei i ekrisi GH.


    Muscleboss
    Παναγιώτης Βίτσας
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 12-08-05 00:24 #5
    Προεπιλογή
    ok! thaks kai pali mboss!!
    OREOS O LEE
    PRIEST STHN FOTO
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 12-08-05 07:31 #6
    Το avatar του χρήστη platt

    Εγγραφή
    23-05-2005
    Περ.
    Toronto-Canada
    Μηνύματα
    24
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο esy
    OREOS O LEE
    PRIEST STHN FOTO
    Να είχε και λίγο ύψος θα ήταν ακόμα καλύτερος.
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 22-08-05 01:13 #7
    Mad Scientist
    Το avatar του χρήστη Bane

    Εγγραφή
    07-07-2005
    Μηνύματα
    1.067
    Προεπιλογή
    Πάμε να δούμε:
    Αργινίνη

    Απαραίτητο αμινοξύ του οργανισμού. Διεγείρει την παραγωγή Τ λευκών αιμοσφαιρίων απο τον θυμό αδένα, την έκκριση ινσουλίνης, καθώς και αυξητικής ορμόνης. Χρησιμοποιήθηκε σαν ηδονηστικό, ενώ υπάρχει και στο σπέρμα. Επίσης βελτιώνει την υγεία του ήπατος, του δέρματος, των μαλλιών, ενώ εξετάζεται η χρήση της στην θεραπεία της ανδρικής στειρότητας. Επίσης μειώνει την αρτηριακή πίεση.
    Στους bodybuilders θεωρητικά χρησιμεύει για 3 λόγους:
    α)Βοηθάει να αυξηθεί η παραγωγή αυξητικής ορμόνης
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...017&query_hl=1
    β)ανεβάζει τα επίπεδα αζώτου στο αίμα(άζωτο ίσον μόριο όλων των προτεινών)
    γ)είναι αγγειοδιασταλτικο,δηλαδή αυξάνει την διάμετρο των αγγείων. Αυτό συνεπάγεται καλύτερη μεταφορά θρεπτικών συστατικών στους μυς,πτώση αρτηριακής πίεσης, σκληρότερη στήση και εντονότερα "πρηξίματα"
    Τα κακά νέα: Είναι ακατάλληλη για υποτασικούς, καθότι κατεβάζει την πίεση. Προσοχή επίσησς το καλοκαίρι με την ζέστη που χάνεις αλάτι,οπότε η πίεση πέφτει έτσι κι αλλιών αν δεν αναπληρώνεις ηλεκτρωλήτες. ΔΕΝ θελεις να λιποθυμήσεις κουβαλόντας 120κιλά στο σκουοτ. Περιττό να πω πως σε υπερδοσολογία έχει και άλλες παρενέργειες.
    Δόση=3-9 γραμμαρια την μέρα,ανάλογα και με τον τύπο τησ αργινίνης,μισή με μια ώρα πριν την προπόνηση. Καλύτερη μορφή θεωρείται η AAKG)(Alpha Arginine Keto Glutarate).
    http://www.bodybuilding.com/store/now/aakg.html

    ΟΡΝΙΘΙΝΗ
    Η ορνιθίνη είναι ενα μη απαραίτητο αμινοξύ που παρασκευάζεται στον οργανισμό απο την αργινίνη. Μεταβολίζεται κατά την παραγωγή ουρίας και θεωρείται απαραίτητη για τον οργανισμό μιας και αποτελεί πρόδρομη ένωση για το σχηματισμό της κιτρουλίνης , της προλίνης και του γλουταμινικού οξέος. Προσοχή στο μη απαραίτητο. Γενικά κάποιοι προτιμούν να λαμβάνουν αργινίνη με ορνιθίνη για καλύτερα αποτελέσματα. Δυστηχώς δεν έχω καταφέρει να βρω αρκετές έρευνες η/και μαρτυρίες για την αποτελεσματικότητα της ορνιθίνης μόνης της. Συνιστώμενη δώση 500mg/μέρα μαζί με αργινίνη.
    http://www.bodybuilding.com/store/now/lor.html

    Προσοπική άποψη:
    Τα συμπληρώματα αυτά μεταίπονται των βιταμίνες,κρεατίνη πρωτείνη
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 22-08-05 16:09 #8
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.908
    Προεπιλογή
    thx bane,

    endiaferon post.
    Ostoso epitrepse mou na diafoniso sti dosologia, eidika tis ornithinis. 500mg/day den tha kanoun tpt stin ekrisi ayxitikis ormonis.

    akomi sxetika me tin AKG Arginine:To Alpha-Ketoglutarate apotelei xehoristo paragonta, o opoios denetai sinithos me tin arginini i tin ornithini kai stoxeyei stin kaliteri aporofisi meso yperenydatosis ton myon...
    (...ostoso den doulevei...giayto den nomizo oti yparxei logos na tin protimisoume)

    Muscleboss
    Παναγιώτης Βίτσας
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 22-08-05 18:08 #9
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Muscleboss
    thx bane,

    endiaferon post.
    Ostoso epitrepse mou na diafoniso sti dosologia, eidika tis ornithinis. 500mg/day den tha kanoun tpt stin ekrisi ayxitikis ormonis.



    Muscleboss
    poli sostos o Boss kai ego mazi tou.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 22-08-05 19:04 #10
    Mad Scientist
    Το avatar του χρήστη Bane

    Εγγραφή
    07-07-2005
    Μηνύματα
    1.067
    Προεπιλογή
    Opos egrapsa, den mporesa na vro KAMIA erevna gia tin ornithini moni tis ke tis sisxetisi tis me tin ekkrisi afksitikis ormonis. Opote otidipote allo ine ikasia. Pantos ,os gnoston, an mia dosologia dulevi gia sena tote OK Pantos ta diafora proionta tu emporiu argininnis-ornithinis toso periexun(250-500mg)
    Tha diafoniso gia to Alpha ketoglutarate.
    Ine i morfi pu xrisimopiite pleon sta perissotera pollapla simpliromata argininis ke afti pu xrisimopiite se oles tis erevnes. I timi den ksefevgi toso gia na min theoriso oti aksizi liga lefta parapano.
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 23-08-05 14:31 #11
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.908
    Προεπιλογή
    tha epimeino gia to AKG-Arginine... zito sygnomi gia to oti to post ayto einai sta agglika, alla apotelei apospasma apo mia yparxousa ereyna.

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Bane
    Tha diafoniso gia to Alpha ketoglutarate.
    "It has been found that L-arginine keto-gluterate supplementation stimulates rapid vasidilation in a non-discriminatory fashion. Significant vasodilatation causes a drop in blood pressure (because as the veins widen, the pressure drops). Baroreceptors in the aortic arch and in the carotid sinus will detect this fast, significant drop in both systolic and diastolic blood pressure. During exercise, it is imperative that diastolic blood pressure remain constant. It is natural for systolic blood pressure to rise during the onset of exercise, but diastolic blood pressure values must remain constant. A drop in either during exercise is cause for great concern and can lead to serious cardiovascular damage. In order to protect the body from going into shock, vasomotor centers in the medulla will cause the blood vessels leading to the brain to constrict in order to increase blood pressure going into the brain (too much blood can severely damage the brain, just like too little). This is a dangerous sequence that can potentially lead to a vascular catastrophe."

    an den kano lathos yparxei kai mia eryana pou apodeikneiei oti i kreatini ketogluterate den exei kanena apotelesma.

    sxetika me ta studies pou zitises gia ornithine, tha koitaxo na sou vro kapoia.

    Muscleboss
    Παναγιώτης Βίτσας
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 23-08-05 16:39 #12
    Mad Scientist
    Το avatar του χρήστη Bane

    Εγγραφή
    07-07-2005
    Μηνύματα
    1.067
    Προεπιλογή
    I erevna pu mu dixnis den lei kati kenurgio. Anaferete sto oti i Arginini(ite os ketoglutarate ite os L i opiadipote alli afomiosimi morfi) mioni tin artiriaki piesi prokalontas aggiodiastoli,opos egrapsa ke sto 1o post.I arginini genika afksani ta epipeda tu oksidiu tu azotou sto aima(NO) kati pu exi san apotelesma tin ptosi tis piesis,afu ta aggia exun ipodoxea pu ine evesthitos sto epipedo tu NO sto aima.Me ton idio mixanismo liturgun ke ta antiipertasika,antistithagxika farmaka tu tipu nitroglikerinis (px SUPRANITRIN). Aftos ine ke o logos pu ta legomena NO simpliromata ine toso amfilegomena. Apo tin mia dievrinsi aggion=kalitera priksimata,kaliteri metafora threptikon sistatikon(theoritika),kaliteri stisi, mikroteros kindinos na pathis zimia apo ipertasi an ise ipertasikos(min ksexcname oti i askisi me vari afksani tin artiriaki piesi).Aftos ine ke o logos pu i arginini dokimazete os antiipertasiko farmako.
    Apo tin alli agiodiastoli=kindinos thanatos gia tus ipotasikus(opos ego) i to kalokeri pu logo elipsis ilektroliton i piesi pefti, eno afksani to oksidotiko stress(kathoti to NO ine oxidotiko aerio)
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...03&query_hl=22
    ke PITHANON(giati den exi gini kamia makroxronia erevna) na prokali zimia sto evros ton aggion.
    Btw, gia opion dne to xeri, oxidotiko stress=kindinos thanatos gia olo ot soma alla kirios to kardiaggiako.
    Pantos afti i aggiodiastaltiki drasi tis argininis simveni ite prokite gia AAKG ite gia apli L-arginine. Vlepe:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...&dopt=Citation
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...&dopt=Citation
    http://jpet.aspetjournals.org/cgi/co...ract/261/3/875
    http://jpen.aspenjournals.org/cgi/co...tract/25/4/194

    Simperasmatika, apla i AAKG ine kalitera afomiosimi morfi. Ta riska apo tin lipsi argininis omos menun ta idia.
    Apopsi: an skopevete na parete simpliromata argininis metriste prota tin piesi sas. MIN pernete arginini an iste ipotasiki i exete proistoria ipotasikon kriseon. Ke mazi me tin arginini parte ena kalo antioxidotiko.


    Simpathitiko arthro:
    http://www.bodybuilding.com/fun/layne35.htm

    To gegonos oti i Creatine Alpha KetoGlutarate den exi idietero apotelesma(se sxesi me tin apli kreatini) den simeni tpt idietero, polles polidiafimismenes morfes kreatinis(opote kreatine malate, phosphocreatine, creatine magnesium e.t.c.) den exun idietero apotelesma se sxesi me tin apli morfi.

    PAntos i Arginine Alpha Ketoglutarate ine apotelesmatiki:
    http://www.ironmagazine.com/review58.html
    Ektos aftu, ola ta NO simpliromata exun AKG anti gia apli arginini. An ke den vrika akoma erevna na sigrini tin aporrofisi tis argininis se sxesi me tin AKG.
    Edit:Akiro to parapano,vrika:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...&dopt=Citation
    Apospasma: "The low level of OA excretion in AKG-fed rats indicates greater use of ARG for metabolic purposes, including efficient urea cycle operation."
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 24-08-05 02:37 #13
    Mad Scientist
    Το avatar του χρήστη Bane

    Εγγραφή
    07-07-2005
    Μηνύματα
    1.067
    Προεπιλογή
    Telika katafera na vro erevna gia tin ornithini
    Bucci L, Hickson JF, Pivarnik JM, Wolinsky I, McMahon JC. Ornithine ingestion and growth hormone release in bodybuilders. Nutr Res. 1990;10:2
    Distixos mono citations vrika

    Ornithine
    Ornithine is derived from the amino acid arginine. High doses of oral ornithine have successfully raised growth hormone levels in some studies. Bucci, et al, investigated the effect of 40, 100 and 170 mg/kg of oral L-ornithine HCl on 12 bodybuilders. Twenty-five percent of the subjects experienced significant increases in serum growth hormone levels at the two lower doses, while half the subjects showed an increase in growth hormone at the highest dose. Growth hormone rose, in some cases, up to four times the baseline level.(5)

    Unfortunately, the highest dose used to increase growth hormone also caused osmotic diarrhea in the males tested, a side effect not seen in the three females who consumed high ornithine doses. The females also experienced a rise in GH after each dose, leading the researchers to conclude, Oral ornithine should be studied in more detail in female strength athletes.


    Endiaferon pdf epi tu thematos edo:
    http://www.aleixomkt.com.br/fisio/en...s%20Growth.pdf
    There is no cure for stupidity

    Thermolife International Product Development Manager
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 25-08-05 14:36 #14
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.908
    Προεπιλογή
    sta parakato artha ginetai analysi gia tin ornithini kai tin epidrasi sti GH. merous toy 1oy to exeis idi.
    ta artha ayta dikaiologoun tis posotites pou proteino.

    Bucci, L. et al. 1992. Ornithine supplementation and insulin release in bodybuilders. International Journal of Sport Nutrition 2:287-91.

    Lambert, M. et al. (1993). Failure of commercial oral amino acid supplements to increase serum growth hormone concentrations in male bodybuilders. International Journal of Sport Nutrition 3:298-305.

    Williams, M.H. 1999. Facts and fallacies of purported ergogenic amino acid supplements. Clinics in Sports Medicine 18:633-49.


    Sxetika me tin arginini, nomizo de xeriazetai na poume perissoetra.
    H apospi mou (kai pollon diethnon proponiton) einai oti otidipote perixei AKG mporei na theorithei epikindino. To idio isxyei kai gia tin arginini. I l-agrinini de thoreitai oti epidra stin diastoli ton aggleion ston idio vathmo.

    Muscleboss
    Παναγιώτης Βίτσας
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 25-08-05 15:02 #15
    Mad Scientist
    Το avatar του χρήστη Bane

    Εγγραφή
    07-07-2005
    Μηνύματα
    1.067
    Προεπιλογή
    Tha simfoniso gia tin ornithini, telika oi erevnes dixnun pos MONI TIS xriazete megales posotites gia na ine apotelesmatiki. To kako ine vevea pos oi posostites ornithinis(sketis) pu xriazonte gia na exun apotelesma mporun na ine toxikes
    Tha diafoniso gia tin arginini. Ke i erevnes, ke apli gnosi pharmakodianmikis lene pos to apotelesma tis argininis stin piesi ke ta aggia isxiei gia OLES tis morfes tis argininis. Apo tin stigmi pu i arginini ine sistatiko tis sinthasis tu oxidiu tu azotou (Nitric Oxide Synthase, NOS), to paotelesma ine to idio.
    Apla kapies pio afomiosimes morfes(opos xilika simploka, i AKG, i arginine malate e.t.c.) exun kaliteri aporrofisi, ara grigorotera ki entonotera apotelesmata(kala&kaka)
    Vlepe parapano erevnes ke aftin:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/q...730&query_hl=7
    There is no cure for stupidity

    Thermolife International Product Development Manager
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 8 123 ... ΤελευταίαΤελευταία