Υγεία της καρδιάς και ο ρόλος του νερού στα εμφράγματα

[TRIANTAFYLLOU]

όλοι ξέρουμε ότι το νερό είναι ζωή και η σωστη ενυδάτωση βοηθάει ακόμη και για αποφυγη εμφραγμάτων κατα την διάρκεια του ύπνου
πολλες φορες αναρωτιόμαστε γιατι έχουμε συχνοουρία η σταμαστάμε τον ύπνο για τουαλέτα και γι αυτο πολλοί δεν πίνουν νερό πρίν τον ύπνο

όταν κατα την διάρκεια της μέρας το νερό συγκεντρώνετε στα κάτω άκρα και παρατηρούμε πρήξιμο στούς αστραγάλους , τότε στην διάρκεια του ύπνου επειδη τα πόδια και το σώμα βρίσκετε σε ευθεία με τα νεφρά , το νερό αποβάλετε πιο εύκολα και γι αυτο και το φαινόμενο αυτο

όλοι ξέρουμε τον ρόλο του νερού στον μεταβολισμό και στην απομάκρυνση τοξινών απο το σώμα και καλό είναι να πούμε πότε είναι το καλύτερο ταιμινκ να πίνουμε νερό εκτός απο όταν έχουμε αίσθημα δίψας και πόσο μπορεί να μας βοηθήσει και να μας αποτρέψει απο δυσάρεστες καταστάσεις
γιατι στο κατάλληλο τάιμινκ μεγιστοποιεί την αποτελεσματικότητά του και αναφέρω κάποιες περιπτώσεις

1) 2 ποτήρια νερό μετα το ξύπνημα βοηθάει στην ενεργοποίηση των εσωτερικών οργάνων
2) 1 ποτήρι πρίν το γεύμα μισή ώρα βοηθάει στην διαδικασία της πέψης
3) 1 ποτήρι νερό πρίν το μπάνιο βοηθάει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης
4) 1 ποτήρι νερό πρίν τον ύπνο βοηθάει στην αποφυγή εγκεφαλικου επεισοδίου η καρδιακής προσβολής


επίσης συμβάλει στην αποφυγή κραμπών κατα την διάρκεια του ύπνου αν υπάρχει και επάρκεια ηλεκτρολυτών
η λήψη ασπιρίνης επίσης βοηθάει για την αντιμετώπιση εμφραγμάτων .


1 . Εάν πάρετε μια ασπιρίνη ή ασπιρίνη για μωρά μία φορά την ημέρα , πάρτε το βράδυ .
Ο λόγος : Η ασπιρίνη έχει 24 - ώρες " ημι- ζωής "? Ως εκ τούτου , αν τα περισσότερα εμφράγματα συμβαίνουν τις πρώτες πρωινές ώρες ,το πρωί η ασπιρίνη θα είναι ισχυρότερη στο σύστημά σας .
.
Υπάρχουν και άλλα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής , εκτός από τον πόνο στο αριστερό χέρι . έντονου πόνου στο πηγούνι , καθώς και ναυτία και εφίδρωση? Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να συμβαίνουν λιγότερο συχνά .
Σημείωση: Μπορεί να υπάρχει πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια μιας καρδιακής προσβολής .
Η πλειοψηφία των ανθρώπων ( περίπου 60 % ) που είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια του ύπνου τους δεν ξυπνήσαν . Ωστόσο , εάν αυτό συμβεί, ο πόνος στο στήθος μπορεί να σας ξυπνήσει από βαθύ ύπνο σας .
Αν συμβεί αυτό , αμέσως, μετά διαλύεται δύο ασπιρίνες στο στόμα σας και τις καταπινετε με λίγο νερό .
Στη συνέχεια : - Καλέστε πρώτες βοήθειες . - Τηλεφωνήστε ένα γείτονα ή ένα μέλος της οικογένειας που ζει πολύ κοντά - . Πες " καρδιακή προσβολή ! "
Πάρτε ένα κάθισμα σε μια καρέκλα ή καναπέ κοντά στην μπροστινή πόρτα , και περιμένετε για την άφιξή τους και ... Μην ξαπλώνετε !

[margarita02]

Πολύ χρήσιμο. Ευχαριστούμε.

[Fataoulas]

1000 μπροβο
(να γινει sticky? )

[TRIANTAFYLLOU]

πολύ χρήσιμο και εγω διάβασα και έγραψα τα πιο βασικά κομμάτια ώστε να διαβάζετε εύκολα και να γίνετε κατανοητό και να μην είναι σπαζοκεφαλια και κατα συνέπεια άχρηστο εφόσον δεν θα καθήσει να το διαβάσει όλο κάποιος με σκοπό να καταλάβει την κεντρική ιδέα

[Levrone]

Oντως πολυ ωραιο κουμπαρε!

[TRIANTAFYLLOU]

κάποια πολυ απλα πράγματα μπορεί να σώσουν ζωές και ενω μιλάμε και αναλωνόμαστε για διατροφές και ψηρίζουμε το ένα και το άλλο κάποια απλα πράγματα έχουν πολυ πιο ζωτική σημασία

πόσες φορες ξυπνάμε το πρωί αφυδατωμένοι και στεγνα τα χείλη και ο λαιμός , η πόσο διαφορετικά και καλύτερα αισθανόμαστε όταν μόλις ξυπνήσουμε πιούμε 2 ποτήρια νερο
εγω με αφορμη που είδα μεγάλη διαφορα στο πώς νιώθω με τα απλά αυτα πράγματα και με το που διάβασα ενα άρθρο στα αγγλικα το οποίο όσο μπορεσα μετάφρασα έβγαλα το ρεζουμέ του

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Ευχαριστουμε Ηλια πολυ χρησιμο το αρθρο ,οντως ισως σωσει ζωες σε οσους πειστουν για την σημασια του νερου.
Εγω παντα προσπαθω να πινω αρκετο νερο ασχετα με την αισθηση της διψας,που ειδικα τον Χειμωνα δεν διψαμε πολυ,κ μαλιστα απο φιλτρο. Παντα στην δουλεια επαιρνα τα απαραιτητα μπουκαλακια γεματα απο το σπιτι.
Ε.. ετσι υπαρχει βεβαια μεγαλυτερη συχνοουρια ,αλλα προτιμω να διακοπτω μια φορα τον βραδυνο υπνο παρα να ταλαιπωρω τα νεφρα.
Παντως μου λυθηκε η απορια γιατι σε οριζοντια θεση (ξαπλα δλδ) η συχνοουρια ειναι πιο εντονη ,δεν το ηξερα.
Ευχαριστουμε κ παλι!