Πίεση..

[Bodyfit1994]

Γεια σας είμαι 19μιση χρονών..δεν τρωω πολύ αλάτι..γυμνάζομε κάθε μέρα στο γυμναστήριο 2 ώρες εκτός σαββατοκυριακο που τρέχω..μετρήθηκα προχθες και είχα 14,7 και 6,1 και 52 παλμούς..όποτε μετριέμε περίπου εκεί είμαι..τι να κάνω..;; Σε γιατρό δεν πρόκειτε να πάω δεν μου αρέσει..δεν φοβάμε απλως δεν θέλω..

[margarita02]

Όλες οι τροφές περιέχουν αλάτι. Το αλάτι όμως δεν είναι η μόνη αιτία της ανεβασμένης πίεσης. Θα πρέπει να πας σε γιατρό ο οποίος θα σε εξετάσει, θα πάρει το ιστορικό σου και θα σου πει μια γνώμη. Δεν είναι κακό. Συμπεριφέρεσαι λες και βρίσκεσαι στο μεσαίωνα.

Μήπως παίρνεις τίποτα ηλεκρολύτες κτλ.; Θες να γράψεις κάπου διατροφή και συμπληρώματα να δούμε μήπως φταίει κάτι από κει; Νερό, μπανάνες κτλ τροφές με κάλιο τρώς καθόλου;

Εάν υπάρχει άτομο στην οικογένειά σου που έχει πάθει εγκεφαλικό ή έχει υπέρταση θα πρέπει να πας σε γιατρό να σε δει. Δεν έχει να κάνει με την ηλικία.

Ξέχασα να γράψω για την καφεϊνη. Ένας ακόμη ύποπτος.

[Bodyfit1994]

Όλες οι τροφές περιέχουν αλάτι. Το αλάτι όμως δεν είναι η μόνη αιτία της ανεβασμένης πίεσης. Θα πρέπει να πας σε γιατρό ο οποίος θα σε εξετάσει, θα πάρει το ιστορικό σου και θα σου πει μια γνώμη. Δεν είναι κακό. Συμπεριφέρεσαι λες και βρίσκεσαι στο μεσαίωνα.

Μήπως παίρνεις τίποτα ηλεκρολύτες κτλ.; Θες να γράψεις κάπου διατροφή και συμπληρώματα να δούμε μήπως φταίει κάτι από κει; Νερό, μπανάνες κτλ τροφές με κάλιο τρώς καθόλου;

Εάν υπάρχει άτομο στην οικογένειά σου που έχει πάθει εγκεφαλικό ή έχει υπέρταση θα πρέπει να πας σε γιατρό να σε δει. Δεν έχει να κάνει με την ηλικία.

Ξέχασα να γράψω για την καφεϊνη. Ένας ακόμη ύποπτος.

Αλάτι λίγο..Πέρνω νιτρο boost πριν workout..και αργιρινη..και λιποδιαλητες..και διατορφη καλή..η μάνα μου έχει υπόταση..ο παπούς μου έχει κάνει 2 φορες μπαιμπας..εφραγμα απο ζάχαρο..απο την μανα μου βαρδιακαρδια έχω δεν είναι πρόβλημα αυτό..

[liveris]

καλυτερα να κοψεις νιτρικο κ λιποδιαλυτες κ να πας σε γιατρο..με την πιεση δεν παιζουμε..

[Bodyfit1994]

καλυτερα να κοψεις νιτρικο κ λιποδιαλυτες κ να πας σε γιατρο..με την πιεση δεν παιζουμε..

ok ..μόλις το τελειώσω σε 2 εβδομαδες θα ξεκουραστω και θα παω απο ιούnιο..

[liveris]

μαλλον δεν καταλαβαινεις ..κοψε το νιτρικο κ τους λιποδιαλυτες κ μετρησου ξανα σε μερικες μερες ..εχεις ανεβασμενη πιεση κ αυτο δεν ειναι καλο..

[Bodyfit1994]

μαλλον δεν καταλαβαινεις ..κοψε το νιτρικο κ τους λιποδιαλυτες κ μετρησου ξανα σε μερικες μερες ..εχεις ανεβασμενη πιεση κ αυτο δεν ειναι καλο..

οκ..θα το κάνω να δω τι θα βγάλει..

[Mikekan]

Ότι σου είπε ο Liveris. Ελπίζω ο γυμναστής σου να μην επιμένει να πάρεις "εκείνους" του λιποδιαλύτες που έλεγες.

[SOLID]

Φιλε μου όπως σου είπαν τα παιδιά.Κόψε λιποδιαλυτές κόψε νιτρικά ήδη μονο από αυτά (ειδικά ανάλογα ποια παίρνεις συγκεκριμένα κιόλας) έχεις αρκετή καφεΐνη και αν πίνεις και καφέδες κιόλας ξεφεύγεις κατά τη γνώμη μου,και αν έχεις κάποια κληρονομικότητα με πίεση παίζεις επικίνδυνα.Επίσης αν είσαι νευρικός τύπος και αρπάζεσαι εύκολα μπορεί να ανεβάζεις απότομα πίεση και από αυτό και πάλι δεν κάνει.Πήγαινε σε γιατρό όπως σου είπαν τα παιδιά και βλέπεις τι θα σου πει.Ειδικά αν έχεις γνωστό γιατρό ακόμα καλύτερα.

[Bodyfit1994]

Φιλε μου όπως σου είπαν τα παιδιά.Κόψε λιποδιαλυτές κόψε νιτρικά ήδη μονο από αυτά (ειδικά ανάλογα ποια παίρνεις συγκεκριμένα κιόλας) έχεις αρκετή καφεΐνη και αν πίνεις και καφέδες κιόλας ξεφεύγεις κατά τη γνώμη μου,και αν έχεις κάποια κληρονομικότητα με πίεση παίζεις επικίνδυνα.Επίσης αν είσαι νευρικός τύπος και αρπάζεσαι εύκολα μπορεί να ανεβάζεις απότομα πίεση και από αυτό και πάλι δεν κάνει.Πήγαινε σε γιατρό όπως σου είπαν τα παιδιά και βλέπεις τι θα σου πει.Ειδικά αν έχεις γνωστό γιατρό ακόμα καλύτερα.

Αρπάζομε εύκολα με το παραμικρο αμα πινω καφεινη <<σκωτωνω άνετα.. >> και ανχος..

[niksamaras]

Η πιεση ειναι η μονη μετρηση κατα την αποψη μου που πρεπει να λαμβανεται ΠΟΛΥ αυστηρα υποψιν. Και για να επαναλαβω οτι ειπανε οι προηγουμενοι: σταματησε τα νιτρικα και τους λιποδιαλυτες και πηγαινε το συντομοτερον δυνατον σε γιατρο. Και σημερα ακομα. Το εγκεφαλικο, η πνεμονικη εμβολη και το εμφραγμα δεν ειναι αστεια πραγματα.

[ironjimis]

[Bodyfit1994]

Ότι σου είπε ο Liveris. Ελπίζω ο γυμναστής σου να μην επιμένει να πάρεις "εκείνους" του λιποδιαλύτες που έλεγες.

όχι ποια μέχρι να ηρεμίσω δεν θα πέρνω τίποτα..μόνο πρωτείνη..

[Γιώργος Ν. Τουλιάτος]

Ιδιαίτερη προσοχή στα συμπληρώματα των νιτρικών και θερμογενητικών συμπληρωμάτων που στην ουσία αποτελούν διεγερτικά του ΚΝΣ με αδρενεργική συμπαθητικομιμητική δράση.Η επίδραση τους στο μυοκάρδιο είναι χρονότροπη και ινότροπη θετικά,κάτι που αυξάνει τη διαστολική και τη συστολική αρτηριακή πίεση.
Οι παραγόμενες κατεχολαμίνες (αδρενελίνη,νοραδρεναλίνη) είναι υπεύθυνες για την καχυκαρδία,την εφίδρωση,την ταχύπνοια και την εγρήγορση.
Η κατανάλωση νατρίου αυξάνει την ωσμωτικότητα και αποτρέπουν την υπογγαιμία.Το κάπνισμα επίσης αυξάνει την πίεση,λόγω της νικοτίνης,η οποία αυξάνει και το βασικό μεταβολισμό.
ΑΑΣ που αρωματίζουν επίσης αυξάνουν την αρτηριακή πίεση,όπως και στεροειδή με υψηλό ανδρογονικό χαρακτήρα.
Τέλος η αυξημένη ερυθροποίηση (Htc>55%) οδηγεί μακροπρόθεσμα σε αρτηριακή πίεση,λόγω του αυξημένου όγκου ερυθρών και ιξώδους αίματος.

[vaggan]

εχω υποταση της ταξεως 9 μεγαλη 6 μικρη τους χειμερινους μηνες ειναι υποφερτο τους καλοκαιρινους νοιωθω δυσπνοια νωθροτητα κτλ πολλες φορες οταν σηκωνομαι αποτομα απο εκει που καθομαι σκωτινιαζουν γυρω μου ολα μειωμενη πολυ ενταση στο γυμναστηριο κτλ πως μπορω να αυξησω την πιεση μου χωρις ομως να καταναλωνω αλατι? υπαρχουν καποια τροφιμα που θα με βοηθουσαν να αυξησω την πιεση μου?