κουραζεις άδικα τον οργανισμό σου με αυτο που κάνεις,αποψη μου..δεν ξερω τι λενε οι υπολοιποι
Θέμα: βαθιες ανασες
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 23 από 23
-
17-07-14 21:33 #16Τάσος* Online Coaching /Personal Training Services - Ατομικά προγράμματα προπόνησης /Διατροφικά πλάνα Instagram : HardCoretrainingSupport
-
17-07-14 21:55 #17
δεν παιζω γραμμωση τωρα στην ουσια παιζω ισοθερμιδικα για διατηρηση και απο σεπτεμβρη στον ογκο με φαγητο απο το σπιτι γιατι τωρα δατροφη δεν παιζει..
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
17-07-14 22:01 #18
διαβασε τι σου εγραψα,..και σκεψου το λιγο...
χρησιμοποιείς ενα σκευασμα που βοηθαει στις καυσεις,εχει καφείνη κλπ κλπ,το παίρνεις χωρίς να εχεις κανει ενα υποτυπώδες off εστω,
και τρώς ΣΑΒΟΥΡΕ,ενώ γυμνάζεσαι παραλληλα...εμενα πάντως κατι δε μου κολλαει σε ολο αυτο φιλεΤάσος* Online Coaching /Personal Training Services - Ατομικά προγράμματα προπόνησης /Διατροφικά πλάνα Instagram : HardCoretrainingSupport
-
17-07-14 22:03 #19
αααα τωρα επιασα τι εννοεις.... ναι η αληθεια ειναι οτι ακουγεται καπως δεν εχεις και αδικο
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
18-07-14 15:50 #20
- Εγγραφή
- 20-06-2012
- Μηνύματα
- 60
Εγώ λέω να προσέχεις τις αναπνοές και να μη σφίγγεσαι υπερβολικά στα σκουότ.
-
18-07-14 16:03 #21
να σου πω την αληθεια τωρα που εκανα αυτο που μου ειπαν με τον υπνο δεν μου εχει τυχει αυτο ξανα και βαθιες ανασες που επερνα ηταν ολα μια χατα
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
18-07-14 16:13 #22
Είναι πάρα πολύ επικίνδυνο να μην αναπνέεις σωστά και να σφίγγεσαι σε ασκήσεις όπως το squat. Παιδιά δεν παίζουμε με αυτά.
Σε φίλο μου του έσκασαν κάτι νευρώσεις στο κεφάλι και κόντεψε να κουφαθεί, είχε κουφαθεί δηλαδή σχεδόν τελείως από το ένα αυτί για κανά μήνα. Και αυτό είναι το λιγότερο που μπορεις να πάθεις.Μιχάλης
-
18-07-14 16:24 #23
καταλαβα τι εννοεις αλλα τα διωρθωσα ολα ουτε σφιγγομαι και εφτιαξα και τις ανασες
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire