Δυναμικό πελματογράφημα ?Έχει κάνει κανείς?

[wizard1983]

Καλησπέρα σε όλους,
όπως λέει και ο τίτλος έχει κάνει κάποιος δυναμικό πελματογράφημα ή το απλό για να του προτείνουν τι παπούτσια να φοράει γενικά και για το άθλημα του ?Αν ναι εντυπώσεις και κόστος.Ευχαριστώ.

[Nive]

Καλησπερα.
Ενα σωστο πελματογραφημα αποτελειται συνηθως και απο στατικο και απο δυναμικο.
Ο σκοπος του ειναι να βγαλουν οι υποδοχεις πιεσης τα σημεια που πεφτει το βαρος στην ποδοκνημικη σου.
Ο λογος που γινεται ειναι συνηθως παραμορφωσεις ακρου ποδα οπως κοιλοποδια-ιπποποδια-πλατυποδια κ.α. αλλα και λογοι οπως μεταταρσαλγια-πελματιαια απονευρωσιτιδα-αγκαθα πτερνης-μεχρι και πονοι στα δαχτυλα και στο "καλαμι" (υπερδραστηριοποιηση προσθιου κνημιαιου)
Πριν μπεις στο τρυπακι να κανεις πρεπει να συντρεχει λογος μιας και το κοστος ειναι-μαζι με την κατασκευη ορθοπαιδικου πατου-120-180€ αναλογα το φυσικοθεραπευτηριο.

Φιλικα Νικος.

[wizard1983]

Ευχαριστώ Νίκο .Δεν ήξερα ότι πάει τόσο πολύ.Ο λόγος που ήθελα είναι ότι με έχει πιάσει πόνος στο καλάμι τον τελευταίο καιρό .Άλλαξα παπούτσια και ηρέμησε λίγο αλλά υπάρχει.Μπορέι βέβαια να είναι και από τις πολλές προπονήσεις που έκανα.

[Nive]

Ο πονος στο καλαμι συνηθως σημαινει κοπωση του προσθιου κνημιαιου ο οποιος γεμιζει trigger points. Σε πιο ασχημο σεναριο ειναι αρχη περιοστιτιδας που ειναι γνωστη-μισητη αντιπαλος των δρομεων.
Αλλαξε παπουτσια,βαλε μπολικο παγο και πατα το σημειο με μπαλακι....αν δεν δεις βελτιωση μετα προχωρα σε αναλυση βαδισης-πελματογραφημα.
Το πελματογραφημα ειναι η τελευταια λυση και πιο διαδεδομενη σε αθλητες με διαρκεις ενοχλησεις που ζητουν καθημερινα το 100% απο τους ιστους τους οποτε ημιμετρα δεν χωρουν.
Νομιζω καποιοι δεχονται και μεσω εοπυυ και το κοστος ειναι πολυ μικροτερο, αν θες κανω ερωτηση σε 2 συναδελφους που εμπιστευομαι και ξερω δουλειες τους.

Να γνωριζεις πως τα παπουτσια ακομη και τα running ειναι για συγκεκριμενα χλμ μετα σκληραινουν και ο πατος χανει το rebound του. Πολλοι βαζουν σε παλια παπουτσια ορθοπαιδικους-φτιαχτους πατους,αλλοι φτιαχνουν πατους για καλα παπουτσια δουλειας και αλλους για αθλητικα και casual. Δεν μπαινει ο ιδιος πατος σε ολα τα παπουτσια.

[wizard1983]

Ο πονος στο καλαμι συνηθως σημαινει κοπωση του προσθιου κνημιαιου ο οποιος γεμιζει trigger points. Σε πιο ασχημο σεναριο ειναι αρχη περιοστιτιδας που ειναι γνωστη-μισητη αντιπαλος των δρομεων.
Αλλαξε παπουτσια,βαλε μπολικο παγο και πατα το σημειο με μπαλακι....αν δεν δεις βελτιωση μετα προχωρα σε αναλυση βαδισης-πελματογραφημα.
Το πελματογραφημα ειναι η τελευταια λυση και πιο διαδεδομενη σε αθλητες με διαρκεις ενοχλησεις που ζητουν καθημερινα το 100% απο τους ιστους τους οποτε ημιμετρα δεν χωρουν.
Νομιζω καποιοι δεχονται και μεσω εοπυυ και το κοστος ειναι πολυ μικροτερο, αν θες κανω ερωτηση σε 2 συναδελφους που εμπιστευομαι και ξερω δουλειες τους.

Να γνωριζεις πως τα παπουτσια ακομη και τα running ειναι για συγκεκριμενα χλμ μετα σκληραινουν και ο πατος χανει το rebound του. Πολλοι βαζουν σε παλια παπουτσια ορθοπαιδικους-φτιαχτους πατους,αλλοι φτιαχνουν πατους για καλα παπουτσια δουλειας και αλλους για αθλητικα και casual. Δεν μπαινει ο ιδιος πατος σε ολα τα παπουτσια.

Εννοείται αν δε σας είναι κόπος να ρωτήσετε.Το άθλημα που κάνω είναι μπασκετ και μάλλον επειδή είχαν φθαρεί τα παπούτσια που φόραγα γιατί περίμενα καινούργια σεζον με χτυπήσανε.Μακάρι να είναι αυτό και όχι περιοστίτιδα γιατί δε θέλω να μέινω καιρό έξω τώρα που το βρίσκω σιγά σιγά.Ευχαριστώ και πάλι για το ενδιαφέρον.

[Nive]

Αλλαξε παπουτσια...μαλλον εκει ειναι το προβλημα. Αν δεν βελτιωθει τοτε ξαναμιλαμε

[Feth]

Συμφωνω με τον φιλο nive για τα παπούτσια, όταν έτρεχα μεγάλες αποστάσεις ειχα πρόβλημα με τα καλάμια (πολύ ενοχλητικος πόνος, δλδ επιανα το καλαμι να το σφίξω και με πονουσε έντονα, )μετα αλλαξα παπούτσια και δεν είχα τον πόνο... παρολο που δεν ειχα καθολου αποχη από το τρεξιμο.

[Nive]

Παιδες το ανθρωπινο σωμα ειναι μια βιοκινητικη αλυσιδα. Οταν ενας κρικος της διαταραχθει ή χαλασει τοτε επηρεαζονται και οι υπολοιποι.

Οταν ειχα κανει ενα δυνατο σεμιναριο για trigger poιnts η καθηγητρια (Ελβετιδα) μας ανεφερε παρουσια trigger στους κοιλιακους απο πλατυποδια χρονια!! Μας το'χε εξηγησει ως αντισταθμιστικο παραγοντα απλα σκεφτειτε ποσο ευκολο να δημιουργηθει ενοχληση σε μια υπερμετρη περιοχη οπως ο προσθιος κνημιαιος που ειναξ ακριβως πανω απο την πδκ που λαμβανει λαθος φορτια απο πολυμεταχειρισμενα παπουτσια.

Feth το'χω αντιμετωπισει και'γω αυτο ακριβως οπως εσυ. Με νεα παπουτσια και ενα tape αρχικα τελος οι ενοχλησεις.

[wizard1983]

Ήδη χρησιμοποιώ κάτι άλλα που είχα σχεδόν αφόρετα και νοιώθω σα να έχω άλλα πόδια.Τι ωραία που παλιά δε φοράγανε παπούτσια ή σε άλλες ηπείρους κάποιες φυλές ακόμα δε φοράνε και τρέχουν απιστευτα χιλιόμετρα.

[Nive]

....με μικροτερο προσδοκιμο ζωης επισης!

Υ.γ. οχι απο τα παπουτσια