Καλησπέρα σε όλους!
Ήθελα να κάνω μια ερώτηση σχετικά με τις ασκήσεις με βάρη (δεν είμαι σίγουρος αν επρεπε εδώ να το γράψω).
Στις πρώτες μου ασκήσεις με βάρη, κυρίως των δικεφάλων, νιώθω πόνο στον αριστερο μου καρπό. Πριν καμια 12αρια χρόνια τον είχα σπάσει στην ένωση κερκίδας-καρπού. Υπάρχει πιθανότητα να έχω κάποιο πρόβλημα (κατα την καθημερινότητα δεν έχω πόνους) ή απλά αδυναμία? Ξέρετε κάποιες ασκήσεις που θα με βοηθήσουν στο να νιωθω λιγότερο πόνο και να τον ενδυναμώσω?
Θέμα: Πίεση στον καρπό?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3
-
05-11-16 21:24 #1
- Εγγραφή
- 30-08-2016
- Μηνύματα
- 15
Πίεση στον καρπό?
-
06-11-16 11:42 #2
Λογικά είσαι περισσότερο ευαίσθητος στο σημείο λόγω του σπασίματος που είχες. Και εγώ είχα σπάσει την κλειδα πριν 4+ χρόνια και όταν με ακουμπήσει κανείς με δύναμη εκεί με ενοχλεί αρκετά. Δοκίμασε μήπως σε βοηθήσουν αυτά
.
-