Σελίδα 1 από 4 123 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 55
  1. 14-09-11 23:08 #1
    Το avatar του χρήστη elena87

    Εγγραφή
    18-08-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    32
    Προεπιλογή κρεατίνη και εντερικές διαταραχές
    Θα ήθελα να μάθω κατα πόσο σχετίζεται η διάρροια και οι εντερικές διταραχές με τη λήψη κρεατίνης
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 14-09-11 23:13 #2
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    σχετιζεται αρκετα,αλλα δεν συμβαινει σε ολους..
    διαρροιες κλπ..
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 14-09-11 23:15 #3
    Το avatar του χρήστη elena87

    Εγγραφή
    18-08-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    32
    Προεπιλογή
    Παρατηρείται σε πολύ κοσμο γενικα?κατα τη διάρκεια του φορτώματος η και γενικα?
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 14-09-11 23:18 #4
    Το avatar του χρήστη Nio

    Εγγραφή
    02-01-2011
    Περ.
    ADHD
    Μηνύματα
    241
    Προεπιλογή
    Πόσα g παίρνεις?

    Δοκίμασε να σπάσεις τη δόση σε μικρότερες, μπορεί να βοηθήσει.
    Τουλάχιστον, μια έρευνα του 2008 έτσι έδειξε
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 14-09-11 23:18 #5
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    κ στο φορτωμα κ γενικα..αν ελλατωσεις την δοση στα 5γρ την μερα μπορει να με σε πειραζει..
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 14-09-11 23:42 #6
    Το avatar του χρήστη elena87

    Εγγραφή
    18-08-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    32
    Προεπιλογή
    στο φορτωμα ημουν ενταξει για 4 μερες μετα αρχισε το προβλημα.Τώρα εδω και 1 βδομαδα παιρνω 5γρ τη μερα και παλι εχω θέμα.Τα βάζω σε νερό 1 λτ και πίνω όλη μέρα απο εκεί.Δε ξέρω τι να κανω ίσως να μειωσω τη δόση σε 2,5 γρ?ιμε 157 47 κιλα.Απλα έχω την απορία αν αυτό συμβαίνει και σε άλλο κόσμο.
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 14-09-11 23:47 #7
    War Veteran
    Το avatar του χρήστη RAMBO

    Εγγραφή
    06-01-2009
    Περ.
    Hardcore Earth
    Μηνύματα
    5.969
    Προεπιλογή
    με τοσο λιγο και σε πειραζει?μαλλον θα εχεισ ευαισθησια εγω μεχρι 15 εχω φτασει σε φορτωμα αλλα κ γενικα σε κυκλουσ μεχρι κ 3 μηνεσ δεν ειχα θεματα ποτε
    Y.o.l.o
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 14-09-11 23:48 #8
    plucky underdog
    Το avatar του χρήστη average_joe

    Εγγραφή
    21-08-2011
    Περ.
    comfort zone,out.
    Μηνύματα
    1.426
    Προεπιλογή
    καντο 4γρ αρχικα και αν δεις πως συνεχιζει να σε πειραζει καντο 3γρ.
    ετσι κι αλλιως για τα κιλα σου πιστευω οτι και τα 3γρ θα σε καλυπτουν.
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 14-09-11 23:50 #9
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο elena87 Εμφάνιση μηνυμάτων
    στο φορτωμα ημουν ενταξει για 4 μερες μετα αρχισε το προβλημα.Τώρα εδω και 1 βδομαδα παιρνω 5γρ τη μερα και παλι εχω θέμα.Τα βάζω σε νερό 1 λτ και πίνω όλη μέρα απο εκεί.Δε ξέρω τι να κανω ίσως να μειωσω τη δόση σε 2,5 γρ?ιμε 157 47 κιλα.Απλα έχω την απορία αν αυτό συμβαίνει και σε άλλο κόσμο.
    ναι συμβαινει,ειναι γνωστη παρενεργεια απλα δεν συμβαινει σε ολους..
    σε μενα σε πουμε, δεν συμβαινει κ με μεγαλες δοσεις..

    για πες..την περνεις κοντα(ας πουμε σε διαστημα 1 ωρας?) σε γευματα(πριν η μετα)..
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 14-09-11 23:53 #10
    Το avatar του χρήστη elena87

    Εγγραφή
    18-08-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    32
    Προεπιλογή
    την βάζω σε ένα μπουκάλι με νερό και πίνω απο το πρωί ως το βράδυ απο εκεί για να μην την πάρω όλη μαζί συνηθως μετα το φαγητο πίνω και περισσότερο απο το μπουκάλι.γενικά έχω ευαισθησία δηλ δε μπορώ να πάρω και λιποδ/τη με καφείνη
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 15-09-11 00:00 #11
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    δοκιμασε να την περνεις σε ισοποσες δοσεις,γιατι μεσα στο μπουκαλι που την ριχνεις δεν ξερεις ποση πινεις καθε φορα..
    μπορει να πινεις 4γρ,με την μια μπορει να πινεις κ 1..η σκονη αυτη δεν καταμεριζεται ισομερως σε υγρα..
    οποτε μπορει γιαυτο να εχεις θεμα..

    κ προσπαθησε να μην την πινεις κοντα σε γευματα(1 ωρα πριν η μετα).
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 15-09-11 00:11 #12
    The Quadzilla
    Το avatar του χρήστη Eddie

    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.514
    Προεπιλογή
    Και για ποιο λογο να παρεις κρεατινη?Δε μπορω να καταλαβω..αντε εμεις λες οτι εχουμε ενα κολλημα και κυνηγαμε να σηκωσουμε το τελευταιο κιλο,εσυ (και καθε νορμαλ κοπελα) γιατι να παρει κρεατινη?Μπορεις να κανεις κορμι (και μαλιστα το ιδιο) και χωρις αυτην..εκτος αν εισαι τοσο hardcore χαχα

    Ειχες και θεμα με τα νερακια σου απ οσο θυμαμαι..


    Επισης,πριν πολλααα χρονια οταν επαιρνα cell tech το κουτι εγραφε οτι μεσα σε 5 λεπτα απ τη στιγμη που θα ανακατευτει η κρεατινη με το νερο θα πρεπει να καταναλωθει.
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 15-09-11 00:17 #13
    Το avatar του χρήστη elena87

    Εγγραφή
    18-08-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    32
    Προεπιλογή
    ασχολούμαι με bodybuilding κανω hardcore προπονηση και θελω και όγκο.Ξέρω οτι η κρεατίκη στο νερό κρατα γύρω στις 15 ώρες.επίσης για να απαντήσω και στο φίλο παραπάνω το μπουκάλι το κουνάω και μετά πίνω.Ηθελα να ρωτήσω γιατι μια ώρα πριν η μετα το φαι?πίνω τότε πιο πολύ απ ότι με ''αδειο'' στομάχι να μην πέσει βαριά
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 15-09-11 00:23 #14
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη sobral

    Εγγραφή
    26-01-2011
    Περ.
    Chania, Crete
    Μηνύματα
    3.615
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο beefmeup Εμφάνιση μηνυμάτων
    δοκιμασε να την περνεις σε ισοποσες δοσεις,γιατι μεσα στο μπουκαλι που την ριχνεις δεν ξερεις ποση πινεις καθε φορα..
    μπορει να πινεις 4γρ,με την μια μπορει να πινεις κ 1..η σκονη αυτη δεν καταμεριζεται ισομερως σε υγρα..
    οποτε μπορει γιαυτο να εχεις θεμα..

    κ προσπαθησε να μην την πινεις κοντα σε γευματα(1 ωρα πριν η μετα).
    Λογικά την πειράζει αυτό ότι το βάζει σε πολύ μεγάλη ποσότητα νερού και δεν γνωρίζει την ακριβή ποσότητα. Αλλά ρε beef γιατί όχι κοντά σε γεύματα? αφού σε βασικό pH απορροφάται καλύτερα...
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 15-09-11 00:26 #15
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο elena87 Εμφάνιση μηνυμάτων
    επίσης για να απαντήσω και στο φίλο παραπάνω το μπουκάλι το κουνάω και μετά πίνω.
    προφανως κ το κανεις αυτο,αλλα κ παλι ξερεις ποσο πινεις?


    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο elena87 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ηθελα να ρωτήσω γιατι μια ώρα πριν η μετα το φαι?πίνω τότε πιο πολύ απ ότι με ''αδειο'' στομάχι να μην πέσει βαριά
    οχι για αυτο που λες,αλλα γιατι σε καποιους μαζι με φαγητο προκαλει προβλημα..
    αυτο που σου ειπα ουσιαστικα ειναι να την περνεις τουλαχιστον μια ωρα μακρια απο γευματα..

    κ αν δεν ειναι μικροιονισμενη,δοκιμασε κ αυτη την μορφη..μπορει να μην σου προκαλει διαταραχες ετσι..
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 4 123 ... ΤελευταίαΤελευταία