Θα ήθελα να μάθω κατα πόσο σχετίζεται η διάρροια και οι εντερικές διταραχές με τη λήψη κρεατίνης
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 55
-
14-09-11 23:08 #1κρεατίνη και εντερικές διαταραχές
-
14-09-11 23:13 #2
σχετιζεται αρκετα,αλλα δεν συμβαινει σε ολους..
διαρροιες κλπ..
-
14-09-11 23:15 #3
Παρατηρείται σε πολύ κοσμο γενικα?κατα τη διάρκεια του φορτώματος η και γενικα?
-
14-09-11 23:18 #4
Πόσα g παίρνεις?
Δοκίμασε να σπάσεις τη δόση σε μικρότερες, μπορεί να βοηθήσει.
Τουλάχιστον, μια έρευνα του 2008 έτσι έδειξε
-
14-09-11 23:18 #5
κ στο φορτωμα κ γενικα..αν ελλατωσεις την δοση στα 5γρ την μερα μπορει να με σε πειραζει..
-
14-09-11 23:42 #6
στο φορτωμα ημουν ενταξει για 4 μερες μετα αρχισε το προβλημα.Τώρα εδω και 1 βδομαδα παιρνω 5γρ τη μερα και παλι εχω θέμα.Τα βάζω σε νερό 1 λτ και πίνω όλη μέρα απο εκεί.Δε ξέρω τι να κανω ίσως να μειωσω τη δόση σε 2,5 γρ?ιμε 157 47 κιλα.Απλα έχω την απορία αν αυτό συμβαίνει και σε άλλο κόσμο.
-
14-09-11 23:47 #7
με τοσο λιγο και σε πειραζει?μαλλον θα εχεισ ευαισθησια εγω μεχρι 15 εχω φτασει σε φορτωμα αλλα κ γενικα σε κυκλουσ μεχρι κ 3 μηνεσ δεν ειχα θεματα ποτε
Y.o.l.o
-
14-09-11 23:48 #8
καντο 4γρ αρχικα και αν δεις πως συνεχιζει να σε πειραζει καντο 3γρ.
ετσι κι αλλιως για τα κιλα σου πιστευω οτι και τα 3γρ θα σε καλυπτουν.
-
14-09-11 23:50 #9
-
14-09-11 23:53 #10
την βάζω σε ένα μπουκάλι με νερό και πίνω απο το πρωί ως το βράδυ απο εκεί για να μην την πάρω όλη μαζί συνηθως μετα το φαγητο πίνω και περισσότερο απο το μπουκάλι.γενικά έχω ευαισθησία δηλ δε μπορώ να πάρω και λιποδ/τη με καφείνη
-
15-09-11 00:00 #11
δοκιμασε να την περνεις σε ισοποσες δοσεις,γιατι μεσα στο μπουκαλι που την ριχνεις δεν ξερεις ποση πινεις καθε φορα..
μπορει να πινεις 4γρ,με την μια μπορει να πινεις κ 1..η σκονη αυτη δεν καταμεριζεται ισομερως σε υγρα..
οποτε μπορει γιαυτο να εχεις θεμα..
κ προσπαθησε να μην την πινεις κοντα σε γευματα(1 ωρα πριν η μετα).
-
15-09-11 00:11 #12
Και για ποιο λογο να παρεις κρεατινη?Δε μπορω να καταλαβω..αντε εμεις λες οτι εχουμε ενα κολλημα και κυνηγαμε να σηκωσουμε το τελευταιο κιλο,εσυ (και καθε νορμαλ κοπελα) γιατι να παρει κρεατινη?Μπορεις να κανεις κορμι (και μαλιστα το ιδιο) και χωρις αυτην..εκτος αν εισαι τοσο hardcore χαχα
Ειχες και θεμα με τα νερακια σου απ οσο θυμαμαι..
Επισης,πριν πολλααα χρονια οταν επαιρνα cell tech το κουτι εγραφε οτι μεσα σε 5 λεπτα απ τη στιγμη που θα ανακατευτει η κρεατινη με το νερο θα πρεπει να καταναλωθει.
-
15-09-11 00:17 #13
ασχολούμαι με bodybuilding κανω hardcore προπονηση και θελω και όγκο.Ξέρω οτι η κρεατίκη στο νερό κρατα γύρω στις 15 ώρες.επίσης για να απαντήσω και στο φίλο παραπάνω το μπουκάλι το κουνάω και μετά πίνω.Ηθελα να ρωτήσω γιατι μια ώρα πριν η μετα το φαι?πίνω τότε πιο πολύ απ ότι με ''αδειο'' στομάχι να μην πέσει βαριά
-
15-09-11 00:23 #14
-
15-09-11 00:26 #15
προφανως κ το κανεις αυτο,αλλα κ παλι ξερεις ποσο πινεις?
οχι για αυτο που λες,αλλα γιατι σε καποιους μαζι με φαγητο προκαλει προβλημα..
αυτο που σου ειπα ουσιαστικα ειναι να την περνεις τουλαχιστον μια ωρα μακρια απο γευματα..
κ αν δεν ειναι μικροιονισμενη,δοκιμασε κ αυτη την μορφη..μπορει να μην σου προκαλει διαταραχες ετσι..