Σελίδα 1 από 3 123 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 37
  1. 06-12-07 01:41 #1
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή Full squat σε smith κ ελεύθερο
    Zορίζεστε περισσότερο στο full squat με ελεύθερο ή στο smith?

    Gt
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 06-12-07 01:56 #2
    Retired Μod
    Το avatar του χρήστη KATERINI 144

    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.077
    Προεπιλογή
    με ελεύθερο είναι παραπάνω ζόρι
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 06-12-07 01:57 #3
    Προεπιλογή
    Ενοειται με ελευθερο αλλα με πιανει και πολυ καλυτερα....
    Μου τη δινει η γραμμωση,μου τη δινει η γραμμωση,μου τη ............
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 06-12-07 12:14 #4
    Προεπιλογή
    Στο ελευθερο συμετεχουν πολλες συνεργιστικες μυικες ομαδες και οπωσδηποτε ειναι πιο δυσκολο.Στο σμιθ ομως γινεται πιο αυστηρα για τα ποδια νομιζω,οποτε και το προτιμω.
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 06-12-07 22:39 #5
    Mr Hellas
    Το avatar του χρήστη argyrakis

    Εγγραφή
    27-11-2007
    Περ.
    Χρυσούπολη
    Μηνύματα
    463
    Προεπιλογή
    Εγω παντος ειμαι ηπερ του ελευθερου σκουοτ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 07-12-07 00:06 #6
    Προεπιλογή
    το ξερω καλα στρατο.γιαυτο τα ποδια σου ειναι χαλια....
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 07-12-07 10:47 #7
    Retired Μod
    Το avatar του χρήστη KATERINI 144

    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.077
    Προεπιλογή
    γιαυτό πρέπει να κόψουμε εντελώς το smith και να κάνουμε μόνο ελεύθερο Γιάννη (αλλά όχι όπως έλεγε ο άλλος ο παπάρας προχθές ο άσχετος )
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 07-12-07 16:20 #8
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 07-12-07 16:40 #9
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.909
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο argyrakis
    Εγω παντος ειμαι ηπερ του ελευθερου σκουοτ.
    +1

    'nough said

    MB
    Παναγιώτης Βίτσας
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 07-12-07 16:42 #10
    away
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Μηνύματα
    5.638
    Προεπιλογή
    παντα full απο τοτε που τα αρχησα
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 08-12-07 02:27 #11
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή
    Παλικάρια ψυχραιμία!

    Δεν ρώτησα αν προτιμάτε smith ή ελεύθερο μιας κ ήμουν σίγουρος ότι σχεδόν όλοι εμεις οι φουσκωτoί προτιμάμε περισσότερο το ελεύθερο. Το ερώτημα μου είναι που ζορίζεστε περισσότερο! Το ρωτάω αυτό γιατί παρατηρώ ότι τα ίδια κιλά τα βγάζω πιο άνετα με το ελεύθερο από τι στο μηχάνημα. Σκέφτηκα ότι συμβαίνει λόγω το ότι στο Smith έχουμε καλύτερη απομόνωση των ποδίων (ότι είπε κ ο γιάννης) οπότε κ όλο το φόρτο πηγαίνε εκεί από τι στο ελεύθερο που αρκετοί παράπλευροι μυς συμμετέχουν κ έτσι διευκολύνουν την όλη άσκηση οπότε κ ζοριζόμαστε λιγότερο. Η αποψή σας?

    Gt
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 08-12-07 12:20 #12
    away
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Μηνύματα
    5.638
    Προεπιλογή
    το full ελευθερο ειναι πιο δυσκολο
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 08-12-07 20:29 #13

    Εγγραφή
    12-11-2005
    Περ.
    In Your Mind
    Μηνύματα
    579
    Προεπιλογή
    Στο μηχάνιμα και εγώ νίωθω μεγαλύτερη δυσκολία στα κιλά. Πάντως κάθε 2 μήνες αλλάζω το μηχάνιμα με ελέυθερο για να μην "συνιθίζουν" οι μυς.
    O Ruhl κλέβει το Sida του Piki
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 08-12-07 23:43 #14
    Προεπιλογή
    πιστευω οτι τα ποδια ζοριζονται περισσοτερο στο μηχανημα
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 09-12-07 12:05 #15
    Retired Μod
    Το avatar του χρήστη KATERINI 144

    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.077
    Προεπιλογή
    με πόσα κιλά Γιαννη?! τα ίδια με το ελεύθερο?!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 3 123 ΤελευταίαΤελευταία

Tags for this Thread