Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 30
  1. 30-01-07 20:42 #1
    Προεπιλογή Κοτοπουλο θερμιδες/πρωτεινη
    ποσες θερμιδες και τι ποσοτητα πρωτεινης περιεχουν 100 γρ κοτοπουλου;
    υπαρχει καποιο λινκ;
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 30-01-07 21:49 #2
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή Re: Κοτοπουλο θερμιδες/πρωτεινη
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 30-01-07 22:40 #3
    Προεπιλογή
    1000 ευχαριστω,
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 31-01-07 19:26 #4
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.660
    Προεπιλογή
    Ur welcome

    Gt
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 17-10-07 13:09 #5

    Εγγραφή
    11-11-2005
    Περ.
    greece
    Μηνύματα
    138
    Προεπιλογή Κοτόπουλο και άγιος ο θεός
    παιδια κανω διατροφη ογκου και εδω και μια βδομαδα μετα την προπονηση τρωω τοστακι με γαλοπουλα + φρουτο και μετα τρωω μεχρι να κοιμηθω κοτοπουλο δηλαδη

    7 η ωρα κοτοπουλο με ρυζι ατμου

    10 η ωρα κοτοπουλο με σαλατα

    1 η ωρα κοτοπουλο με σαλατα

    καλα ειναι? ψητο κοτοπουλο μιλαμε παντα
    keep dreaming keep mixing
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 17-10-07 13:24 #6
    Retired mod
    Το avatar του χρήστη gpol

    Εγγραφή
    30-10-2006
    Περ.
    Kerkira
    Μηνύματα
    987
    Προεπιλογή
    Τα γευματα μετα την προπονηση καλα ειναι. Το μεταπροπονητικο σου γευμα (τοστ με γαλοπουλα και φρουτο) δεν ειναι ιδιατερα καλο, ελαχιστη πρωτεινη (απο την γαλοπουλα) και λιγους υδατανθρακες, με ελαχιστους υδατανθρακα υψηλου γλυκαιμικου δεικτη
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 17-10-07 13:36 #7

    Εγγραφή
    11-11-2005
    Περ.
    greece
    Μηνύματα
    138
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gpol
    Τα γευματα μετα την προπονηση καλα ειναι. Το μεταπροπονητικο σου γευμα (τοστ με γαλοπουλα και φρουτο) δεν ειναι ιδιατερα καλο, ελαχιστη πρωτεινη (απο την γαλοπουλα) και λιγους υδατανθρακες, με ελαχιστους υδατανθρακα υψηλου γλυκαιμικου δεικτη
    μπορεις να μου προτινεις εναλλακτικη λυση?
    εννοειται οτι ειναι γευμα μετα την πρωτεινη και δεξτροζη

    λες μαζι με το τοστ να τρωω και 150 γραμμαρια βραστη παπατα η ρυζι 150γραμμαρια + ενα τοννακι?
    keep dreaming keep mixing
    Απάντηση με παράθεση
     

  8.  

  9. 17-10-07 14:06 #9

    Εγγραφή
    11-11-2005
    Περ.
    greece
    Μηνύματα
    138
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο gpol
    Κατσε μπερδευτηκα Μετα την προπονηση τρως πρωτεινη με δεξτροζη?
    αμεσως μετα τα βαρη πινω πρωτεινη και μια ωρα μετα ειναι το τοστ
    ¨)
    keep dreaming keep mixing
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 17-10-07 15:29 #10
    Προεπιλογή
    Ε τοτε δεν χρειάζεται το τόστ με το φρούτο. Χτύπα τα τρεία γεύματα μετά το μεταπροπονητικό (αυτά με την κότα- πάει η κότα την έφαγες ολόκληρη... )
    from the beginning
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 14-08-10 12:11 #11
    Προεπιλογή 100γρ κοτοπουλο
    100γρ κοτοπουλο ψημενο (χορις λαδια κτλ σε αντικολιτικο τιγανι σκετο)ποση πρωτεινη εχει?γτ ακουω απο 20 μεχρι 30 γρ και ειναι μεγαλη η διαφορα.thanks
    Απάντηση με παράθεση
     

  12.  

  13. 14-08-10 12:19 #13
    Προεπιλογή
    Κοτόπουλο ψητό χωρίς πέτσα
    100 Γραμμάρια
    Θερμίδες : 190
    Πρωτείνες σε gr : 29
    Λίπος σε gr : 7
    Υδατάνθρακες σε gr : 0
    Κυτταρίνη σε gr : 0
    Χοληστερίνη σε mg : 89
    Ασβέστιο σε mg : 15
    Σίδηρος σε mg : 1

    απο http://health.in.gr/tools/CalcNutrit...8&Quantity=100
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 14-08-10 12:45 #14
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο arisfwtis Εμφάνιση μηνυμάτων
    δεν μπορω να βρω το κοτοπουλο .παταω chicken και μου βγαζει 500 πραγματα
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 14-08-10 12:46 #15
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kostas317 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Κοτόπουλο ψητό χωρίς πέτσα
    100 Γραμμάρια
    Θερμίδες : 190
    Πρωτείνες σε gr : 29
    Λίπος σε gr : 7
    Υδατάνθρακες σε gr : 0
    Κυτταρίνη σε gr : 0
    Χοληστερίνη σε mg : 89
    Ασβέστιο σε mg : 15
    Σίδηρος σε mg : 1

    απο http://health.in.gr/tools/CalcNutrit...8&Quantity=100
    ευχαριστω.τελικα 100γρ μαλον μου φτανουν.απλα βλεπω πολλους με 200γρ+.μαλλον θα εχουν και αλλη μαζα
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία