Welcome guest, is this your first visit? Create Account now to join.
  • Login:
+ Απάντηση στο θέμα
Σελίδα 1 από 2 1 2 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 37
  1. #1

    Εγγραφή
    08-02-2009
    Περ.
    κρητη
    Μηνύματα
    578

    Προεπιλογή Φυσικα Διουρητικα

    1. τα κοτσανια των κερασιων εχουν εξαιρετικες ικανοτιτες . τα βραζουμε και πινουμε απο το αφεψημα πολλα ποτηρια του κρασιου την ημερα. 35γρ χλωρα

    2. καλαμποκομαλα , οι φουντες δηλαδη που βγαινουν απο το καλαμποκι και μοιαζουν με μαλλια . βραζουμε μια χουφτα και πινουμε τρες φορεσ την μερα.

    3. διουριτικες ικανοτιτες εχει η αγγυναρα . βραζουμε φυλλα κοτσανια και ριζες. αν ειναι δυνατον και πινουμε απο το αφεψημα.

    4. εξαιριτκο διουρτικο ειναι ο ζωμος απο βρασμενο σελινο

    5. βραζουμε φυλλα αχλαδιας

    6.ισχυρο διουριτικο ειναι η αγριοτριανταφυλλια. οι μικροι καρποι της ειναι που εχουν τις φαρμακευτικες ιδιιοτιτες. βραζουμε 80γρ απο αυτους σε δυο ποτηρια νερο και πινουμε πρωι και βραδυ. απαγορευτεται σε οσους υποφερουν απο τη χολη

    7. σε τρια ποτηρια καυτο νερο, ριχνουμε 10 γρ απ τους μικρους καρπους του κεδρου και υστερα απο ενα τεταρτο τους σουρωνουμε . πινουμε απο το εγχυμα πρωι μεσημερι βραδυ, σε κανονικα διαστηματα

    8. αφηνουμε να μουσκεψει επι δυο ωρες σε τρια ποτηρια καυτο νερο λιναροσπορο , μιαμιση κουταλιας της σουπας. πινουμε τεσσερα ποτηρια του κρασιου την μερα. πρεπει ομως να εχει κανεισ υπο'ψη του οτι ο λιναροσπορος φερνει ευκοιλιοτητα.
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη blackgym : 25-05-09 στις 11:41
    The difference between a successful person and others is not a lack of strength, not a lack of knowledge, but rather a lack of will..

  2. #2

    Προεπιλογή

    Super man!! Ευχαριστω για το info!! Πολυ χρησιμο ποστ εν οψη καλοκαιριου και διαιτας

  3. #3

    Εγγραφή
    08-02-2009
    Περ.
    κρητη
    Μηνύματα
    578

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Daytime Dreamer Εμφάνιση μηνυμάτων
    Super man!! Ευχαριστω για το info!! Πολυ χρησιμο ποστ εν οψη καλοκαιριου και διαιτας
    θα ενημερωθει και με αλλα..στις επομενες μερες
    The difference between a successful person and others is not a lack of strength, not a lack of knowledge, but rather a lack of will..

  4. #4

    Εγγραφή
    02-02-2008
    Περ.
    xrysoupoli
    Μηνύματα
    190

    Προεπιλογή

    ωραιος blackgym!!
    μην ξεχναμε και το καρπουζι, τωρα το καλοκαιρι ειναι σε αφθονια στην χωρα μας
    και απο γευση super
    THEN WE WILL FIGHT IN SHADE

  5. #5

    Εγγραφή
    26-07-2008
    Περ.
    THESSALONIKI
    Μηνύματα
    2.369

    Προεπιλογή

    ωραιος κ στον σωστο χρονο... μερικοι εχουν λιωσει ψαχνοντας μαγικες φορμουλες κ φαρμακα που θα κατεβασουν λιγο την υγρασια τους για να φανουν καπως...

    πρακτηκα ολα αυτα, απλα κ χρησιμα
    www.facebook.com/dpyxaras

  6. #6
    Full blown
    Εγγραφή
    20-04-2009
    Περ.
    Düsseldorf
    Μηνύματα
    8.415

    Προεπιλογή

    οποτε αυριο στο μαναβη να παρω ενα κιλο σελινο..βραζω και πινω!


  7. #7
    Retired Μod
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.084

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Daytime Dreamer Εμφάνιση μηνυμάτων
    Super man!! Ευχαριστω για το info!! Πολυ χρησιμο ποστ εν οψη καλοκαιριου και διαιτας
    +1
    ψυχραιμία, τώρα με το πρωτογενές πλεόνασμα θα τρέχουν τα δανεικά από τα μπατζάκια μας !

  8. #8
    away
    Εγγραφή
    15-03-2009
    Μηνύματα
    543

    Προεπιλογή

    Γιατί δεν σταματάμε απλά να πίνουμε νερό αντί να παίρνουμε διουρητικά, ακόμα κ φυσικά???? απορία τοχω, όποιος μπορεί να το εξηγήσει αν θέλει.

    Hint: Oi κυρiοi Le Chatieler - Van't Hoff και μια αρχή στη χημική ισορροπία θυμίζει κάτι?

  9. #9

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο leangains Εμφάνιση μηνυμάτων
    Γιατί δεν σταματάμε απλά να πίνουμε νερό αντί να παίρνουμε διουρητικά, ακόμα κ φυσικά???? απορία τοχω, όποιος μπορεί να το εξηγήσει αν θέλει.

    Hint: Oi κυρiοi Le Chatieler - Van't Hoff και μια αρχή στη χημική ισορροπία θυμίζει κάτι?
    Όταν ένας εξωτερικός παράγοντας επιδράσει σε ένα σύστημα που βρίσκεται σε κατάσταση ισορροπίας,τότε το σύστημα θα κινηθεί αυθόρμητα προς εκείνη την κατεύ
    θυνση που ελαχιστοποιεί την επίδραση του παράγοντα αυτού.Δλδ. αν κόψουμε το νερό με τόση πρωτεϊνη και κρεατίνη που παίρνουμε,τα νεφρά μας μάλλον θα μας αποχαιρετήσουν πολύ συντομα.

  10. #10
    Full blown
    Εγγραφή
    20-04-2009
    Περ.
    Düsseldorf
    Μηνύματα
    8.415

    Προεπιλογή

    για οποιον ειναι natural (χωρις διουρητικα κτλ) οσο περισσοτερο νερο πινει αυτος ο natural τοσο λιγοτερο νερο κατακραταει το σωμα του..

    δηλαδη αλλο οταν πριν απο αγωνα που εχεις παρει διουρητικα και καλεισαι να κοψεις το νερο (το λεω σωστα?) και αλλο οταν εισαι naural. στη δευτερη περιπτωση πινω νερο = το σωμα μου "κραταει" ολο και λιγοτερα νερα..

    αυτο εξηγειται πιο απλα ως εξης... αν στον οργανισμο κοψεις το νερο , το σωμα θα λειτουργησει αντιδραστικα και θα κρατησει οσα περισσοτερα νερα μπορει..ας το σκεφτουμε καπως ετσι, γιατι ο παθοφυσιολογικος μηχανισμος ειναι ιστορια ολοκληρη..

  11. #11

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Levrone Εμφάνιση μηνυμάτων
    για οποιον ειναι natural (χωρις διουρητικα κτλ) οσο περισσοτερο νερο πινει αυτος ο natural τοσο λιγοτερο νερο κατακραταει το σωμα του..

    δηλαδη αλλο οταν πριν απο αγωνα που εχεις παρει διουρητικα και καλεισαι να κοψεις το νερο (το λεω σωστα?) και αλλο οταν εισαι naural. στη δευτερη περιπτωση πινω νερο = το σωμα μου "κραταει" ολο και λιγοτερα νερα..

    αυτο εξηγειται πιο απλα ως εξης... αν στον οργανισμο κοψεις το νερο , το σωμα θα λειτουργησει αντιδραστικα και θα κρατησει οσα περισσοτερα νερα μπορει..ας το σκεφτουμε καπως ετσι, γιατι ο παθοφυσιολογικος μηχανισμος ειναι ιστορια ολοκληρη..
    Αυτο οντως ισχυει,οσο περισσοτερο νερο πινεις τοσο λιγοτερο κατακρατας,αλλα αυτο το κανεις σιγουρα εις βαρος του πυελοκαλυκικου συστημος,διογκωνεται λες και εχεις 10 πετρες και πιστευω δεν ειναι καθολου υγιεινο,τα νεφρα μας ηδη τραβανε μεγαλο ζορι με τα συμπληρωματα και τις πρωτεινες,2 εχουμε και πρεπει να κρατησουν ως το τελος

  12. #12

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Levrone Εμφάνιση μηνυμάτων
    ... αν στον οργανισμο κοψεις το νερο , το σωμα θα λειτουργησει αντιδραστικα και θα κρατησει οσα περισσοτερα νερα μπορει..ας το σκεφτουμε καπως ετσι, γιατι ο παθοφυσιολογικος μηχανισμος ειναι ιστορια ολοκληρη..
    +1000 . Ευτυχώς που το σώμα μας είναι ρυθμισμένο να λειτουργεί με τις αρχές της αυτοσυντήρησης και της επαναφοράς στη προτέρα κατάσταση.



  13. #13

    Εγγραφή
    08-02-2009
    Περ.
    κρητη
    Μηνύματα
    578

    Προεπιλογή

    εμενα παντως το σωμα μου κραταει παρα πολυ υγρα..ποιο πολυ υγρα μου ειπανε οτι εχω παρα λιπος..δεν ξερω..σκεφτομαι για τα κοτσανια κερασιας
    The difference between a successful person and others is not a lack of strength, not a lack of knowledge, but rather a lack of will..

  14. #14

    Εγγραφή
    08-02-2009
    Περ.
    κρητη
    Μηνύματα
    578

    Προεπιλογή

    οπιος δει καποια διαφορα με αυτα που εγραψα ας με ενημερωσει σε ποιο δουλευει καλυτερα..

    ευχαριστω!
    The difference between a successful person and others is not a lack of strength, not a lack of knowledge, but rather a lack of will..

  15. #15

    Εγγραφή
    26-07-2008
    Περ.
    THESSALONIKI
    Μηνύματα
    2.369

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο blackgym Εμφάνιση μηνυμάτων
    εμενα παντως το σωμα μου κραταει παρα πολυ υγρα..ποιο πολυ υγρα μου ειπανε οτι εχω παρα λιπος..δεν ξερω..σκεφτομαι για τα κοτσανια κερασιας

    καλα τωρα πλακα κανεις ετσι? φυσικα κ η υγρασια σου θα ειναι κατα πολυ πανω απο το λιπος!
    www.facebook.com/dpyxaras

  16. #16

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο blackgym Εμφάνιση μηνυμάτων
    εμενα παντως το σωμα μου κραταει παρα πολυ υγρα..ποιο πολυ υγρα μου ειπανε οτι εχω παρα λιπος..δεν ξερω..σκεφτομαι για τα κοτσανια κερασιας
    Νομιζω πως ειναι αρκετα υγιες να κραταει νερα το σωμα καποιου που αθληται,ποσο μαλλον οταν παιρνει κρεατινη,απ'οσο γνωριζω το μεγαλο ποσοστο κατακρατησης γινεται ενδομυικα και οχι στο λιπος.Κανε αργο περπατημα με ενα μπουφαν-αντιανεμικο κανα 40λεπτο και δε θα μεινουν πολλα νερα πανω σου

  17. #17

    Εγγραφή
    08-02-2009
    Περ.
    κρητη
    Μηνύματα
    578

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο mantus3 Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλα τωρα πλακα κανεις ετσι? φυσικα κ η υγρασια σου θα ειναι κατα πολυ πανω απο το λιπος!

    ελεγα.. για κοντα στον αφαλο εκει εχω νερα καιι δεν φενεται η μυικοτητα...
    The difference between a successful person and others is not a lack of strength, not a lack of knowledge, but rather a lack of will..

  18. #18
    away
    Εγγραφή
    15-03-2009
    Μηνύματα
    543

    Προεπιλογή

    apologies αλλά είμαι κουρασμένος κ βαριέμαι να μεταφράζω, όποιος δεν καταλάβει κάτι ας ζητήσει διευκρινήσεις

    In our natural state we actually have MORE water inside our cells than outside our cells (subcutaneous water). It is when you screw with things that you start getting problems. People seem to have this notion that if they cut water, they will lose all their subcutaneous water. There are a few problems with this: 1) You won't just lose water from the subcutaneous area, you will also lose it out of the muscle tissue, and you will most likely lose MORE from the muscle than from the subcutaneous layer as the body will attempt to maintain the water balance between the inside & outside of the cell. 2) You will flatten yourself out big time. The only reason a carb load works is because the increased glycogen causes your cells to store more water. All you have really done is flatten yourself out, you haven't changed the ratio of intracellular/extracellular water at all.

    What you have to remember is that even if you are holding water under the skin, cutting water is not the best way to get rid of it. If you are holding water under the skin & you cut it then you are just going to increase aldosterone even more and reabsorb more water from the nephrons into the interstitial space. When you cut water or take a diuretic you will not be able to control where you take it from? it is going to come out of muscle and out of the subcutaneous tissue; the problem is it's going to come out in the same ratio contained by the two areas.

    There is a ratio of intracellular to extra cellular water. When you cut water will you lose some extracellular water? sure, but it is going to maintain that same gradient. IT HAS TO. You see, if you could drastically change the volume that one held without affecting the other, then you would cause massive movement of solutes also as one area losing water would drastically increase the concentration of solutes in that area. This could affect all kinds of things like electrochemical gradients and things CRUCIAL to proper cell function. Therefore, to maintain this gradient in the proper ratio water will leave the intracellular space into the extracellular space to equilibrate the concentration gradients.
    Since most people who cut water also cut sodium at the same time, that means your levels of ADH/aldosterone will be VERY VERY high (can increase several fold in a matter of 48 hours of depleted sodium) that means that you will be reabsorbing sodium/water. Only now since your sodium is low, you do not have the pressure in the vascular system to maintain the reabsorbed water IN the vascular system and it will leak into the interstitial space.
    What is more, the glucose transporter, SLGT-1, in the small intestine is a sodium dependant transport and low sodium intake has been shown repeatedly to DECREASE THE RATE OF GLUCOSE UPTAKE. this is important because all these guys are typically carb loading big time at the same time they deplete water & sodium in the misguided effort to 'fill out'. So now you are getting less glucose into the enterocyte and less into circulation. So you aren't getting the muscle the glucose it needs. What is more, now you have all that extra glucose sitting in the small intestine acting as a solute & drawing water into the small intestine. Not good to have a bunch of fluid in the gut.

    Εδώ έρχεται η αρχή Le Chatieler - Van't Hoff , το νερό στα νεφρά, κάτω από το δέρμα κ στους μύες βρίσκονται σε χημική ισορροπία, είτε παίρνεις διουριτικά είτε σταματάς να πίνεις νερό αναγκάζεις την ισορροπία να μετακινηθεί προς εκείνη την κατεύθυνση στην οποία η έλλειψη νερού θα αντισταθμιστεί δλδ ή θα χάσεις νερό και από τους μύες ή/κ (ανάλογα την περίπτωση) θα έχεις περισσότερη κατακράτηση. οοοοppsss!

    (έχω βάλει κ κάποια παραπάνω λογάκια απτο αγγλικό κείμονο, έτσι for the fun of it, λέει ωραία πραγματάκια)

    Να το πούμε χωρίς να χαιδεύουμε ο ένας τα αφτιά του άλλου, αν νομίζεις ότι κρατάς νερά, απλά είτε χρειάζεσαι δίαιτα είτε χρειάζεσαι δίαιτα.

    Αυτό που λένε να δώσεις χρόνο από την διακοπή της κρεατίνης, έχω τις αμφιβολίες μου αν αυξάνεται τόσο το νερό κάτω από το δέρμα λόγω της ισορροπίας κ δε φταίει η carbloading διατροφή, μια κ όσοι κάνουν γράμμωση πάλι χρησιμοποιούν κρεατίνη, μια κ γιαυτό χρησιμοποιείται η κρεατίνη για περίσια ενέργειας, ουσιαστικά αυτό είναι.

  19. #19

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο blackgym Εμφάνιση μηνυμάτων
    1. τα κοτσανια των κερασιων εχουν εξαιρετικες ικανοτιτες . τα βραζουμε και πινουμε απο το αφεψημα πολλα ποτηρια του κρασιου την ημερα. 35γρ χλωρα

    2. καλαμποκομαλα , οι φουντες δηλαδη που βγαινουν απο το καλαμποκι και μοιαζουν με μαλλια . βραζουμε μια χουφτα και πινουμε τρες φορεσ την μερα.

    3. διουριτικες ικανοτιτες εχει η αγγυναρα . βραζουμε φυλλα κοτσανια και ριζες. αν ειναι δυνατον και πινουμε απο το αφεψημα.

    4. εξαιριτκο διουρτικο ειναι ο ζωμος απο βρασμενο σελινο

    5. βραζουμε φυλλα αχλαδιας

    6.ισχυρο διουριτικο ειναι η αγριοτριανταφυλλια. οι μικροι καρποι της ειναι που εχουν τις φαρμακευτικες ιδιιοτιτες. βραζουμε 80γρ απο αυτους σε δυο ποτηρια νερο και πινουμε πρωι και βραδυ. απαγορευτεται σε οσους υποφερουν απο τη χολη

    7. σε τρια ποτηρια καυτο νερο, ριχνουμε 10 γρ απ τους μικρους καρπους του κεδρου και υστερα απο ενα τεταρτο τους σουρωνουμε . πινουμε απο το εγχυμα πρωι μεσημερι βραδυ, σε κανονικα διαστηματα

    8. αφηνουμε να μουσκεψει επι δυο ωρες σε τρια ποτηρια καυτο νερο λιναροσπορο , μιαμιση κουταλιας της σουπας. πινουμε τεσσερα ποτηρια του κρασιου την μερα. πρεπει ομως να εχει κανεισ υπο'ψη του οτι ο λιναροσπορος φερνει ευκοιλιοτητα.
    καλω ειναι να γνωριζουμε και φυσικα διουριτικα αλλα ας παμε και στα τεχνητα οπως το fluid fighter tis perfomance san supplemenet επισις το thermo shred tis muscletech εχει διουριτικη δραση καλα και τα υποκαταστατα αλλα σαν τα κανονικα οπος το moduretic απο φαρμακειο ειναι ι καλιτερη επιλογη

  20. #20
    Full blown
    Εγγραφή
    20-04-2009
    Περ.
    Düsseldorf
    Μηνύματα
    8.415

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο jay cutler Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλω ειναι να γνωριζουμε και φυσικα διουριτικα αλλα ας παμε και στα τεχνητα οπως το fluid fighter tis perfomance san supplemenet επισις το thermo shred tis muscletech εχει διουριτικη δραση καλα και τα υποκαταστατα αλλα σαν τα κανονικα οπος το moduretic απο φαρμακειο ειναι ι καλιτερη επιλογη
    δε νομιζω οτι κολλαει εδω αυτο που εγραψες.

  21. #21

    Εγγραφή
    12-03-2009
    Περ.
    Θεσσαλονίκη
    Μηνύματα
    222

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο leangains Εμφάνιση μηνυμάτων
    apologies αλλά είμαι κουρασμένος κ βαριέμαι να μεταφράζω, όποιος δεν καταλάβει κάτι ας ζητήσει διευκρινήσεις

    In our natural state we actually have MORE water inside our cells than outside our cells (subcutaneous water). It is when you screw with things that you start getting problems. People seem to have this notion that if they cut water, they will lose all their subcutaneous water. There are a few problems with this: 1) You won't just lose water from the subcutaneous area, you will also lose it out of the muscle tissue, and you will most likely lose MORE from the muscle than from the subcutaneous layer as the body will attempt to maintain the water balance between the inside & outside of the cell. 2) You will flatten yourself out big time. The only reason a carb load works is because the increased glycogen causes your cells to store more water. All you have really done is flatten yourself out, you haven't changed the ratio of intracellular/extracellular water at all.

    What you have to remember is that even if you are holding water under the skin, cutting water is not the best way to get rid of it. If you are holding water under the skin & you cut it then you are just going to increase aldosterone even more and reabsorb more water from the nephrons into the interstitial space. When you cut water or take a diuretic you will not be able to control where you take it from? it is going to come out of muscle and out of the subcutaneous tissue; the problem is it's going to come out in the same ratio contained by the two areas.

    There is a ratio of intracellular to extra cellular water. When you cut water will you lose some extracellular water? sure, but it is going to maintain that same gradient. IT HAS TO. You see, if you could drastically change the volume that one held without affecting the other, then you would cause massive movement of solutes also as one area losing water would drastically increase the concentration of solutes in that area. This could affect all kinds of things like electrochemical gradients and things CRUCIAL to proper cell function. Therefore, to maintain this gradient in the proper ratio water will leave the intracellular space into the extracellular space to equilibrate the concentration gradients.
    Since most people who cut water also cut sodium at the same time, that means your levels of ADH/aldosterone will be VERY VERY high (can increase several fold in a matter of 48 hours of depleted sodium) that means that you will be reabsorbing sodium/water. Only now since your sodium is low, you do not have the pressure in the vascular system to maintain the reabsorbed water IN the vascular system and it will leak into the interstitial space.
    What is more, the glucose transporter, SLGT-1, in the small intestine is a sodium dependant transport and low sodium intake has been shown repeatedly to DECREASE THE RATE OF GLUCOSE UPTAKE. this is important because all these guys are typically carb loading big time at the same time they deplete water & sodium in the misguided effort to 'fill out'. So now you are getting less glucose into the enterocyte and less into circulation. So you aren't getting the muscle the glucose it needs. What is more, now you have all that extra glucose sitting in the small intestine acting as a solute & drawing water into the small intestine. Not good to have a bunch of fluid in the gut.

    Εδώ έρχεται η αρχή Le Chatieler - Van't Hoff , το νερό στα νεφρά, κάτω από το δέρμα κ στους μύες βρίσκονται σε χημική ισορροπία, είτε παίρνεις διουριτικά είτε σταματάς να πίνεις νερό αναγκάζεις την ισορροπία να μετακινηθεί προς εκείνη την κατεύθυνση στην οποία η έλλειψη νερού θα αντισταθμιστεί δλδ ή θα χάσεις νερό και από τους μύες ή/κ (ανάλογα την περίπτωση) θα έχεις περισσότερη κατακράτηση. οοοοppsss!

    (έχω βάλει κ κάποια παραπάνω λογάκια απτο αγγλικό κείμονο, έτσι for the fun of it, λέει ωραία πραγματάκια)

    Να το πούμε χωρίς να χαιδεύουμε ο ένας τα αφτιά του άλλου, αν νομίζεις ότι κρατάς νερά, απλά είτε χρειάζεσαι δίαιτα είτε χρειάζεσαι δίαιτα.

    Αυτό που λένε να δώσεις χρόνο από την διακοπή της κρεατίνης, έχω τις αμφιβολίες μου αν αυξάνεται τόσο το νερό κάτω από το δέρμα λόγω της ισορροπίας κ δε φταίει η carbloading διατροφή, μια κ όσοι κάνουν γράμμωση πάλι χρησιμοποιούν κρεατίνη, μια κ γιαυτό χρησιμοποιείται η κρεατίνη για περίσια ενέργειας, ουσιαστικά αυτό είναι.
    να σε ρωτήσω κάτι Σταύρο, δηλαδή η κρεατίνη τι πετυχαίνει,κατακράτηση νερού? Βασικά δεν έχω καταλάβει τι γίνεται με τη διακόπ΄ή & τη λήψη της κρεατίνης, αν κάποιος ξεκινήσει μετά από πόσο καιρό & για πόσο διάστημα καλό είναι να σταματήσει?

  22. #22

    Εγγραφή
    29-05-2009
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    892

    Προεπιλογή

    Προτιμώ γρήγορο διάδρομο για να ιδρώνω και να βγάζω υγρά !

  23. #23
    away
    Εγγραφή
    15-03-2009
    Μηνύματα
    543

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Stephany Εμφάνιση μηνυμάτων
    να σε ρωτήσω κάτι Σταύρο, δηλαδή η κρεατίνη τι πετυχαίνει,κατακράτηση νερού? Βασικά δεν έχω καταλάβει τι γίνεται με τη διακόπ΄ή & τη λήψη της κρεατίνης, αν κάποιος ξεκινήσει μετά από πόσο καιρό & για πόσο διάστημα καλό είναι να σταματήσει?
    να έχεις περισσότερη ενέργεια βασικά, να νερά είναι ινδομυικά, δες και στο θέμα ό,τι εχει σχέση με την κρεατίνη, στείλε πμ γιατί είμαστε οφ και θα σου στείλω κ λινκς για κρεατίνη. όσο καιρό είσαι ον τόσο οφ, καλό είναι για καλύτερη απορρόφηση να χρησιμοποιείται 6-9 εβδομάδες (και χωρίς λοαντινγκ γίνεται η δουλειά), θα σου στείλω. Στεφ κάτι δεν κατάλαβες από το πάνω κείμενο ή εγώ δεν καταλαβαίνω την ερώτηση σου με την κατακράτηση υγρών, στείλε μου

  24. #24

    Προεπιλογή ΑΠΩΛΕΙΑ ΥΓΡΩΝ

    παιδια για το τελειωμα του καλοκαιριου,εχετε να προτεινετε κανα φυσιολογικο διουρητικο να φυγουν κατι υγρα που μαζεψαμε?

    ***πριν ανοίξουμε ενα θεμα καλα ειναι να κοιτάμε πρώτα με την αναζήτηση αν ήδη υπάρχει!!***

  25. #25

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ΓΙΑΝΝΗΣ Εμφάνιση μηνυμάτων
    παιδια για το τελειωμα του καλοκαιριου,εχετε να προτεινετε κανα φυσιολογικο διουρητικο να φυγουν κατι υγρα που μαζεψαμε?
    κατι πιο απλο,που να βρισκω καλαμποκομαλλα?!!!!


 
+ Απάντηση στο θέμα
Σελίδα 1 από 2 1 2 ΤελευταίαΤελευταία

Δικαιώματα - Επιλογές

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  • BB code is σε λειτουργία
  • Τα Smilies είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας
Web Design Premium Studio