Όταν κάνω πιέσεις στήθους στον ίσιο και στον επικλεινή νιώθω βαθιά μέσα στον δεξί ώμο ενοχλήσεις σαν να τραβίεται. Αυτό που μπορεί να οφείλεται;
Θέμα: Ενοχλήσεις στον ώμο
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 123
-
07-12-06 00:18 #1
- Εγγραφή
- 12-11-2005
- Περ.
- In Your Mind
- Μηνύματα
- 579
Ενοχλήσεις στον ώμοO Ruhl κλέβει το Sida του Piki
-
07-12-06 02:06 #2
- Εγγραφή
- 15-10-2006
- Μηνύματα
- 205
Αυτό ακριβώς το έχω πάθει και εγώ και επιπλέον σήμερα γύμναζα ώμους οπότε έκανα οπισθολέμιες στο Smith και με έχει πιάσει απο εκείνη την ώρα ένας φοβερός πόνος στο δεξί πλευρό.
Congratulations στους Νέους μας Mod
-
07-12-06 16:13 #3
προσεχετε γιατι ο πατερας μου ειχε κοψει τον δεξι του τενοντα ετσι.αν θελετε μειωστε λιγο τα κιλα για καποιο διαστημα ή καντε ενα πιο "ειδικο" ζεσταμα για ωμους
-
08-12-06 12:02 #4
Παιδιά επειδή με τις επιβαρύνσεις δεν παιζουνε και ειδικά με τους ώμους και τα γόνατα γιατί μπορει να αφήσουν χρόνια προβλήματα. Η αντιμετώπιση ενος περιστατικού κατα τη γνώμη μου πρέπει να έχει την ακόλουθει σειρα.
Εκδήλωση του πόνου/ενοχλησης
Διακοπή της προπόνησης
Μειωση της επιβάρυνσης 1-3 ημέρες (εκτός και αν το περιστατικό χρήζει άμεσης ιατρικής παρέμβασης π.χ. θλάση-εξαρθρωση κ.α.)
...εαν δεν έχει υποχωρήσει ΚΑΤΕΥΘΕΙΑΝ ΣΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ.
Ο χειρότερος γιατρός ειναι καλύτερος απο το ρίσκο για μεγαλύτερη ζημιά.
Γνώμη μου να προτιμάτε αθλητίατρους οι οποίοι δεν σου κοβουν απαραιτητα την προπονηση, κατανοούν την σπουδαιοτητά της για εσένα.
-
03-03-07 12:56 #5
- Εγγραφή
- 08-12-2006
- Μηνύματα
- 328
σωστος ο τασσος,
...δεν ειναι δυνατον να νιωσεις ενοχληση και να συνεχιζεις για να ολοκληρωσεις το σετακι!
υγεια πανω απ ολα^
-
20-03-08 23:35 #6
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
Eπαθα σημερα ζημεια στον δεξι ομο στο 2ο σετ στο σμιθ μολις τελειωνα την ασκηση κατεβαζα λιγο πιο κατω απο το επιπεδο τον αυτιων οπισθολαιμιες
και το ενιωσα σαν να μπλεκοντε οι μυεις(πως πχ οταν περιστρεφεις το χερι κυκλικα ) μαλον ειναι τενοντιτιδα ηθελα να συνεχησω την προπονηση αλλα για καλη μου τυχη οπως καταλαβα τωρα κοπηκε μετα απο 10 λεπτα το ρευμα και εφυγα απο το γυμναστηριο
Λοιπον πιο πολυ για αποθεραπεια θα ηθελα καμια επιπλεον γνωμη ηδη εβαλα παγο μολις ηρθα σπιτι 2 φορες απο 10 λεπτα παγος 10 λεπτα διαλειμα μετα παλι 15 λεπτα παγος και τελος
το σημειο που τραυματησα ειναι η πλαγια κεφαλη του δελτοειδη
τι αλλο μπορω να κανω μαλον απο θεμα προσεγγησης για αποθεραπεια?
θερμαντικες και μασαζ αμα θυμαμε καλα απο την 3 μερα δεν αρχηνανε?
τεσπα οποιος εχει καμια ιδεα ας πει οσο πιο γρηγορα τοσο το καλυτερο πριν 2 ωρες την επαθα την ζημεια και πανε οι προπονησεις ολης της εβδομαδας φυσικα
τωρα το αισθανομε καπως πρισμενο και λιγο ποναει αμα το σηκωνω η παω να κανω διαφορα
-
21-03-08 00:07 #7
Sorry,δεν ξερω τι να σου συμβουλεψω να κανεις τωρα,αλλα αυριο οπωσδηποτε γιατρος! Περαστικα!
-
21-03-08 00:14 #8
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
μπααα με την καμια ολοι ασχετοι ειναι δεν εχει αθληγιατρους οτι νανε ειναι θα μου που μια χαρα εισαι και θα μου γραψουν καμια κρεμα οπως η βολταρεν τσαμπα τον χρονο μου θα χασω δεν παω εκει
Μια τενοντιτιδα πρεπει να ειναι αλλα πως να την αντιμετωπησω σωστα εκει το θεμα δεν βρηκα και κανενα τοπικ
-
21-03-08 01:45 #9
Θλαση η τενοντιτιδα!!!!Μαλλον θλαση κακωση η κατι τετοιο γιατι εγινε αποτομα!!!!!!Δοκτωρ αμεσως!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
21-03-08 12:37 #10
Ρε αλεξ αυτόν τον ώμο τον έχεις ξεπατώσει,
δε μπορεις να κάνεις και τίποτα τώρα, πάγο και περίμενε να περάσει, υπομονή θέλει.
ρίξε καναν υπνο παραπάνω να ξεκουραστείς και ζάλιζε εμάς στο πς να περάσεις την ώρα σου
-
21-03-08 12:50 #11
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
Φωτη δεν ειναι ο αριστερος που τον ειχα ***** απο τον παγκο και πλατη ο αλλος την επαθε τωρα ο δεξης συμπληρωσα τωρα και απο τις 2 μεριες ασε για αποσυρση θα παω γμτ αμα συνεχησω ετσι
-
21-03-08 12:57 #12
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
oπως λεει και το τραγουδι τον ημιζ
Σηκώνω και κιλά που δεν αντέχουν τα οστά μου απο εκει παθαινουμε ολες τις ζημιες
-
28-03-08 12:20 #13
- Εγγραφή
- 27-03-2008
- Μηνύματα
- 20
το πιο σημαντικο πραγμα στα βαρη[και τον αθλητισμο γενικα] ειναι η τεχνικη.απο εκει προερχονται οι τραυματισμοι.αρα οπισθολαιμιαιες μεχρι 90 μοιρες γωνια και παγκος οι αγκωνες μεχρι το υψος του στηθους
-
28-03-08 13:11 #14
- Εγγραφή
- 03-11-2007
- Μηνύματα
- 5.638
και εγω που νομηζα οτι εφτεγε το γκομενακι που εφτιαχνε λιγο πιο εκει αρσεις θανατου
-
25-09-08 14:23 #15
πριν λίγες ημέρες καθώς έκανα σε επικλινές πάγκο ασκήσεις με αλτήρες για το στήθος άρχισε να με ενοχλεί ο δεξής ώμος μου στο σημείο μπροστά και έξω
δεν ήταν πολύ έντονος ο πόνος ποιο πολύ ενόχληση.. τώρα όταν τον περιστρέφω κυκλικά ακούω κάποια τριξίματα μέσα σε εκείνο το σημείο
λέτε να έχω κάποιο πρόβλημα?