κοιτα αρχικα αφου λες οτι εισαι 17 χρονων κ δν μπορεις να βγαλεις προπονησεις μηπως βαζεις περισσοτερα κιλα σε σχεση με αυτα που μπορεις? απο κει και περα μπορεις να δοκιμασεις καποιο pre workout ή κρεατινη (καποια πρε βγαινουν μαζι με κρεατινη).Αλλα εγω θα σου ελεγα να ξεκινησεις με κατι φθηνο οπως καφεινη.Ειτε με καφεδακι 30 λεπτα πριν την προπο ειτε με καπς καφεινης (google it) συνηθως βγαινουν 200μγ ανα καπ και ειναι πολυ φθηνα (5 ευρω πανω κατω).
υγ:βγηκαμε οφφ τοπικ
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 376 έως 390 από 420
-
13-02-15 14:24 #376The easy day was yesterday
-
13-02-15 14:27 #377
- Εγγραφή
- 06-07-2014
- Μηνύματα
- 21
Απο διατροφη ειμαι εντάξει.κανω πολύ προσεγμένη διατροφή αλλα και πάλη δυσκολεύομαι στις προπονήσεις κάποιες φορές.
-
13-02-15 14:29 #378
- Εγγραφή
- 06-07-2014
- Μηνύματα
- 21
Οκ παιδια σας ευχαριστώ θα δω τι θα κάνω. Λογικά θα πάρω καμιά κρεατίνη .
-
13-02-15 15:09 #379
Στα 17 σου δεν θα δεις διαφορα.
Για να δεις διαφορα , μειωσε τις προπονησεις σου σε 3-4 το πολυ την εβδομαδα.
-
21-11-15 13:04 #380
- Εγγραφή
- 05-10-2015
- Μηνύματα
- 8
Παιδιά μου το πρότεινε κάποιος παλιός στο γυμναστήριο σαν κάτι δυνατό για δύναμη κ.τ.λ.
Άλλος μου είπε ότι η νέα φόρμουλα που κυκλοφορεί δεν αξίζει και πολλά σε σχέση με την παλιά.
Το έχει πάρει κανείς τελευταία;
-
21-11-15 13:13 #381
τι παλιο κ καινουριο, σιγα, ιδια ειναι πανω κατω..
εγω το ειχα δοκιμασει το 2006 περιπου κ δεν ειχα δει καμια διαφορα...
-
24-11-15 19:36 #382
- Εγγραφή
- 03-12-2013
- Μηνύματα
- 26
Συμφωνώ με τον Beefmeup. Oύτε εγώ κατάλαβα καμία διαφορά τουλάχιστον με ένα κουτί που πήρα πριν 2-3 μήνες. Ψιλοξενέρωσα με την Universal.
-
24-11-15 23:17 #383
Κατι δεν κανετε σωστα , 2 γνωστοι μου που το δοκιμασαν μονο τους, τους ρωτουσα τι "αλλο" εβαλαν μαζι..
-
25-11-15 09:25 #384
- Εγγραφή
- 22-01-2007
- Μηνύματα
- 316
συμφωνω με τον ArgoSixna,οσοι φιλοι μου το πηραν αλλα για 2μηνο ομως ,σε προχωρημενο επιπεδο ,εχοντας πριν παρουν αυτο και μετα που τελειωσε παρει και κατι αλλο κρεατινη κλπ ,ειδαν πολυ καλά αποτελέσματα ,θελει συστηματική χρηση.Αυτα Τα προιοντα της universal αμα τα κανεις stack οπως λεει η εταιρεια εχουν καλα αποτελεσματα
-
25-11-15 15:08 #385
ε, ισως γιατι μπορει να εβαλαν κ κατι "αλλο" μαζι
απο την αλλη ετσι ειναι αυτα τα συμπληρωματα, αλλους μπορει να τους πιανουν καλυτερα, αλλους οχι τοσο, κ αλλους καθολου..δεν ειναι θεμα λαθους.
-
25-11-15 15:29 #386
Παιζει και το αλλο , υπαρχουν κατι τυποι που εχουνε δοκιμασει τα παντα και τιποτα δεν τους δουλευει γιατι δεν ξερουνε να φανε και να γυμναστουνε.
ο αλλος γυμναζετε 15 χρονια και εχει δοκιμασει ΟΛΑ τα συμπληρωματα και ειναι σαν λαπας και βλεπεις καποιον σε ενα εξαμηνο να τον ξεπερναει χωρις συμπληρωματα
-
25-11-15 15:30 #387
δεν σε καταλαβαινω, για σενα μιλας?
-
-
25-11-15 15:48 #389
τπτ, μαλλον λαθος καταλαβα το σχολιο σου πανω στο θεμα..my bad, ζητω συγνωμη, καμια φορα ο γραπτος λογος ειναι περιεργος
-
22-05-16 11:54 #390
Τελείωσε το κουτί.
Δύναμη 8.5/10
Δεν μου άρεσε και τοσο που μου αυξησε την ορεξη για φαγητο, μου θύμισε κατι αλλο που ειχα δοκιμασει πριν 3 χρονια, προορμονικο.
Εγω το δουλεψα χωρις την κοκκινη καψουλα, απο τα μισα του κουτιου και μετα ακολουθησα αλλη τακτικη για να μην με φερνει στο αμοκ με την διαθεση για φαγητο.
Ψάχτηκα πολυ, κατέληξα οτι περα απο την κοκκινη καψουλα που ολοι ξερουμε τι εχει, η 3 ασπρες ταμπλετες ειναι τα αμινοξεα, η καφε ταμπλετα ειναι το συμπλεγμα προσαρμογονων (Anabolic Adaptogen Complex) και στης 3 μπλε καψουλες ειναι ανακατεμενα τα Natural Flavone/Sterone Complex, Insulin Potentiating Complex και M Factor Complex, οποτε η δουλεια ολη ειναι στης 3 μπλε καψουλες, για να περιοριστή η αυξηση ορεξης της χωρισα μεσα στην ημερα.
Την μια με το πρωινο ξύπνημα, την αλλη μεσημέρι προς απογευμα και την τελευταία πριν τον υπνο, πηγε παρα πολη καλα μπορω να πω.
Τωρα δεν βαζω και το χερι μου στην φωτια αλλα υπηρξαν σχολια για το τι καταναλώνω αυτην την περιοδο, το ποιο έγκυρο ειναι απο την γυναίκα μου, βλεπει μεγαλες διαφορες στους ώμους μου, στα ποδια μου και καπου αλλου.
Επιση παρατήρησα και το εξης, πολλες στυσης κατα τον υπνο, παρα πολλες και ανυποφορες σε καποιες φασεις, τουλαχιστον 1 φορα την νυχτα για κατούρημα ανεξαρτήτως σεξουαλικης επαφης η οχι, δεν το εχω ξανα παθη αυτο με αλλο συμπλήρωμα, με το κατουριμα και της ανυπόφορες στυσης εν ωρα υπνου.
Αυτα απο εμενα.