Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
  1. 12-07-09 02:41 #1
    Προεπιλογή Αποχή από διατροφή
    Πως μπορει να επιρεαση μια αποχη 5 ημερων απο μια διατρωφη γραμμωσης των 2 μήνων? Εχασα περίπου 10 κιλα.παρα πολυ λοιπος απο την κοιλιακη περιοχη.εδω και 2 ευδομαδες ομως δεν χανω ουτε γραμαριο.Λογο του οτι φεβγω για διακοπες πρεπει να κανω μια αναγκαστικη παυση στην σωστη διατροφη γραμωσης.Μπορει να επιρεαση πολυ αρνητικα?Μετα απο αυτη την παυση θα κανω 4 φορες την εβδομαδα μετα τα βαροι 20-25 λεπτα HIIT και μιση ωρα περπατιμα 3 φορεσ την εβδομαδα. Ισως ο οργανισμος μου εχει σηνιθισει και μετα απο αυτη την αποχηξ ξεκινισει να καει λιπος ξανα? ποια είναι ξ γνωμη σας? btw είμαι 1.70 υψος,70 kg και 16 ετων.οταν ξεκινησα την διατροφη είμουν 79.5 κιλα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 12-07-09 10:16 #2
    Retired Μod
    Το avatar του χρήστη KATERINI 144

    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.077
    Προεπιλογή
    αν τρως απο το πρωι ως το βράδυ οτι ναναι και οσο ναναι, μεσα στην πρώτη βδομάδα θα έχεις ''χαλάσει'' πολυ, προσπάθησε με μέτρο,
    τον μεταβολισμό ναι θα τον βοηθήσει.
    Απάντηση με παράθεση