Σελίδα 1 από 4 123 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 50
  1. 21-07-09 13:19 #1

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    Θεσ/νικη
    Μηνύματα
    593
    Προεπιλογή Φυσικο Συμπληρωμα Διατροφης - Μαγια Μπυρας ...
    Τον χειμωνα επαιρνα σαν συμπληρωμα μαγια μπυρας και εχω ακουσει και απο πολλους οτι ειναι ενα αριστο συμπληρωμα διατροφης κυριως για χορτοφαγους...
    Η μαγια μπυρας ειναι ειτε φρεσκια , ειτε σε μορφη σκονης , ειτε σε μορφη ταμπλετας

    (Την φρεσκια την βρισκουμε στον φουρνο της γειτονιας ενω τις αλλες απ το φαρμακειο...
    ΠΡΟΣΟΧΗ δεν τρωμε την φρεσκια μαγια μπυρας με γεματο στομαχι γιατι τοτε θα εχουμε εντερικες διαταραχες με λιγα λογια αερια ... )

    Ευεργετικες Ιδιοτητες την Μαγιας Μπυρας ...


    * Βοηθά στη σωματική κόπωση
    * Τονώνει το μυϊκό σύστημα και ανακουφίζει από τις κράμπες λόγω του μαγνησίου που περιέχει
    * Καταπολεμά την δυσκοιλιότητα καθώς και τις χρόνιες διάρροιες μιας και βελτιώνει την εντερική χλωρίδα
    * Αντιμετωπίζει τις χρόνιες δυσπεψίες
    * Είναι χρήσιμη στην ρύθμιση της χοληστερίνης
    * Ενισχύει το νευρικό σύστημα εξαιτίας της χολίνης και του συμπλέγματος της βιταμίνης Β που περιέχει
    * Χορηγείται σαν συμπλήρωμα διατροφής σε δίαιτες αδυνατίσματος
    * Επιδρά θετικά σε απλές μορφές αναιμίας λόγω του σιδήρου που περιέχει
    * Τελευταία γίνονται μελέτες για την χρήση μαγιάς της μπύρας σε διαβητικούς ασθενείς. Παρατηρήθηκε μείωση μέχρι και 30% στις τιμές σακχάρου λόγω του χρωμίου το οποίο αποδεδειγμένα ρίχνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Οι χορτοφάγοι συχνά επιλέγουν την μαγιά μπύρας σαν κορυφαίο διατροφικό συμπλήρωμα μιας και ο αποκλεισμός του κρέατος προκαλεί πτώση των επιπέδων των βιταμινών του συμπλέγματος Β.

    Ανάλυση αποξηραμένης μαγιάς μπύρας


    Βιταμίνες
    Β-1
    Β-2
    Β-6
    Νιασίνη
    Χολίνη
    Βιοτίνη
    Φολικό οξύ

    Αμινοξέα
    Λυσίνη
    Τρυπτοφάνη
    Λευκίνη
    Γλυκίνη
    Σπαρτικό οξύ
    Μεθιονίνη

    Μεταλλικά άλατα
    Φώσφορος
    Κάλιο
    Μαγνήσιο
    Ασβέστιο
    Σίδηρος
    Μαγγάνιο
    Σελήνιο
    Ιώδιο
    Ψευδάργυρος
    Χρώμιο

    [Πιστευω οτι ειναι "plus" στην διατροφη μας ...! Ειδικα εαν δεν χρησιμοποιουμε αλλα συμπληρωματα ... Αν και δεν συγκινετε με τα εξειδικευμενα συμπληρωματα που μπορει να παρει καποιος
    π.χ (λπολυβιταμινες κ.α )...
    ]
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη stelios17 : 21-07-09 στις 13:39
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 21-07-09 13:34 #2
    Banned
    Εγγραφή
    07-11-2007
    Περ.
    Natural World
    Μηνύματα
    776
    Προεπιλογή
    θα προτιμουσα μια πολυβιταμινη..εστω κ φαρμακειου.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 22-07-09 22:10 #3
    Retired Μod
    Το avatar του χρήστη KATERINI 144

    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.083
    Προεπιλογή
    οπως και να'χει ειναι ενδιαφέρον το θεμα, και προσοχη εδω ε

    ''ΠΡΟΣΟΧΗ δεν τρωμε την φρεσκια μαγια μπυρας με γεματο στομαχι γιατι τοτε θα εχουμε εντερικες διαταραχες με λιγα λογια αερια ... )''

    ψυχραιμία, τώρα με το πρωτογενές πλεόνασμα θα τρέχουν τα δανεικά από τα μπατζάκια μας !
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 04-08-09 12:17 #4
    Το avatar του χρήστη drago

    Εγγραφή
    14-07-2009
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    555
    Προεπιλογή
    νομιζω τα παλαιοτερα χρονια η μαγια μπυρας ηταν must συμπληρωμα.

    θυμαμαι μαλιστα ενα βιβλιο που διαβαζα 'ultimate sports nutrition' την ειχε σε καθημερινη βαση στην διαιτα ειδικα για ογκο, χωρια απ την πολυβιταμινη.

    τωρα δεν την βλεπω να παιζει πολυ, μαλον εχει αντικατασταθει / συμπεριληφθει στις πολυβιταμινες
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 05-08-09 01:14 #5

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    Θεσ/νικη
    Μηνύματα
    593
    Προεπιλογή
    Ουσιαστικα θα μπορουσε να θεωρηθει η μαγια μπυρας ως καποιου ειδους "πολυβιταμινη" καθως οπως λεει και το αρθρο εχει βιταμινες , μεταλα ,αμινοξεα ....
    Ολα σε ενα ....
    Μονο που δεν ξερω σε τι ποσοτητα βρισκονται αυτα τα στοιχεια στην μαγια μπυρας...
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 05-08-09 10:28 #6
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο stelios17 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ουσιαστικα θα μπορουσε να θεωρηθει η μαγια μπυρας ως καποιου ειδους "πολυβιταμινη" καθως οπως λεει και το αρθρο εχει βιταμινες , μεταλα ,αμινοξεα ....
    Ολα σε ενα ....
    Μονο που δεν ξερω σε τι ποσοτητα βρισκονται αυτα τα στοιχεια στην μαγια μπυρας...
    http://www.gayelord-hauser.fr/produits.php?id_produit=9
    Every hero has a choice: To fight darkness, or be consumed by it...
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 05-08-09 11:03 #7

    Εγγραφή
    14-06-2009
    Περ.
    Θεσ/νικη
    Μηνύματα
    593
    Προεπιλογή
    Να σε καλα φιλε για τις πληροφοριες ....
    Σε μια κουταλια της σουπας Μαγιας μπυρας υπαρχουν ....

    Ενεργειακή αξία: 27 Kcal
    Πρωτεΐνες: 4.1g
    Υδατάνθρακες: 1.6G
    Λιπαρά: 0.5g
    Νάτριο: 0.0g
    Fiber: 2.0G
    Βιταμίνη Β1: 1.5mg ή 107% RDA *
    Βιταμίνη Β2: 0.4mg 25% RDA *
    Βιταμίνη Β3: 3.6mg 20% RDA *
    Βιταμίνη Β5: 0.6mg 10% RDA *
    Βιταμίνη B6: 0.3mg 15% RDA *
    Η βιταμίνη Β9: 150μg 75% RDA *
    Φωσφόρος: 110 mg 14% RDA *
    Μαγνήσιο: 17mg 6% RDA *
    Ψευδάργυρος: 1.0mg 7% RDA *
    Σίδηρος: 0.4mg 3% RDA *

    Βεβαια δεν ξερουμε εαν η συγκερκιμενη μαγια μπυρας εχει προσθετα ή αν ολα αυτα εμπεριεχοντε σε ολες τους τυπους μαγιας μπυρας ...
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 25-07-10 03:05 #8
    Προεπιλογή
    Επαναφέρω αυτό το... ξεχασμένο θέμα, μιας και είμαι fan της μαγιάς μπύρας.

    Προσωπικά έχω φάει... τόνους από αυτό υπέροχο - και συχνά υποτιμημένο - συμπλήρωμα. Ό,τι και να παίρνω, πάντοτε έχω και μια μαγιά στο σπίτι.

    Η μαγιά περιέχει ολόκληρο το σύμπλεγμα των βιταμινών Β και αποτελεί πολύ καλή λύση για όσους χρειάζονται αυξημένες ποσότητες. Λόγω της Β, η μαγιά βοηθάει:

    - Στην οξυγόνωση των κυττάρων και της καρδιάς
    - Στην σύνθεση των πρωτεϊνών και των ερυθρών αιμοσφαιρίων
    - Στην μετατροπή των υδατανθράκων σε γλυκόζη
    - Στην ανάπτυξη του σώματος
    - Στην λειτουργία του νευρικού συστήματος
    - Στο κάψιμο του λίπους

    ...και σε διάφορα άλλα (δερματικές παθήσεις, ζάχαρο κτλ).

    Ένα μειονέκτημά της είναι ότι σε σκόνη απλά δεν υποφέρεται γι'αυτό και εγώ προτιμώ τις ταμπλέτες.

    Επίσης, όσοι ενδιαφέρονται καλό είναι να κοιτάνε η μάρκα που επιλέγουν να έχει και Β12 μιας και αν δεν κάνω λάθος υπάρχουν και μαγιές που δεν την έχουν.

    Σε κάθε περίπτωση, είναι ένα all-around συμπλήρωμα, φυσικότατο και οικονομικό, που μπορεί να το χρησιμοποιεί ο καθένας. Το μόνο που προφανώς διαφέρει, είναι οι ποσότητες που πρέπει να χρησιμοποιούμε ανάλογα με την δραστηριότητά μας.
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Lao : 25-07-10 στις 03:09
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 25-03-11 18:20 #9
    Προεπιλογή
    Τελικά υπάρχει κανένας... παλαιομοδίτης σαν εμένα που να παίρνει μαγιά;

    Όσοι δεν παίρνετε, ίσως σας ενδιαφέρει αυτό:

    Supplement Facts

    Serving Size: 2 Tablespoons (30 g)

    Amount Per Serving %DV

    Calories 100
    Calories from Fat 10
    Total Fat <1 g 1.5%
    Saturated Fat 0 g 0%
    Cholesterol 0 g 0%
    Sodium 70 mg 3%

    Total Carbohydrate 11 g 4%
    Dietary Fiber 6 g 24%
    Sugars 0 g
    Protein 15 g 30%

    Brewer's Yeast (additional ingredients naturally occurring in Brewer's Yeast per serving:

    Thiamin 1.2 mg 80%
    Riboflavin 1.2 mg 71%
    Niacin 10 mg 50%
    Vitamin B6 1.2 mg 60%
    Folic Acid 60 mcg 15%
    Vitamin B12 0.3 mcg 5%
    Biotin 15 mcg 5%
    Pantothenic Acid 0.8 mg 8%

    Calcium 20 mg 2%
    Iron .18 mg 1%
    Phosphorus 800 mg 80%
    Magnesium 32 mg 8%
    Zinc 1.5 mg 10%
    Selenium 60 mcg 86%
    Copper 0.18 mg 9%
    Chromium 180 mcg 150%
    Potassium 630 mg 18%
    Choline 110 mg **
    Inositol 100 mg **
    RNA/DNA 2 g **

    Typical Naturally Occurring Amino Acid Profile Per Serving:

    Alanine 1216 mg
    Arginine 784 mg
    Aspartic Acid 1760 mg
    Cystine 99 mg
    Glutamic Acid 2720 mg
    Glycine 816 mg
    Histidine 416 mg
    Isoleucine 816 mg
    Leucine 1216 mg
    Lysine 3128 mg
    Methionine 272 mg
    Phenylalanine 768 mg
    Proline 512 mg
    Serine 896 mg
    Threonine 800 mg
    Tryptophane 240 mg
    Tyrosine 496 mg
    Valine 976 mg
    Αυτό είναι το label της μαγιάς μπύρας σε σκόνη της Solgar. Υπάρχουν και άλλα παραπλήσια προϊόντα.

    Όπως βλέπουμε, τα παραπάνω αντιστοιχούν σε 2 κουταλιές της σούπας. Υπάρχουν φορές που, για αλλαγή, μετά την προπόνηση βάζω 2,5 - 3 κουταλιές σε 300-400 γραμμάρια χυμό και έχω ένα πολύ ωραίο μεταπροπονητικό ρόφημα.

    Φυσικά, όρεξη να'χει κανείς να πειραματίζεται καθώς υπάρχουν πολλοί τρόποι χρήσης. Δοκιμάστε το, δεν χάνετε τίποτα.
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Lao : 25-03-11 στις 18:22
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 25-03-11 19:09 #10
    Προεπιλογή
    Μπορει να συνδιαστει με μια υπερπληρη πλβιταμινη? (ανιμαλ πακ) κ αν ναι τι θα δωσει επιπλεον !?
    Go hard OR go home
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 25-03-11 19:12 #11
    Το avatar του χρήστη chris corfu

    Εγγραφή
    09-07-2010
    Περ.
    Κέρκυρα
    Μηνύματα
    470
    Προεπιλογή
    εχω φιλο που κατεβαινει σε αγωνες και τα συμπληρωματα του ειναι, πρωτεινη και καποιες βιταμινες ξεχωριστα η καθε μια και μαγια μπυρας ολα απο φαρμακειο.. την εχουν για πολυ καλο και σοβαρο συμπληρωμα σε μια διατροφη.. εγω να πω την αληθεια δεν ξερω αν θα επρεπε αλλα δεν χρησιμοποιω..
    ειμαι μικρος,λιγο πρυσμενος,λιγο καπως,,
    αληθεια δεν σας βλεπω απο ψηλα πως ειναι ο πατος???!!!


    train hard, feel good
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 25-03-11 19:28 #12
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο pizzass Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μπορει να συνδιαστει με μια υπερπληρη πλβιταμινη? (ανιμαλ πακ) κ αν ναι τι θα δωσει επιπλεον !?
    Με τα πάντα συνδιάζεται. Είναι φυσικό και καλό φαγητό.

    Όσον αφορά το τί θα δώσει επιπλέον, εξαρτάται από την χρήση και τί σου λείπει. Για παράδειγμα, εγώ ανέφερα έναν τρόπο χρήσης που δίνει ό,τι έγραψα πριν σε ένα serving. Με 3 κουταλιές της σούπας έχεις 22 γραμμάρια πρωτεϊνης, 15 γραμμάρια υδατάνθρακες χωρίς ζάχαρη, βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα... τι άλλο θες;
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Lao : 25-03-11 στις 19:32
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 25-03-11 19:46 #13
    Το avatar του χρήστη El Topo

    Εγγραφή
    16-04-2010
    Περ.
    desert
    Μηνύματα
    331
    Προεπιλογή
    Μπορεί κάποιος να μας πει και πόσο περίπου κοστίζουν αυτές οι ταμπλέτες?
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 25-03-11 21:16 #14
    Προεπιλογή
    Lao δλδ οποιαδηποτε στιγμη της μερας ετσι?!
    Go hard OR go home
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 25-03-11 21:35 #15
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο El Topo Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μπορεί κάποιος να μας πει και πόσο περίπου κοστίζουν αυτές οι ταμπλέτες?
    Η συσκευασία της Solgar, οι 250 ταμπλέτες, 12-13 ευρώ.

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο pizzass Εμφάνιση μηνυμάτων
    Lao δλδ οποιαδηποτε στιγμη της μερας ετσι?!
    Ναι.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 4 123 ... ΤελευταίαΤελευταία