Welcome guest, is this your first visit? Create Account now to join.
  • Login:

Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: Ελλειπτικό ή Διάδρομος για οικιακή χρήση

Ψήφισαν
83. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
  • Ελλειπτικό

    35 42,17%
  • Διάδρομος

    48 57,83%
+ Απάντηση στο θέμα
Σελίδα 1 από 3 1 2 3 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 68
  1. #1
    Respected member
    Εγγραφή
    02-04-2005
    Περ.
    Πάτρα
    Μηνύματα
    326

    Προεπιλογή Ελλειπτικό ή διάδρομος

    Τι θα προτιμούσατε για οικιακή χρήση? Κάποιου είδους ελλειπτικό μηχάνημα ή διάδρομο? Ας δώσουν ψήφο και οι κατέχοντες
    Bodybuilding.gr

  2. #2

    Προεπιλογή

    Διάδρομος με 1000!!!

  3. #3
    Retired Admin
    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Cyprus
    Μηνύματα
    11.686

    Προεπιλογή

    Διαδρομο ψηφισα και εγω. Ειδικα στο σπιτι μπροστα σε μια τηλεοραση ειναι οτι πρεπει

  4. #4
    away
    Εγγραφή
    15-03-2009
    Μηνύματα
    543

    Προεπιλογή

    διαδρομο μπροστά στη τηλεόραση !!!!!!!!!!!!!!!

  5. #5
    Full blown
    Εγγραφή
    20-04-2009
    Περ.
    Düsseldorf
    Μηνύματα
    8.416

    Προεπιλογή

    ελλειπτικο! νομιζω οτι ειναι το καλυτερο απο αεροβια οχι ομως καλυτερο απο το τρεξιμο στο παρκο κατω απ το σπιτι μου.

  6. #6

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Levrone Εμφάνιση μηνυμάτων
    ελλειπτικο! νομιζω οτι ειναι το καλυτερο απο αεροβια οχι ομως καλυτερο απο το τρεξιμο στο παρκο κατω απ το σπιτι μου.
    Συμφωνω για το τρέξιμο στο πάρκο,μόνο ετσι ευχαριστιέμαι αερόβια και συγκεκριμενα με ακουστικά και να ακούω μουσική και τα χλμ βγαίνουν άνετα!!!!

  7. #7

    Προεπιλογή

    κανονικα θα επρεπε να υπαρχει και "κανενα απο τα 2" για να το ψηφισω εγω

  8. #8
    Moderator
    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    18.306

    Προεπιλογή

    στατιστικα πάντα αλλα και επι της ουσίας ο διάδρομος έχει τα πρωτεία , καλό το ελειπτικό έχει τα υπέρ του όπως έλειψη κραδασμών και μεγαλύτερη ένταση λόγω συμετοχής και του πάνω μέρους του σώματος , αλλα η προσομείωση της φυσικής κίνησης που είναι ο διάδρομος κερδίζει τις προτιμήσεις , το ελειπτικό το χρησιμοποιούν λιγοτερο και περισσότερο σαν παραλαγή .

    βέβαια το τρεξιμο στην φύση είναι καλύτερο αλλα ελάτε που πολλες φορες σε πολλους δεν υπάρχει αυτή η δυνατότητα και λόγω χρόνου αλλα και καιρικών συνθηκών , οπότε ο διάδρομος είναι μια καλή λύση αν και λίγο πιο βαρετή σε σχέση με το τρέξιμο εξω για πολλους, αλλα έχει και τα πλεονεκτήματα της ασφάλειας λόγω μείωσης των κραδασμών και ελέγχου της προόδου συνέχεια επίσης χρησιμοποιείτε και η δυνατότητα κλήσης που για μερικούς είναι σημαντική επιλογή.
    Ηλιας Τριανταφυλλου

  9. #9

    Προεπιλογή

    ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ετσι για να ζοριζομαστε και λιγο γιατι με τον διαδρομο απλα ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΤΠΤ, ασε που η συγκριση του διαδρομου με το ελλειπτικο σε καμια φαση του δε μπορει να σταθει διπλα στο ελλειπτικο...αλλο το τροχαδακι που πολλες φορες ειναι και τεμπελικο και αλλο το να ανεβαινεις αμετρητα σκαλοπατια...με ο,τι ρυθμο και να 'ναι. η ροη της αναβασης δεν αλλαζει ενω η ταχυτητα στον διαδρομο και ο δρασκελισμος πολυ ανετα προσαρμοζεται απο εμας απο αργο εως γρηγορο

  10. #10
    Full blown
    Εγγραφή
    20-04-2009
    Περ.
    Düsseldorf
    Μηνύματα
    8.416

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο DusWS Εμφάνιση μηνυμάτων
    ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ετσι για να ζοριζομαστε και λιγο γιατι με τον διαδρομο απλα ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΤΠΤ, ασε που η συγκριση του διαδρομου με το ελλειπτικο σε καμια φαση του δε μπορει να σταθει διπλα στο ελλειπτικο...αλλο το τροχαδακι που πολλες φορες ειναι και τεμπελικο και αλλο το να ανεβαινεις αμετρητα σκαλοπατια...με ο,τι ρυθμο και να 'ναι. η ροη της αναβασης δεν αλλαζει ενω η ταχυτητα στον διαδρομο και ο δρασκελισμος πολυ ανετα προσαρμοζεται απο εμας απο αργο εως γρηγορο
    δικε μου μηπως εχεις μπερδεψει το ελλειπτικο με το στεπ?

  11. #11
    Moderator
    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    18.306

    Προεπιλογή

    όλα είναι μόδα πού έρχετε και παρέρχετε , βγήκαν για κάποιο σκοπό να τραβήξουν το ενδιαφέρον των αθλουμένων και να ξεφύγουν απο την μονοτονία και την συνήθεια , αλλα στατιστικά και στην πράξη όπως είπα είναι μια μόδα και πάντα κερδίζει η φυσική κίνηση που είναι ο διάδρομος και το ποδήλατο που είναι καθαρα κυκλική .

    τώρα στο χέρι του καθενός είναι να τα κάνει εύκολα η δύσκολα , μπορεί στον διάδρομο κάποιος να περπατάει με ρυθμό που να ρίξω την μαγκιά μου η να λειώνει ,το ίδιο ισχύει σε όλα τα μηχανήματα με ρύθμιση αντίστασης η ταχύτητας .

    αυτό με το εύκολο και δύσκολο δεν το καταλαβαίνω και στα βάρη μπορεί κάποιος απλα να ανεβοκατεβάζει μια μπάρα και άλλος να την έχει φορτώσει και να λοιώνει , όλα είναι σχετικά και δεν έχει να κάνει με το μηχάνημα αλλα με την θέληση του καθενός

    το δύσκολο μηχάνημα έχει το μειονέκτημα ότι δεν μπορείς να το κάνεις πολύ ώρα και είναι αποδεδειγμένο πως όσο πιο απλή κίνηση τόσο μεγαλύτερη διάρκεια μπορείς να την κάνεις χωρίς να βαριέσαι η να χάνεις τον ρυθμό σου .

    μπορεί κάποιος να κάνει για ώρες ποδήλατο ακόμη και στο δρόμο η διάδρομο η τρεξιμο στη φύση , αλλα ελειπτικό θα σου σπάσει τα νεύρα και η γυμναστική είναι για να διώχνουμε το άγχος και όχι να αγχωνόμαστε μην χάσουμε τον ρυθμό .

    βέβαια πολλοι κάνουν ελειπτικό αλλα δεν συγκρίνονται σε καμία περίπτωση με τους χρήστες των άλλων μηχανημάτων
    Ηλιας Τριανταφυλλου

  12. #12

    Προεπιλογή

    Το ελλειπτικό μου αρέσει περισσότερο γιατί είναι πιο ζόρικο,αλλά ψηφίζω τον διάδρομο γιατι είναι πιο ασφαλής για τα γόνατα μου.

  13. #13

    Εγγραφή
    26-07-2008
    Περ.
    THESSALONIKI
    Μηνύματα
    2.369

    Προεπιλογή

    ελλειπτικο καθαρα με το σκεπτικο οτι με τον διαδρομο ανεβαζουμε δυσκολα σφυγμους, εγω πχ για να φτασω καμια 120-130 θα πρεπει να τρεχω στον διαδρομο, πραμα που με κουραζει. ενω στο ελλειπτικο ανεβαζουμε πιο ευκολα σφυγμους. επισεις το ελλειπτικο ειναι σχετικα πιο αθοριβο απο εναν διαδρομο (αρκει να ειναι σωστα ρυθμισμενο)...

    απο την αλλη στο σπιτι συνηθως θελουμε κατι το ποιο χαλαρο κ ποιο ξεκουραστο, οποτε ο διαδρομος ειναι μια καλητερη επιλογη... αρα αν ο σκοπος ειναι απλα λιγο ξεσκουριασμα τοτε διαδρομο με κλιστα τα ματια, αμα ο σκοπος ειναι αεροβικη για χασιμο λιπους τοτε καλητερα ελλειπτικο...

  14. #14
    Full blown
    Εγγραφή
    20-04-2009
    Περ.
    Düsseldorf
    Μηνύματα
    8.416

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Raja Εμφάνιση μηνυμάτων
    ψηφίζω τον διάδρομο γιατι είναι πιο ασφαλής για τα γόνατα μου.
    εισαι σιγουρος? γιατι μαλλον το ελλειπτικο ειναι πιο ασφαλές για τα γονατα σου!

  15. #15

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Levrone Εμφάνιση μηνυμάτων
    εισαι σιγουρος? γιατι μαλλον το ελλειπτικο ειναι πιο ασφαλές για τα γονατα σου!
    ¨
    Όπως ίσως να το σκέφτεσαι εσύ,δηλ απο θέμα κραδασμών αν εννοείς αυτο,τότε σίγουρα έχεις δίκιο κ το ελλειπίκό ειναι πιο ασφαλές.Έχω εντολή όμως απο τον γιατρό μου,για ΄κάποιο χρονικό διάστημα να μην λυγίζω περα απο 30 μοίρες τα γόνατα μου σε αεροβικές ασκήσεις κ σε ασκήσεις με βάρη,γι αυτό κ θεώρησα τον διάδρομο λιγότερο επικύνδινο.Διαφορετικά είναι όπως το λες εσύ.

  16. #16

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Levrone Εμφάνιση μηνυμάτων
    δικε μου μηπως εχεις μπερδεψει το ελλειπτικο με το στεπ?

    δικε σου οχι δεν το μπερδεψα...δες η χρονισμενη κινηση του ελλειπτικου ποια ελευθερη αντικαθιστα.

  17. #17

    Εγγραφή
    26-07-2008
    Περ.
    THESSALONIKI
    Μηνύματα
    2.369

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο DusWS Εμφάνιση μηνυμάτων
    δικε σου οχι δεν το μπερδεψα...δες η χρονισμενη κινηση του ελλειπτικου ποια ελευθερη αντικαθιστα.
    με λιγη φαντασια κ καλητεχνικη διαθεση μιαζει κ με το να αναιβενεις σκαλοπατια...

  18. #18

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο mantus3 Εμφάνιση μηνυμάτων
    με λιγη φαντασια κ καλητεχνικη διαθεση μιαζει κ με το να αναιβενεις σκαλοπατια...
    +1

  19. #19
    Full blown
    Εγγραφή
    20-04-2009
    Περ.
    Düsseldorf
    Μηνύματα
    8.416

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο DusWS Εμφάνιση μηνυμάτων
    δικε σου οχι δεν το μπερδεψα...δες η χρονισμενη κινηση του ελλειπτικου ποια ελευθερη αντικαθιστα.


    βλεπω οτι η ελευθερη κινηση που αντικαθιστα το στεπ ειναι "το να ανεβαινεις αμετρητα σκαλοπατια"..

    αλλα αφου δεν τα μπερδεψες δεν υπαρχει λογος ανησυχιας και συνεχιζουμε!

  20. #20

    Προεπιλογή

    εννοειται φιλε μου...το ελλειπτικο απλα ειναι μια μορφη συνεχωμενης εικονικης αναβασης, αντι του διαδρομου που ειναι μονιμως σε σταθερη επιπεδη επιφανεια, με σταθερους ρυθμους και σφυγμους

    ενω κανεις λιγο ελλειπτικο κανα 20' με 30' και μεχρι το τελος εισαι turvo(οχι turbo) απο την κουραση.

    καλο για περιοδους προαγωνιστικους καθε πρωι με αδειο στομαχι κανα 40' με 60' ελλειπτικο...εκει να δεις δουλεια που κανει σε σχεση με τον μονοτονο παντα ιδιο κλασσικο και νωχελικο διαδρομο.

  21. #21
    Full blown
    Εγγραφή
    20-04-2009
    Περ.
    Düsseldorf
    Μηνύματα
    8.416

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο DusWS Εμφάνιση μηνυμάτων
    εννοειται φιλε μου...το ελλειπτικο απλα ειναι μια μορφη συνεχωμενης εικονικης αναβασης, αντι του διαδρομου που ειναι μονιμως σε σταθερη επιπεδη επιφανεια, με σταθερους ρυθμους και σφυγμους
    ετσι οπως το θετεις σκεφτομαι το ελλειπτικο σαν ανεβασμα σε μεγαλα σκαλοπατια απλωμενα στην πλαγια ενος βουνου.

    και το στεπ κατι σαν ανεβασμα στις σκαλες μιας πολυκατοικιας.

    σ ολα τα υπολοιπα συμφωνω. προσωπικα το προτιμω απλα και μονο γιατι με ιδρωνει καλυτερα.

    αν τωρα βρουμε και μαρκα ΟΙΚΙΑΚΟΥ ΚΑΙ ΟΧΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟΥ ελλειπτικου που να αντεχει τα κιλα μας και να μη σπασει την επομενη μερα τοτε θα ειναι καλο! διαφορετικα τρεξιμο στο παρκο!

  22. #22
    away
    Εγγραφή
    15-03-2009
    Μηνύματα
    543

    Προεπιλογή

    το ελλειπτικο ειναι σαν τα χιονοπεδιλα, οπότε... λυπάμαι χασατε!

    τα σκαλοπάτια υπάρχουν ειτε ως στεπερ με τα δυο ανεξαρτητα σκαλοπάτια είτε ως σκάλα όπως εκεινο που εκανε ο Κολεμαν

    ναι καποτε εκανα αεροβιο κ δεν ειμαι περήφανος για αυτό, αλλά αυτό ήταν παλια...
    αεροβιο ποτε ξανα.

  23. #23
    Full blown
    Εγγραφή
    20-04-2009
    Περ.
    Düsseldorf
    Μηνύματα
    8.416

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο leangains Εμφάνιση μηνυμάτων
    το ελλειπτικο ειναι σαν τα χιονοπεδιλα, οπότε... λυπάμαι χασατε!
    του DusWS πες το, εγω απλα προσπαθησα να μετατρεψω λιγο το σκηνικο σε ανεβασμα σκαλοπατιων για να καταλαβω τι σκεφτεται.. και το πιο κοντινο που μου ηρθε ειναι αυτο με το βουνο που εγραψα!!!

    χαχαχαχα εδωσα τον DusWS στεγνα!!! χαχαχαχαχα!!!!
    εγω παλί φιλε μου lean (που παρεπιπτοντως δεν ξερω πως σε λενε) ντρεπομαι που δεν κανω αεροβιο!

  24. #24

    Προεπιλογή

    εγω παλι θα σας πω και στους 2 σας αντι να το παιζετε εξυπνακηδες και και κοινως στην προπονηση να τον παιζετε καλο θα ηταν να ανασκουμπωθειτε λιγο και να ξεκινησετε αεροβια σε οτι μορφη και αν ειναι και αφηστε την πολυ θεωρια και διαβασμα γιατι απο οτι καταλαβα απο ατομα τα οποια μονο διαβαζουν χωρις να καταλαβαινουν τι διαβαζουν απλα χαζευουν και μετα λενε ο,τι να 'ναι.

    την αεροβια ρε μαστορα leangains(μου αρεσει που εβαλε για nickname leangains χαλαρωσε λιγο) την κανουμε για τον μεταβολισμο, την καρδια μας, την αντοχη...

    καλα τα βαρη αλλα η αναεροβια χωρις αεροβια = "0" εις το πηλικον.

    δηλαδη σα να μου λες οτι βαζεις βαζεις...βαζεις κιλα(ο,τι να'ναι κιλα) χοντρενεις γεμιζεις σαν μπαουλο με λιπος και νερα γινεσε godzilla και απλα χαιρεσε...εε...μετα λες τι να καθομαι σαν ολους τους χαζους να τρεχω, θα παρω μαγικα χαπια και ενεσιμα, και θα γινω Frank Zane σε 2-3 μηνες, ενω οι αλλοι χαζοι θα τρεχουν και θα πηδανε χωρις αποτελεσμα.

    ναι?

  25. #25

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο DusWS Εμφάνιση μηνυμάτων
    εγω παλι θα σας πω και στους 2 σας αντι να το παιζετε εξυπνακηδες και και κοινως στην προπονηση να τον παιζετε καλο θα ηταν να ανασκουμπωθειτε λιγο και να ξεκινησετε αεροβια σε οτι μορφη και αν ειναι και αφηστε την πολυ θεωρια και διαβασμα γιατι απο οτι καταλαβα απο ατομα τα οποια μονο διαβαζουν χωρις να καταλαβαινουν τι διαβαζουν απλα χαζευουν και μετα λενε ο,τι να 'ναι.

    την αεροβια ρε μαστορα leangains(μου αρεσει που εβαλε για nickname leangains χαλαρωσε λιγο) την κανουμε για τον μεταβολισμο, την καρδια μας, την αντοχη...

    καλα τα βαρη αλλα η αναεροβια χωρις αεροβια = "0" εις το πηλικον.

    δηλαδη σα να μου λες οτι βαζεις βαζεις...βαζεις κιλα(ο,τι να'ναι κιλα) χοντρενεις γεμιζεις σαν μπαουλο με λιπος και νερα γινεσε godzilla και απλα χαιρεσε...εε...μετα λες τι να καθομαι σαν ολους τους χαζους να τρεχω, θα παρω μαγικα χαπια και ενεσιμα, και θα γινω Frank Zane σε 2-3 μηνες, ενω οι αλλοι χαζοι θα τρεχουν και θα πηδανε χωρις αποτελεσμα.

    ναι?
    + 100000 απλά με την αερόβια καποια άτομα την ακυρώνουν για λόγους προσωπικής προτίμησης και μόνο διοτι δεν υπάρχει εμπεριστατωμένη και επιστημονική άποψη ή γνώση από μεριάς τους.


 
+ Απάντηση στο θέμα
Σελίδα 1 από 3 1 2 3 ΤελευταίαΤελευταία

Δικαιώματα - Επιλογές

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  • BB code is σε λειτουργία
  • Τα Smilies είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας
Web Design Premium Studio