Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: Ελλειπτικό ή Διάδρομος για οικιακή χρήση

Ψήφισαν
85. Δεν έχετε δικαίωμα ψήφου
  • Ελλειπτικό

    35 41,18%
  • Διάδρομος

    50 58,82%
Σελίδα 5 από 5 ΠρώτηΠρώτη ... 345
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 61 έως 68 από 68
  1. 18-08-12 18:19 #61
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.706
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Billy Εμφάνιση μηνυμάτων
    για πόση ώρα;;
    Απ' ότι ξέρω το κάψιμο αρχίζει μετά από κανα 20άλεπτο
    Ναι έτσι είναι περίπου, το κάψιμο ξεκινάει μετά από 20 λεπτά. επομένως επιλογή μας είναι πόσο χρόνο μπορούμε να κάνουμε. Σίγουρα δεν χρειάζεται να υπερβούμε την ώρα.
    Το θέμα έχει αναλυθεί σε άλλα τοπικ.
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 18-08-12 18:22 #62
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.706
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο tyler_durden Εμφάνιση μηνυμάτων
    πανω στην ενταση ομως,εχε υπ οψιν σου φιλε που ανοιξες το θεμα,πως στο ελλειπτικο οταν αρχισεις να κουραζεσαι ασυναισθητα παιζει να κατεβασεις ρυθμο..στο διαδρομο το 8Κμ/ω ειναι 8Κμ/ω ειτε εισαι κουρασμενος,ειτε φρεσκος..
    Αν θέλουμε να είμαστε σωστοι, όταν εργαζόμαστε σωστα, τοα α' ή β' Km/h που κάνουμε με σταθερο ρυθμό, γρήγορα ή αργά θα τα συνηθίσουμε και ενω αρχικα για να ανταποκριθούμε έπρεπε α είμαστε στους 140 παλμούς, έπειτα μπορεί με την ίδια ένταση να βρεθούμε στους 120 παλμους
    Επομένως δεν έχει σημασία το όργανο αεροβικής αλλά εμείς να δουλέψουμε σωστά.
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 19-08-12 19:32 #63
    Προεπιλογή
    το θέμα είναι να αντέξουμε κανά 45-60λέπτο στις 120 σφίξεις, το αν θα γίνει με ελλειπτικό ή σε διάδρομο ή με απλό τρεξιματάκι δεν έχει μεγάλη σημασία.
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 10-09-13 18:18 #64
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Billy Εμφάνιση μηνυμάτων
    το θέμα είναι να αντέξουμε κανά 45-60λέπτο στις 120 σφίξεις, το αν θα γίνει με ελλειπτικό ή σε διάδρομο ή με απλό τρεξιματάκι δεν έχει μεγάλη σημασία.
    πιστεύω ότι πρέπει να αναθεωρήσω την άποψη αυτήν που είχα πέρυσι
    σύμφωνα πάνα με την δική μου εμπειρία το τρέξιμο το βρίσκω πιο αποδοτικό.
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 31-10-13 10:05 #65
    Προεπιλογή
    Ελλειπτικό, σπανια να επιλεξω τον διαδρομο, απο εκει κ μετα και τρεξιμο outdoor ειναι must!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 02-11-13 01:41 #66
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    24.801
    Προεπιλογή
    πρώτα μετράει η εξιδανίκευση , δηλαδη αν κάποιος έχει πρόβλημα και θέλει να αποφύγει κραδασμούς σε γόνατα μεση , τότε το ελειπτικό λέμε είναι ιδανικό γιατι απομονώνει τέτοιες παρενέργειες
    απο κεί και πέρα το ιδανικότερο είναι αυτό που αρέσει τον καθένα , εφόσον και τα δύο προσφέρουν οφέλη καρδιαγγειακα , αερόβια , αλλα το βασικότερο είναι τι εμπνέει και αρέσει στον καθένα , αν ο άλλος βαριέτε το ελειπτικο δεν μπορείς να τον πείς κάνε το επειδη είναι καλύτερο η και το αντίθετο
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 03-11-13 17:28 #67
    Το avatar του χρήστη primordial

    Εγγραφή
    07-06-2009
    Περ.
    "Psycho Circus"
    Μηνύματα
    1.027
    Προεπιλογή
    Αν και θα συμφωνήσω με τον κο. Τριανταφύλλου, εγώ προτιμώ το ελλειπτικό.
    Με βρίσκω αρκετές φορές να κρατώ πιό σταθερό tempo σε υψηλή ένταση.
    "If we could give every individual the right amount of nourishment and exercise, not too little and not too much, we would have found the safest way to health."

    Hippocrates


    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 08-11-13 20:00 #68
    Το avatar του χρήστη Surfer

    Εγγραφή
    06-07-2010
    Περ.
    ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
    Μηνύματα
    100
    Προεπιλογή
    Αν και στο γυμναστήριο μου αρέσει να κάνω στα επαγγελματικά ελλειπτικά, για το σπίτι προτιμώ διάδρομο. Τον έχω βάλει μπροστά στην τηλεόραση και με βαράκια κιλού στα χέρια το cardio γίνεται super. Τώρα που μένουμε Θεσσαλονίκη, θα την τιμήσουμε αρκετές φορές την παραλιακή διαδρομή όταν θα έχει καλό καιρό..!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 5 από 5 ΠρώτηΠρώτη ... 345