Welcome guest, is this your first visit? Create Account now to join.
  • Login:
Κλειστό Θέμα
Σελίδα 1 από 366 1 2 3 11 51 101 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 9134
  1. #1

    Προεπιλογή Γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα

    Απο πολλα παιδια ποθ συζηταμε,ολοι μασ εχουμε τισ ιδιεσ αποριεσ περι συμπληρωματων κτλ..
    πολλοι απο μασ δε τα εμπιστεβομαστε λογω φημων κτλ,
    ποιοσ ο κυριοσ σκοποσ τουσ?ποτε τα παιρνεισ,τι ποσοτητεσ,εχουν παρενεργιεσ στη υγεια?σε τι βοη8αν?
    ειναι κυριεσ αποριεσ απο μενα και αλλα παιδια..
    ευχαριστω για το χρονο σας

  2. #2
    Kris Dim follower
    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.482

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Giannis9 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Απο πολλα παιδια ποθ συζηταμε,ολοι μασ εχουμε τισ ιδιεσ αποριεσ περι συμπληρωματων κτλ..
    πολλοι απο μασ δε τα εμπιστεβομαστε λογω φημων κτλ,
    ποιοσ ο κυριοσ σκοποσ τουσ? βοηθανε τους αθλητες
    ποτε τα παιρνεισ,οποτε θες αλλα υπαρχουν ωρες που ειναι must τι ποσοτητεσ,αναλογως το ατομο
    εχουν παρενεργιεσ στη υγεια? εξαρτατε σε τι βοη8αν?βοηθανε τους αθλητες
    ειναι κυριεσ αποριεσ απο μενα και αλλα παιδια..
    ευχαριστω για το χρονο σας

    κανε πιο συγκεκριμενες ερωτησεις για να παρεις πιο καλες απαντησεις η απλα κατσε διαβασε λιγο το φορουμ
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia

  3. #3
    Banned
    Εγγραφή
    11-08-2008
    Μηνύματα
    2.662

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Giannis9 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Απο πολλα παιδια ποθ συζηταμε,ολοι μασ εχουμε τισ ιδιεσ αποριεσ περι συμπληρωματων κτλ..
    πολλοι απο μασ δε τα εμπιστεβομαστε λογω φημων κτλ,
    ποιοσ ο κυριοσ σκοποσ τουσ?ποτε τα παιρνεισ,τι ποσοτητεσ,εχουν παρενεργιεσ στη υγεια?σε τι βοη8αν?
    ειναι κυριεσ αποριεσ απο μενα και αλλα παιδια..
    ευχαριστω για το χρονο σας
    Οι φημες ειναι αυτο που λεει και η λεξη φημες ,βασιζονται σε αβασιμες συνηθως υποθεσεις ημιμαθων ανθρωπων.Ο κυριος σκοπος τους προφανως ειναι το να σε βοηθησουν στην μυικη αναπτυξη κανοντας αυτο που λεει και το ονομα συμπληρωνοντας την διατροφη σου. Για τις αλλες ερωτησεις την απαντηση σου θα την παρεις στην ετικετα του εκαστοτε προιοντος.

  4. #4
    Retired Μod
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.084

    Προεπιλογή Γενικές ερωτήσεις για συμπληρώματα.

    ανοίγω αυτο το θέμα οπως το ανάλογο στην ενότητα τις διατροφής για νεους η'/και άπυρους, οπου μπορούν να κάνουν την τις ερωτήσεις τους χωρις να ανοίγουμε νεο θεμα,

    ιδίως για ερωτήσεις που δε χρειάζονται ''ειδική'' ανάλυση.............
    ψυχραιμία, τώρα με το πρωτογενές πλεόνασμα θα τρέχουν τα δανεικά από τα μπατζάκια μας !

  5. #5
    Retired Μod
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.084

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο BATISTA
    Γεια σου φιλε μου...
    Ειμαι 16 χρονων και θα ηθελα να μου πεις με ποια πρωτεινη θα δω πιο "φοβερα" αποτελεσματα...
    Μεσα στο χρονο !ΠΕΡΙΠΟΥ! ποσα κιλα μυικης μαζας περνει καποιος περνοντας προτεινη και με διατροφη+γυμναστηριο κτλ????
    Σκεφτομαι να παρω την προτεινη της ON PRO COMPLEX.
    PRO COMPLEX ή GOLD STANDARD 100%?????
    Και μαζι με πρωτεινη σκεφτομε λιποτροπικο για να χασω καποια κιλακια
    (Φυσικα πηγαινω γυμναστηριο+θα αρχισω διατροφη)
    Μου πρωτινεις κατι αλλο "ΕΣΕΙΣ" που τα ξερετε καλα αυτα!
    οσα φοβερα αποτελεσματα θα δεις απο το στήθος κοτόπουλου που ειναι 90% πρωτεΐνη αλλα τοσα φοβερά θα δεις και απο συμπλήρωμα πρωτεΐνης,
    πιστεύω να καταλαβαίνεις πως ειναι ακριβός το ιδιο πράγμα, το ενα σε κανονικη τροφη το αλλο σε σκονη απο γαλα κυριος.....................................

    διάβασε τις ανάλογες ενότητες του φορουμ για να καταλάβεις ακόμη καλύτερα.

    στο γραφω στο προφιλ και θα βαλω το ποστ και στις γενικες ερωτήσεις για συμπληρωματα για να τα διαβάζουν και αλλοι νεοι μη λεμε τα ιδια και τα ιδια συνέχεια.
    ψυχραιμία, τώρα με το πρωτογενές πλεόνασμα θα τρέχουν τα δανεικά από τα μπατζάκια μας !

  6. #6
    Administrator
    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    23.706

    Προεπιλογή

    Mπραβο Φωτη,χρειαζόταν αυτο το τόπικ,για μην γίνονται οφ τόπικ
    ποστς σε αλλα τόπικς.Παρακαλουνται όλα τα μελη να κανουν τις ερωτησεις γενικης φύσεως για συμπληρωματα σε αυτο το τοπικ !!Γίνεται sticky!!

  7. #7

    Προεπιλογή ΠΡΙΝ ΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

    Καλησπερα παιδεια θα θελα τη γνωμη σας και να απαντησετε μονο οσοι θελετε να με βοηθησετε και οχι να μου πειτε να διαβασω τα αλλα θεματα του forum τα εχω διαβασει και χω παρει πολλες γνωμες απλα θελω να μου απαντησετε αποκλειστικα για το συμπληρωμα που θελω γιατι συνηθως τις ανακατεβουμε τισ απαντησεις..Λοιπον σε αυτο που ηθελα τη βοηθεια σας ειναι να μου πειτε τη συμπληρωμα να παιρνω πριν τη προπονηση για αυξηση αντοχης και δυναμης γιατι συνηθωσ παω αργα γυμνασητριο μετα απο δουλεια και οι δυναμεις μου με εχουν εγκαταληψει 1,5 μηνα τωρα παιρνω το black power και πριν επαιρνα το xplode και με ειχαν βοηθησει πολυ αλλα επειδη λετε πως τα νιτρικα δε κανουν καλα μηπως υοαρχει καποιο αλλο συμπληρωμα να με βοηθησει?Δεν ειμαι επαγγελματιας και δεν αναζητω πολυ δυνατα προιοντα αν και δυνατα να ειναι αν δεν περιεχουν απαγορευμενες ουσιες οι ουσιες επιβλαβες για το συκωτι δεν εχω προβλημα να τα παρω..Περιμενω τη βοηθεια σας...


    ****μεταφέρθηκε εδω για ευνοήτους λόγους****

  8. #8

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο manos_ Εμφάνιση μηνυμάτων
    Οι φημες ειναι αυτο που λεει και η λεξη φημες ,βασιζονται σε αβασιμες συνηθως υποθεσεις ημιμαθων ανθρωπων.Ο κυριος σκοπος τους προφανως ειναι το να σε βοηθησουν στην μυικη αναπτυξη κανοντας αυτο που λεει και το ονομα συμπληρωνοντας την διατροφη σου. Για τις αλλες ερωτησεις την απαντηση σου θα την παρεις στην ετικετα του εκαστοτε προιοντος.
    μπορείτ να μου πείτε, αν θέλω να παραγείλω από εξωτερικό, κάποια πρωτεινη χρειάζεται να έχω πιστωτική κάρτα? Η διαδικασία εν συντόμως ποια είναι,θέλουν & προκαταβολή? τα έξοδα αποστολής πάνω κάτω? Συγκεκριμμένα αναφέρομαι σε *********************************

  9. #9
    Banned
    Εγγραφή
    11-08-2008
    Μηνύματα
    2.662

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Stephany Thes Εμφάνιση μηνυμάτων
    μπορείτ να μου πείτε, αν θέλω να παραγείλω από εξωτερικό, κάποια πρωτεινη χρειάζεται να έχω πιστωτική κάρτα? Η διαδικασία εν συντόμως ποια είναι,θέλουν & προκαταβολή? τα έξοδα αποστολής πάνω κάτω? Συγκεκριμμένα αναφέρομαι σε ********************
    Το δευτερο που γραφεις (και θα στο σβησουν λογο χορηγων) το ξερω πολυ καλο.Κανε μια εγγραφη και θα δεις εκει ολες τις επιλογες τα γραφει ολα.Κανε κατι add στο cart σου και θα δεις τα payment options.

  10. #10
    Retired Μod
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.084

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Stephany Thes Εμφάνιση μηνυμάτων
    μπορείτ να μου πείτε, αν θέλω να παραγείλω από εξωτερικό, κάποια πρωτεινη χρειάζεται να έχω πιστωτική κάρτα? Η διαδικασία εν συντόμως ποια είναι,θέλουν & προκαταβολή? τα έξοδα αποστολής πάνω κάτω? Συγκεκριμμένα αναφέρομαι σε *********************************
    έλεος ρε στεφανυ έλεος, το έχουμε πει 1000 φορες μη βάζετε λινκ....................

    πριν άνοιξες νεο θεμα και ρωτας για το xydroxycut (εκτος οτι το γραφεις λαθος xydroxicut) δεν ψαχνεις να δεις πως συζητηθεί 100 φορες στο φορουμ και αντε οκ δεν το σκέφτηκες, κανεις ερώτηση μονο με την ονομασία του προϊόντος και δε βαζεις ουτε συστατικά ουτε φωτογραφία του, οταν θελεις να βοηθηθείς βοήθα και εσυ λιγο την κατάσταση...........................................................

    εντιτ: ειναι και σε λάθος ενότητα......................................................................
    ψυχραιμία, τώρα με το πρωτογενές πλεόνασμα θα τρέχουν τα δανεικά από τα μπατζάκια μας !

  11. #11

    Εγγραφή
    04-10-2008
    Περ.
    neo Faliro
    Μηνύματα
    13

    Προεπιλογή Υγρης μορφης πρωτεινης...

    καπου στο φορουμ διαβασα για πρωτεινες υγρης μορφης λεγοντας για ασχημη γευση αλλα καλυτερη αποροφητικοτητα ισχυει αυτο?κ αν ναι προτεινετε μου μερικες για να δοκιμασω....μια της all star ειχα δοκιμασει κ σαν μιλκο μου φανηκε!
    For the great day o wrath is coming..who shall be able to stand

  12. #12

    Εγγραφή
    08-08-2009
    Περ.
    athens
    Μηνύματα
    145

    Προεπιλογή

    η κρεατινη cell-tech ,mysletech κανει δουλεια ???α κ ποσο νερο αν πινεισ κρεατινη πρεπει την ημερα γιατι ακοθσα κατι για 5 λιτρα ισχιει???ευχαριστο

  13. #13
    Administrator
    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    23.706

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο SATA Εμφάνιση μηνυμάτων
    καπου στο φορουμ διαβασα για πρωτεινες υγρης μορφης λεγοντας για ασχημη γευση αλλα καλυτερη αποροφητικοτητα ισχυει αυτο?κ αν ναι προτεινετε μου μερικες για να δοκιμασω....μια της all star ειχα δοκιμασει κ σαν μιλκο μου φανηκε!
    H διαφορα τους σε αποροφητικότητα δεν μπορεί να διαφερει ,εξαλλου και την κλασσικη σκόνη σε ρόφημα την μετατρέπουμε,δεν νομίζω ότι μπορεί να κανει την διαφορα...Αυτα τα προϊοντα έχουν βγει κυρίως για την ευκολία,παρε σεικερ,βαλε νερό,κουνα το,που δεν νομιζω ότι είναι καμια ιδιαιτερη διαδικασία..Και συνηθως οι υγρες είναι και τσιμπημενες στην τιμη....

  14. #14

    Εγγραφή
    08-08-2009
    Περ.
    athens
    Μηνύματα
    145

    Προεπιλογή

    καλησπερα ..εχω μια απορια οπιοσ μπορει ασ απαντηση ειλικρινα ομοσ...λοιπον εχο μια πρωτεεινη κ η συνιστωμενη δωση ειναι 2 σκουπ την ημερα ,αν εγω τορα πιο 5 ασ ποθμε σκουπ θα δω καλιτερο αποτελεσμα ??? η θα εχο καποια αλλη επιπτωση στο συκοτι ασ πουμε ποσο επικινδυνο ειναι αυτο ..???ευχαριστο

  15. #15
    Administrator
    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    23.706

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο liosis Εμφάνιση μηνυμάτων
    η κρεατινη cell-tech ,mysletech κανει δουλεια ???α κ ποσο νερο αν πινεισ κρεατινη πρεπει την ημερα γιατι ακοθσα κατι για 5 λιτρα ισχιει???ευχαριστο
    Το νερό σαν ποσότητα ισχύει.Εξάλλου η βασικη λειτουργια της κρεατίνης είναι να "σύρεται" μέσα στα μυϊκα κύτταρα, μεταφέρωντας νερό μέσα στο μυ.Ως αποτέλεσμα της άντλησης και συγκράτησης νερού στα μυϊκά κύτταρα, οι μύες «αισθάνονται» καλύτερα, ενώ φαίνονται και εμφανισιακά μεγαλύτεροι. λογικο δεν είναι να πινουμε παραπανω νερό;Το νερό είναι το πιο βασικο για τους αθλητες,5 λιτρα είναι πολύ φυσιολογικη λήψη..
    Όσο για τα προιοντα της Muscletech είναι πολυδιαφημιζόμενα,με υπερβολικο marketing και υποσχέσεις αλλά σαφως υπάρχουν πιο αξιόπιστες εταιρίες.(Optimum,Eas,Reflex κτλ).
    Αυτο δεν σημαινει ότι δεν θα σου δουλεψουν,δεν τις βγαζω αχρηστες,στα πρωτα μου χρόνια τις είχα δοκιμασει και με τα δεδομενα που μπορουσα να κρίνω τότε,με τον οργανισμο σαφως πιο παρθενο σε συμπληρωματα και χωρίς ιδιαιτερες απαιτησεις,μου είχαν δουλεψει...
    Σαφως όμως υπάρχουν πολλες εταιρίες που υπόσχονται λιγότερα αλλά με σοβαρα κ καθιερωμενα προϊοντα...

  16. #16
    Administrator
    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    23.706

    Προεπιλογή

    **** Συγχωνευτηκαν 2 τόπικ ,οι γενικες απορίες συμπληρωματων ,με τις γενικες ερωτησεις για συμπληρωματα...Ήταν πολύ παρόμοια,οπότε συνεχίζουμε από εδω.... ****

  17. #17
    Administrator
    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    23.706

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο liosis Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλησπερα ..εχω μια απορια οπιοσ μπορει ασ απαντηση ειλικρινα ομοσ...λοιπον εχο μια πρωτεεινη κ η συνιστωμενη δωση ειναι 2 σκουπ την ημερα ,αν εγω τορα πιο 5 ασ ποθμε σκουπ θα δω καλιτερο αποτελεσμα ??? η θα εχο καποια αλλη επιπτωση στο συκοτι ασ πουμε ποσο επικινδυνο ειναι αυτο ..???ευχαριστο
    Η πρωτεϊνη δεν είναι τίποτα άλλο παρα ένα συμπλήρωμα διατροφης.Αντικαθιστα γευματα...Αν εσυ δεν τρως τίποτα άλλο και απλα πίνεις πρωτεϊνη απλά αντικαθιστας την ποσοτητα πρωτεϊνης που πρεπει να λάβεις...
    Αν παραλληλα τρως και πρωτεινη από τροφες πρεπει να λαβεις υπόψην σου τις έξτρα θερμίδες που θα λάβεις καθως και ότι μπορείς να αφομοιώσεις συγκεκριμενη ποσότητα ανα γευμα,την υπόλοιπη θα την αποβάλλεις...
    Το περισσότερο δεν είναι παντα οδηγος για γρηγορότερα αποτελεσματα...Παντως στην υγεία σου δεν κινδυνευεις,απλα παντα η καταχρηση δεν είναι καλη.

  18. #18

    Προεπιλογή

    φιλε τα συμπληρωματα θα σου κανουν ακριβος το ιδιο οτι κ το φαγητο.
    τωρα αν ενα συμπληρωμα εχει ουσιες που δεν πρεπει η βλαβερες αυτο μπορει να σου τυχει κ στο φαγητο.
    π.χ δεν βλεπεις καθε τοσο ποσα φαγητα ακαταλληλα αποσυρουνε?

  19. #19

    Εγγραφή
    08-08-2009
    Περ.
    athens
    Μηνύματα
    145

    Προεπιλογή

    ειδα σε ενα τοπικ εδο ποσ δεν θυμαμαι πιοσ το πε νομιζο ο ρυχλ οτι πεπει να περνουμε μια προτεινη ογκοθ κ μια καθαρη ειναι καλο αυτο ισχιει???

  20. #20
    Retired Μod
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.084

    Προεπιλογή

    αν φας μια ''καθαρή'' μαζι με βρόμη πχ, μετατρέπετε αυτόματα σε όγκου.

    εντιτ: αν βάλεις και μια μπανάνα γίνεσαι τεράστιος
    ψυχραιμία, τώρα με το πρωτογενές πλεόνασμα θα τρέχουν τα δανεικά από τα μπατζάκια μας !

  21. #21
    Τhe nice guy
    Εγγραφή
    08-11-2008
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    1.751

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο KATERINI 144 Εμφάνιση μηνυμάτων
    εντιτ: αν βάλεις και μια μπανάνα γίνεσαι τεράστιος
    Eνα ενα τα μυστικα μαστορα...

  22. #22
    Retired Μod
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.084

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Exci Εμφάνιση μηνυμάτων
    Eνα ενα τα μυστικα μαστορα...
    ρεμάλι... #$%@)&^%@#
    ψυχραιμία, τώρα με το πρωτογενές πλεόνασμα θα τρέχουν τα δανεικά από τα μπατζάκια μας !

  23. #23

    Προεπιλογή

    καλησπερα, εχω καποιες απορειες πανω σε ολα αυτα, ξεκιναω:

    σε τι βοηθανε οι προτεινες

    σε τι η κρεατινη(αλλο πραγμα και αλλη δουλεια απο την προτεινη?)

    εκτος απο καταστηματα με ολα αυτα τα ειδη γυμναστικης πωλουντε και σε φαρμακια τα συμπληρωματα,κτλ ? που ειναι καλυτερα να παει καποιος για να τον πληροφορισουν κιολας τι να παιρνει και ποσο και για πια δουλεια για το ιδιο ατομο, γιατι απο τα ποστ αλλων δεν βρισκω ακρη για μια σωστη διατροφη για εμενα με τα σωστα συμπληρωματα γιατι απλα δεν ξερω τι ειναι τα scoop ή ωπος τα λενε

  24. #24
    away
    Εγγραφή
    14-05-2009
    Περ.
    Burkina Faso
    Μηνύματα
    962

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο kostas1992 Εμφάνιση μηνυμάτων
    καλησπερα, εχω καποιες απορειες πανω σε ολα αυτα, ξεκιναω:

    σε τι βοηθανε οι προτεινες

    σε τι η κρεατινη(αλλο πραγμα και αλλη δουλεια απο την προτεινη?)

    εκτος απο καταστηματα με ολα αυτα τα ειδη γυμναστικης πωλουντε και σε φαρμακια τα συμπληρωματα,κτλ ? που ειναι καλυτερα να παει καποιος για να τον πληροφορισουν κιολας τι να παιρνει και ποσο και για πια δουλεια για το ιδιο ατομο, γιατι απο τα ποστ αλλων δεν βρισκω ακρη για μια σωστη διατροφη για εμενα με τα σωστα συμπληρωματα γιατι απλα δεν ξερω τι ειναι τα scoop ή ωπος τα λενε
    Πρωτεΐνη ειναι το ενα απο τα 3 ειδη μακρομοριων με τα οποια τρεφεται (και) ενας ανθρωπος και πωλειται σε μορφη σκονης σαν συμπληρωμα διατροφης προερχομενο απο τον ορο του γαλακτος. Συμπληρωνει την ημερισια προσληψη πρωτεϊνων απο την τροφη. Ειναι το δομικο συστατικο των μυων (συν τοις αλλοις).
    Πωλουνται και σε φαρμακεια, αλλα ο καλυτερος συμβουλος ειναι καποιος εμπειρος αθλητης και οχι ισως ο μαγαζατορας.

    Κρεατινη ειναι ενα υψηλης ενεργειας μοριο που δινει δυναμη (σε αναεροβιες ασκησεις 8-10 δευτερολεπτων).

    Scoop : δοσομετρητης που περιεχεται σε μια συσκευασια πρωτεΐνης,

  25. #25

    Προεπιλογή

    Παιδες για πειτε "BEST CREATINE"???


 
Κλειστό Θέμα
Σελίδα 1 από 366 1 2 3 11 51 101 ... ΤελευταίαΤελευταία

Tags for this Thread

Δικαιώματα - Επιλογές

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  • BB code is σε λειτουργία
  • Τα Smilies είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας
Web Design Premium Studio