Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 29
  1. 22-10-09 21:12 #1
    Moderator
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Restricted Area
    Μηνύματα
    7.778
    Προεπιλογή Ασκήσεις για αύξηση ύψους
    Λοιπόν... επειδή απ τον τιτλο και μόνο θα λέτε τι λέει ο τρελος(!) ας εξηγήσω.
    Καταρχας δε ρωτάω για μένα. Έχω μια αδερφή στα 17 που έχει ύψος μονο 1.54-1.55 cm.
    Υπάρχουν καποιες ασκήσεις που θα τη βοηθούσανε να πάρει 1-2...3 πόντους παραπάνω?
    Έχω ακούσει οτι το μονοζυγο βοηθά. Αρκει το κρεμασμα, δε χρειαζονται ελξεις.
    Ξέρετε κάτι άλλο?
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 22-10-09 21:14 #2
    Moderator
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Restricted Area
    Μηνύματα
    7.778
    Προεπιλογή
    Κάποιο συμπλήρωμα ίσως? Το ασβέστιο βοηθά ή όχι?
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 22-10-09 21:20 #3
    Προεπιλογή
    3 μεριδες γαλακτοκομικα οπως προτεινεται σε μια ισορροπημενη διατροφη την καλυπτουν απο πλευρας ασβεστιου..αλλα δεν ξερω αν υπαρχουν πολλα περιθωρια για επιπλεον υψος..αφου μαλλον η εμμηνος ρυση εχει ηδη χτυπησει την πορτα
    Carbs "Burn Them Or Wear Them"
    DoggCrapp follower
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 22-10-09 21:22 #4
    Moderator
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Restricted Area
    Μηνύματα
    7.778
    Προεπιλογή
    Απ οτι εχω καταλάβει ναι. Τοτε μπαινει τερμα στην αναπτυξη της γυναικας? Ομολογώ πως δε το ήξερα..
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 22-10-09 22:23 #5
    Προεπιλογή
    Υπαρχουν τακουνια που δινουν εως και 25 ποντους υψος ευκολα και γρηγορα!
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 22-10-09 22:57 #6
    The Researcher
    Το avatar του χρήστη The Rock

    Εγγραφή
    28-08-2009
    Περ.
    Αργοστόλι
    Μηνύματα
    1.553
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο sctp Εμφάνιση μηνυμάτων
    3 μεριδες γαλακτοκομικα οπως προτεινεται σε μια ισορροπημενη διατροφη την καλυπτουν απο πλευρας ασβεστιου..αλλα δεν ξερω αν υπαρχουν πολλα περιθωρια για επιπλεον υψος..αφου μαλλον η εμμηνος ρυση εχει ηδη χτυπησει την πορτα
    Ακριβώς ! Πολλά γαλακτοκομικά ...
    Να κάνει σε μονόζυγο και όχι μόνο ,stretching !
    Και ας δοκιμάσει και εναέρια πηδηματάκια ....έχω την αίσθηση ότι λειτουργεί όπως και το μπάσκετ ως έαν βαθμό φυσικά,για αυτό με την ίδια φιλοσοφία το προτείνω ...
    The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
    Arnold Schwarzenegger
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 22-10-09 23:27 #7
    Προεπιλογή
    Πρέπει να πω, ότι προέρχομαι από οικογένεια γιγάντων. Ο πατέρας μου είναι 1,67 η μητέρα μου 1,55 και ο ψηλότερος απ`όλους τους υπόλοιπους κοντινούς συγγενείς είναι 1,78.
    Εγώ είμαι 1,91 (όχι ιδιαίτερα ψηλός, αλλά σε σχέση με τους υπολοίπους της οικογένειας είμαι γίγαντας...).

    Πιστεύω ακράδαντα ότι στο ύψος μου συνέβαλε τα μέγιστα, η μπασκετική προπόνηση και τα χρόνια στο μπάσκετ γενικότερα...

    Είναι γεγονός ότι σε μικρές ηλικίες με την σωστή άσκηση, μπορούμε να βοηθήσουμε τον οργανισμό στην ανάπτυξη και είναι αποδεδειγμένο ότι το μπάσκετ ψηλώνει...

    Για την αδερφή σου Στελάκο, ίσως βοηθήσει αυτό, ενασχόληση με τέτοιου είδους άθλημα. Ιδιαίτερα το μπάσκετ, αλλά έχω ακούσει ότι και το βόλει βοηθά...

    Όμως μη ξεχνάμε ότι η κοπέλα είναι μόλις 17 χρονών και αν ο κύκλος της έχει έρθει φυσιολογικά και όχι πολύ νωρίς, στα επόμενα χρόνια θα πάρει ακόμα μερικούς πόντους...
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 23-10-09 09:33 #8
    Το avatar του χρήστη TEFAAtzis

    Εγγραφή
    08-05-2009
    Περ.
    Λάρισα-Θεσσ
    Μηνύματα
    3.022
    Προεπιλογή
    Εγω απο την αλλη πιστευω οτι το ποσο θα ψηλωσουμε ειναι γενετικα καθορισμενο απο το DNA μας απο την ημερα που γεννιομαστε.Αυτα σχετικα με το μπασκετ οτι ψηλωνει οπως και το μονοζυγο ειναι μυθοι.Μπορουμε να παρουμε λιγο ακομα υψος με μια εγχειρηση που εχω ακουσει οτι γινεται αλλα η οποια εχει και καποιες παρενεργειες.Και εγω μπασκετ παιζω και ειμαι στο 1,92 απλα δεν νομιζω οτι με βοηθησε στο υψος.Ετυχε οι δικοι μου να ειναι λιγο ψηλοι 1,82 πατερας και 1,78 η μανα και γ'αυτο.Οσον αφορα τον Littlejohn και το παραδειγμα του πιστευω πως απλα ετυχε να ειναι η εξαιρεση και ξερω αρκετα ατομα που γεννεολογικα δεν προοριζονταν να γινουν ψηλοι αλλα αυτοι εγιναν και χωρις να παιζουν μπασκετ
    Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits - it doesn't count.
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 23-10-09 09:58 #9
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο TEFAAtzis Εμφάνιση μηνυμάτων
    Εγω απο την αλλη πιστευω οτι το ποσο θα ψηλωσουμε ειναι γενετικα καθορισμενο απο το DNA μας απο την ημερα που γεννιομαστε.Αυτα σχετικα με το μπασκετ οτι ψηλωνει οπως και το μονοζυγο ειναι μυθοι.Μπορουμε να παρουμε λιγο ακομα υψος με μια εγχειρηση που εχω ακουσει οτι γινεται αλλα η οποια εχει και καποιες παρενεργειες.Και εγω μπασκετ παιζω και ειμαι στο 1,92 απλα δεν νομιζω οτι με βοηθησε στο υψος.Ετυχε οι δικοι μου να ειναι λιγο ψηλοι 1,82 πατερας και 1,78 η μανα και γ'αυτο.Οσον αφορα τον Littlejohn και το παραδειγμα του πιστευω πως απλα ετυχε να ειναι η εξαιρεση και ξερω αρκετα ατομα που γεννεολογικα δεν προοριζονταν να γινουν ψηλοι αλλα αυτοι εγιναν και χωρις να παιζουν μπασκετ
    Και εγω συμφωνω με αυτο απλα στο μπασκετ επικρατουν οι γενετικα προικισμενοι με υψος και γι΄αυτο βλεπουμε σε υψηλό επιπεδο μπάσκετ μονο ψηλούς αθλητες!
    Στην ενοργανη γυμναστική το πλεονεκτημα το εχουν οι γενετικά προικισμενες κοπέλες με χαμηλό κεντρο βάρους(στην πορεια και σε υψηλό επιπεδο αθλητισμού αυτες επικρατουν).
    Καθε αθλημα εχει και τα χαρακτηριστικα του αλλα και τις εξαιρέσεις του οπως ο Γκάλης στι μπάσκετ που ηταν ταλεντο,οπως η Κατερινα Βιτ στην παγοδρομία(ηταν ψηλή)κ.α.
    Με αυτη την αποψη μπήκα στα αλματα απο το γυμνασιο και μετα τριπλουν τοσα χρονια τοσα αλματα ισα με την μανα μου εγινα(που δεν εχει γυμναστει ποτε)
    Οπως και εγω εχω φιλο με γονεις με χαμηλό υψος και αυτος ο πιο ψηλός της οικογένειας(και ας μην εχει αθληθει ποτε).
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 23-10-09 11:03 #10
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Μαρία Εμφάνιση μηνυμάτων
    Και εγω συμφωνω με αυτο απλα στο μπασκετ επικρατουν οι γενετικα προικισμενοι με υψος και γι΄αυτο βλεπουμε σε υψηλό επιπεδο μπάσκετ μονο ψηλούς αθλητες!
    Απ'οσο ξερω αυτοι που σκεφτονται για μπασκετ επαγγελματικα και δεν ειναι τοσο ψηλοι 2μ.+ και φυσικα ειναι σχετικα νωρις ηλικιακα ,κανουν χρηση HGH με συμβουλη γιατρου.
    Carbs "Burn Them Or Wear Them"
    DoggCrapp follower
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 23-10-09 11:25 #11
    Προεπιλογή
    Βασικά νομίζω αυτό που έχει να κάνει είναι μία επίσκεψη στον ορθοπεδικό της. Με κάποιες ακτινογραφίες στα πιελικά οστά και στις κνήμες θα δει σε τί στάδιο έχει φτάσει η οστέωση του χόνδρου και δατς ιτ.

    Πλιζ HGH χρήση ακόμη και αν προταθεί από τον ίδιο τον γιατρό εγώ θα πήγαινα και κάπου αλλού για μια δεύτερη γνώμη. Διότι το ζήτημα δεν είναι το "να το ψηλώσουμε το κορίτσι" και μέχρι εκεί .. αλλά να σου εγγυηθεί ότι αυτό που θα την ψηλώσει δεν θα τις δημιουργήσει και σκελετικά προβλήματα σε μεταγενέστερη ηλικία.
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 23-10-09 12:09 #12
    Προεπιλογή
    Σιγουρα δεν ειμαι ειδικος επι του θεματος, αλλα χρηση αυξητικης ορμονης σε άτομα που δεν έχουν έλλειψη παραγωγής της,εγκυμονει πολλους κινδύνους.
    Αν διαπιστωθει οτι υπαρχει ελλειψη τοτε ναι, ειναι αλλη συζητηση.
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 23-10-09 12:14 #13
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο sTeLaKoS Εμφάνιση μηνυμάτων
    Λοιπόν... επειδή απ τον τιτλο και μόνο θα λέτε τι λέει ο τρελος(!) ας εξηγήσω.
    Καταρχας δε ρωτάω για μένα. Έχω μια αδερφή στα 17 που έχει ύψος μονο 1.54-1.55 cm.
    Υπάρχουν καποιες ασκήσεις που θα τη βοηθούσανε να πάρει 1-2...3 πόντους παραπάνω?
    Έχω ακούσει οτι το μονοζυγο βοηθά. Αρκει το κρεμασμα, δε χρειαζονται ελξεις.
    Ξέρετε κάτι άλλο?
    Στέλιο μου τι να σου πώ και εγώ στην ηλικία της αδερφής σου έψαξα τρόπους να ψηλώσω αλλά τίποτα. Μου είχαν πεί να παίζω μπασκετ και μπορεί να ψηλώσω εως 12 εκατοστά!!!! Μα.........ιες!!! Ημουν και εγώ 1,55 στα δεκαεφτά μου και τόσο είμαι ακόμα. Υπάρχουν και τα τακούνια άλλωστε. Εκτός αυτού τα ακριβά αρώματα μπαίνουν σε μικρά μπουκαλάκια.
    Νους υγιής εν σώματι υγιή
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 23-10-09 12:43 #14
    Moderator
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Restricted Area
    Μηνύματα
    7.778
    Προεπιλογή
    Η αληθεια είναι πως δεν εχει και τα καλυτερα γονιδια, πατερας 1.68, μητέρα 1.65.
    Εγώ βγήκα στο 1,72-73. Φαίνεται πως η μικρή δεν έχει πολύ ύψος μπροστά της. Ας τρωει γαλακτοκομικά και ας κάνει λιγο μονοζυγο μιας και το εχω στη πορτα του υπνοδωματιου και οτι θελει ας γινει.
    Άλλωστε, όπως είπανε ο Ballbreaker και η beba, υπάρχουν και τα τακούνια


    Περα απο την πλακα είμαι κατα της ορμονικης θεραπειας αν δεν υπαρχει πραγματικο προβλημα. Εαν σε καποιο άτομο διαγνωσθει νανισμος εκει οκ.. φυσικά και ναι.


    Δε ξέρω αν το έχετε παρατηρήσει και 'σεις (δεν εχει τυχει να διαβασω καποια ερευνα), αλλά οι νέες γενιές είναι ψηλότερες σε σχέση με προηγούμενες.)
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 23-10-09 15:44 #15
    Το avatar του χρήστη TEFAAtzis

    Εγγραφή
    08-05-2009
    Περ.
    Λάρισα-Θεσσ
    Μηνύματα
    3.022
    Προεπιλογή
    Δε ξέρω αν το έχετε παρατηρήσει και 'σεις (δεν εχει τυχει να διαβασω καποια ερευνα), αλλά οι νέες γενιές είναι ψηλότερες σε σχέση με προηγούμενες.)
    Φυσικα και ειναι ψηλοτερες.Και οι επομενες απο μας γενιες θα ειναι ακομα πιο ψηλες.Αυτο ισχυει κιολας διοτι οι ανθρωποι αρχισαν να τρωνε πιο σωστα και περισσοτερο.Για παραδειγμα φανταστειτε τους ανθρωπους που περασαν πεινες και πολεμους πιο παλια,π.χ. παππουδες - προππαπουδες και δειτε τι υψοι υπηρχαν σε εκεινα τα χρονια και συγκρινετε τα με τα σημερινα
    Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits - it doesn't count.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία