Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 18
  1. 27-11-09 01:42 #1
    Question Καλύτερη Πρωτείνη ΌΓΚΟΥ
    Ποια θεωρείτε κατά την γνώμη σας,ως την καλύτερη πρωτείνη όγκου που έχετε δοκιμάσει η έστω έχετε ακούσει καλά σχόλια και κριτικές για αυτήν?

    *Μικρό και εύκολο ερώτημα με πολλές και διάφορες απαντήσεις!

    ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 27-11-09 02:01 #2
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.492
    Προεπιλογή
    δεν ξερω ποια ειναι η καλυτερη αλλα εγω θα σου μαθω να φτιαχνεις μονος σου την καλυτερη απο ολες...

    λεπον..
    περνουμε τα εξης υλικα..!
    προσεχε
    1.καθαρη πρωτεινη whey
    2.μαλτο η δεξτροζη η μελι
    3.βρωμη
    4.μπανανα
    5.γαλα
    6.neskouik

    για μετα την προπονηση βαζεις το 1+2+4+6 =και μαμω της πρωτεινες ογκου! το καλυτερο ειναι οτι βαζεις οσο θες εσυ ποσοτητα

    για την υπολοιπη μερα
    βαζεις 1+3+4+5 καιιιιιιιι βουαλα - παλι πρωτεινη ογκου εχουμε....ουαο
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 27-11-09 03:31 #3
    Προεπιλογή
    δεν υπαρχει πρωτεινη ογκου!! ξεκοληστε λιγο με αυτο το παραμυ8ι!!

    στο καθε γευμα της ημερας χρειαζομαστε πρωτεινη...αλλες ωρες με υδατανθρακα(μεταπροπονητικο) αλλες σκετη(πριν τον υπνο και στο πρωινο)..

    παρε μια whey και δεξτροζη και βαζε για μετα την προπονα...δεν χρειαζεσαι αλλου υδατανρθακα με την πρωτεινη!
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη albertob30 : 27-11-09 στις 03:35
    ANNA CHAVDAROVNA και τα μυαλα στα καγκελα
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 27-11-09 13:35 #4
    Moderator
    Το avatar του χρήστη sTeLaKoS

    Εγγραφή
    21-09-2009
    Περ.
    Restricted Area
    Μηνύματα
    7.798
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο thegravijia Εμφάνιση μηνυμάτων
    δεν ξερω ποια ειναι η καλυτερη αλλα εγω θα σου μαθω να φτιαχνεις μονος σου την καλυτερη απο ολες...

    λεπον..
    περνουμε τα εξης υλικα..!
    προσεχε
    1.καθαρη πρωτεινη whey
    2.μαλτο η δεξτροζη η μελι
    3.βρωμη
    4.μπανανα
    5.γαλα
    6.neskouik

    για μετα την προπονηση βαζεις το 1+2+4+6 =και μαμω της πρωτεινες ογκου! το καλυτερο ειναι οτι βαζεις οσο θες εσυ ποσοτητα

    για την υπολοιπη μερα
    βαζεις 1+3+4+5 καιιιιιιιι βουαλα - παλι πρωτεινη ογκου εχουμε....ουαο

    Μ'αρέσεις πολύ!

    +1 κι από μένα MuscleBuildingMachine. Μη πάρεις gainer, θα δώσεις τα ίδια χρήματα με μια κανονική whey αλλά θα σου κρατήσει ούτε το μισό. Οι gainer έχουνε μεγάλες δόσεις δεξτροζης και μαλτοδεξτρινης. Ζάχαρες με λίγα λόγια.......
    Τι να τις κάνεις τις θερμίδες αν είναι από ζάχαρη??
    ὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 27-11-09 15:38 #5
    Προεπιλογή
    σαφως και υπαρχει φορμουλα(πρωτεινη) ογκου και σαφως δεν ειναι πεταμενα λεφτα.φυσικα δεν εννοω αυτες τις whey που εχουν ποσοστο πρωτεινης μονο 20% και το υπολοιπο ειναι ζαχαρη.ας τσεκαρει λιγο ο φιλος τα lean gainer interactive,phd synergy,met-rx size up και μετα ας μου πει καποιος οτι αυτα ειναι πεταμενα λεφτα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 27-11-09 16:32 #6
    Το avatar του χρήστη primordial

    Εγγραφή
    07-06-2009
    Περ.
    "Psycho Circus"
    Μηνύματα
    973
    Προεπιλογή
    Σαφώς και δεν είμαι ειδικός, αλλά με μία ματιά που έριξα κάθε εβδομάδα θα θέλεις και ένα κουβά... ??? Το κάθε serving κυμαίνεται από 460 - 600+ θερμίδες.... και μου θυμίζει το όλα σε ένα και νοικοκυρεμένα???? Δές το και με βάση την σχέση ΑΠΟΔΟΣΗ:ΤΙΜΗ.... εκτός και εάν φυσικά δεν σε πολυ απασχολεί το κόστος....
    "If we could give every individual the right amount of nourishment and exercise, not too little and not too much, we would have found the safest way to health."

    Hippocrates


    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 27-11-09 16:40 #7
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.492
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Hercules Εμφάνιση μηνυμάτων
    σαφως και υπαρχει φορμουλα(πρωτεινη) ογκου και σαφως δεν ειναι πεταμενα λεφτα.φυσικα δεν εννοω αυτες τις whey που εχουν ποσοστο πρωτεινης μονο 20% και το υπολοιπο ειναι ζαχαρη.ας τσεκαρει λιγο ο φιλος τα lean gainer interactive,phd synergy,met-rx size up και μετα ας μου πει καποιος οτι αυτα ειναι πεταμενα λεφτα.
    ρε αρχοντα μετα την προπονηση το σωμα θελει δεξτροζη κτλ.
    αλλες ωρες δεν πρεπει να πιεις δεξτροζη //τοτε τι κανεις αμα εχεις παρει πρωτεινη ογκου?αναγκαστικα ειναι μονο για μετα την προπονηση...

    και τι το ξεχωριστω εχουν αυτες οι πρωτεινες που εβαλες?
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 27-11-09 21:17 #8
    Προεπιλογή
    Παλιοτερα ειχα παρει αλλα με καθολου καλα αποτελεσματα , πηρα ογκο αλλα κ πολλυ λιπος οποιος ενδιαφερεται για τετοιο αποτελεσμα τοτε καλος!!!!!!!!!
    Δεν περνω καθολου τωρα , υδατανθρακας υπαρχει αφθονος στις τροφες κ καλυτερης ποιοτητας
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 28-11-09 11:10 #9
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Hercules Εμφάνιση μηνυμάτων
    σαφως και υπαρχει φορμουλα(πρωτεινη) ογκου και σαφως δεν ειναι πεταμενα λεφτα.φυσικα δεν εννοω αυτες τις whey που εχουν ποσοστο πρωτεινης μονο 20% και το υπολοιπο ειναι ζαχαρη.ας τσεκαρει λιγο ο φιλος τα lean gainer interactive,phd synergy,met-rx size up και μετα ας μου πει καποιος οτι αυτα ειναι πεταμενα λεφτα.
    θα συμφωνησω οτι οι συγκεκριμενες ειναι απο τισ καλυτερες,και εχουν ανεβασμενα ποσοστα πρωτεινης 40-60 % αναλογα την καθε μια και ειναι ενισχυμενες με διαφορα μεσα,κρεατινη,γλουταμινη ,ζμα κλπ...
    μπορουν να χρησιμοποιηθούν ανεπεφιλακτα χωρις να παρεις λιπος αλλα με προσοχη στην υπολοιπη διατροφή και καλυτερα να περνονται για μεταπροπονητικό γευμα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 28-11-09 14:49 #10
    The Researcher
    Το avatar του χρήστη The Rock

    Εγγραφή
    28-08-2009
    Περ.
    Αργοστόλι
    Μηνύματα
    1.553
    The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
    Arnold Schwarzenegger
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 28-11-09 15:11 #11
    Προεπιλογή
    Αυτό που πρέπει να κοιτάς σ' αυτά τα προϊόντα είναι να έχουν μια καλή πηγή πρωτεΐνης και η αναλογία π/υ δεν πρέπει να είναι πιο χαμηλά από 30%. Επίσης σημαντικό η ποιότητα των υδατανθράκων που έχει μέσα. Ιδανική περίπτωση συνδυασμός μαλτο-δεξτρο ή waxy maze ή vitargo (σπάνια) ή οποιοδήποτε άλλο "σοβαρό" υδατάνθρακα και όχι απλή ζάχαρη.

    Με βάση τα παραπάνω κριτήρια θεωρώ αυτή ως καλό προϊόν



    Συνημένες Εικόνες Συνημένες Εικόνες   
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Georges : 28-11-09 στις 15:26
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 28-11-09 16:07 #12
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο foko Εμφάνιση μηνυμάτων
    Παλιοτερα ειχα παρει αλλα με καθολου καλα αποτελεσματα , πηρα ογκο αλλα κ πολλυ λιπος οποιος ενδιαφερεται για τετοιο αποτελεσμα τοτε καλος!!!!!!!!!
    Δεν περνω καθολου τωρα , υδατανθρακας υπαρχει αφθονος στις τροφες κ καλυτερης ποιοτητας
    προφανως φιλε μου δεν ειχες ιδεα τι πηρες ,παντως σιγουρα δεν πηρες τετοια φορμουλα που σου προτεινα εγω η ακομα χειροτερα εκανες αστατη διατροφη για να λες οτι εβαλες πολυ λιπος.οι φορμουλες αυτες που εγραψα περιεχουν ανα δοση πανω απο 30 γρ. πρωτεινη. γυρω στα 25 γρ. καλο υδατανθρακα ,κρεατινη,γλουταμινη μονουδρικη,hmb,πολλα αμινοξεα ακομα και tribulus.τσεκαρε το lean gainer interactive και τα ξαναλεμε..δηλαδη τι παραπανω να ζητησει καποιος απο ενα συμπληρωμα???
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 28-11-09 16:58 #13
    Προεπιλογή
    Ακομα κ με 50-50 αναλογια δεν μου κανει , δεν αντιλεγω στο αν ειναι καλη σαν φορμουλα ή οχι αλλα στο οτι προτημω συμπληρωματα χαμηλα σε υδατανθρακες 70-30 τουλαχιστον , τον υπολοιπο υδατανθρακα μπορω να τον συμπληρωσω κ απο την διατροφη οπως πιστευω κ ο καθενας.
    Ισως να το χρημοποιουσα αποκλειστικα για απευθειας μετα την προπονηση αλλα κ αυτο μονο στην περιπτωση που θα ειχα την δυνατοτητα να ξοδεψω παραπανω χρηματα,
    Προτιμω δεξτροζη που ειναι κ φτηνη για μετα την προπονηση.
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 28-11-09 17:02 #14
    Προεπιλογή
    masstech (muscletech) k seriouw mass (on) ηταν αυτες που ειχα χρησιμοποιησει
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 28-11-09 17:23 #15
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο foko Εμφάνιση μηνυμάτων
    masstech (muscletech) k seriouw mass (on) ηταν αυτες που ειχα χρησιμοποιησει
    ε ναι ρε φιλε,αυτες δεν ειναι φορμουλες ογκου που ειχεσ δοκιμασει..αυτες ειναι σκουπιδια που σου βαζουν λιπος.εγω εξηγηθηκα τι εννοω καλη φορμουλα ογκου
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία