......................
Θέμα: Σκολιωση
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 22
Hybrid View
-
19-01-10 20:04 #1
- Εγγραφή
- 15-12-2009
- Μηνύματα
- 177
ΣκολιωσηΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη aaabasilis : 29-07-10 στις 01:11
-
20-01-10 02:55 #2
Είχα σκολίωση μικρός 11 χρονών. Όχι σοβαρή έπρεπε να με παρατηρήσει σκυφτό η παιδίατρος(να'ναι καλά). Μου πρότεινε να αγοράσω ένα μονόζυγο και απλά να κρεμιέμαι όσο μπορώ. Θυμάμαι κρεμόμουν σαν την τσίτα αρκετά λεπτά κάθε μέρα. Τελικά το ξεπέρασα.
-
22-01-10 16:11 #3
Τα βαρη δε θα τα συνιστουσα για τη σκολιωση. δες και σ' αυτο το λινκ καποιες ασκησεις που θα σε βοηθησουν http://www.iscoliosis.com/articles-exercise.html
Μπορεις ακομα να ενδυναμωσεις κοιλιακους και ραχιαιους και να κανεις και αρκετες διατασειςΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη outnumb : 22-01-10 στις 16:15
-
30-03-11 13:08 #4
- Εγγραφή
- 30-03-2011
- Μηνύματα
- 4
Γεια σε ολους σας θελω βοηθεια.Κανω προπονηση με βαρη 9 χρονια εχω ενα πονο χαμηλα στην μεση,πηγα σε ορθοπαιδικο εβγαλα ακτινογραφια και εγινε διαγνωση σκολιωσης ενηλικων.Θα μπορω πια να κανω κανονικη προπονηση με ελευθερα βαρη ορθιος?,και ειδικα την αγαπημενη μου ασκηση που ειναι το σκουτ?? εστω και με βαρη 40% κατω απο πριν? συγχαρητηρια για την σελιδα!!
-
30-03-11 13:47 #5
^ Καλως ηρθες φιλε μου.. περασε μια βολτα κι απ τα νεα μελη να σε καλως ορισουμε και να γνωριστουμε καλυτερα..
Το γιατρο που το διεγνωσε τον ρωτησες πανω στο θεμα?WeGoDsKiLLz
-
30-03-11 15:38 #6
- Εγγραφή
- 30-03-2011
- Μηνύματα
- 4
Ναι του εκανα διαφορες ερωτησεις πανω στο θεμα, μη βαζεις πολλα κιλα μου ειπε,δεν μου εδωσε σαφεις απαντησεις ομως. Ηταν γιατρος του ικα και ξερεις αυτοι με τα χιλια ζορια μιλανε...Αν γνωριζεις το θεμα, το εχεις ξανασυναντηση απαντησε μου ειδικα με το σκουοτ με ενδιαφερει μηπως δεν πρεπει να κανω καθολου..
-
30-03-11 15:55 #7
- Εγγραφή
- 30-03-2011
- Μηνύματα
- 4
Σκολιωση ΕνηλικωνΓεια σε ολους σας! Παρακολουθω την σελιδα καιρο εχετε κανει πολυ καλη δουλεια! σημερα γραφτηκα στο φορουμ για να μου πειτε την αποψη σας πανω στο προβλημα που εχω, και εγινε διαγνωση τελευταια σκολιωση ενηλικων.Κανω προπονηση με βαρη 9 χρονια ειμαι 31 χρονων.Θα μπορω απο εδω και στο εξης να κανω προπονηση με ελευθερα βαρη ορθιος? και ειδικα σκουοτ? εστω και με λιγα κιλα? τις ερωτησεις αυτες τις εκανα και στον γιατρο αλλα δεν πηρα σαφεις απαντησεις μη βαζεις πολλα κιλα μου ειπε και να κανεις κοιλιακους να εχεις σφηχτη κοιλια αυτο θα σε βοηθησει.Αν γνωριζει κανεις το θεμα θα με βοηθησει πολυ.Χαιρομαι πολυ που εγινα μελος να θετω και εγω τα ερωτηματα μου πανω στην προπονηση ,και διατροφη και σε οτι αλλο θεμα με απασχολει για την σωματικη διαπλαση που ολοι αγαπαμε.
-
12-06-12 14:06 #8
- Εγγραφή
- 20-08-2011
- Μηνύματα
- 21
σκωλιωσηγεια σας εχω σκωλιωση σε μικρο βαθμο.θα ηθελα να ρωτησω αν το κολυμπι βοηθαει πραγματικα και τι ασκησεις πρεπει να κανω για βελτιωσω την πλατη μου
-
12-06-12 14:09 #9
-
12-06-12 14:20 #10
γεβικα βοηθαει η σωστη γυμναστικη και ειδικα το μονοζυγο αλλωστε δεν ειναι σπανια φαινομενο σχεον υο 95% εχει
-
12-06-12 14:40 #11
- Εγγραφή
- 20-08-2011
- Μηνύματα
- 21
αμα λετε μονοζυγο εννοειτε απλα ανεβοκατεβασματα στο μονοζυγο??
-
12-06-12 14:42 #12