προσπαθω να βρω αν ειναι δυνατον να αυξησω φυσικα τα επιπεδα τεστοστερονης μου ωστε να να εχω καλυτερα αποτελεσματα στο γυμναστηριο. λιγο που εψαξα βρηκα καποια πραγματα. διαβασα πχ οτι ο Γκασκοιν πριν τους αγωνες αυνανιζοταν μεχρι λιγο πριν να ''τελειωσει'' διοτι θεωρουσε πως ανεβαζε ετσι τα επιπεδα τεστοστερωνης. απ την αλλη ενας προπονητης της εθνικης ιταλιας νομιζω δεν αφηνε τους παιχτες του να εχουν σεξουλικες επαφες πριν το μουντιαλ διοτι θεωρυσε πως επεφτε η τεστοστερονη τους, γενικα σε ξενογλωσσα φορουμ αλλοι λενε πως με αυνανισμο μετα το γυμναστηριο γινετε εκρηξη τεστοστερονης αλλοι το αντιθετο, τελος παντον δε θελω να επεκταθω σαυτο το θεμα. κυριος για τη διατροφη με ενδιαφερει, διαβασα πως πχ γλυκοριζα ριχνει κατα πολυ τα επιπεδα τεστοστερονης. γενικα απο τι καταλαβα μπορεις να αυξησεις τα επιπεδα τεστοστερονης με διατροφη και αλλους τροπους...
το χει ψαξει κανεις το θεμα? τουλαχιστον οσο αφορα τη διατροφη?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 20
-
14-04-10 22:38 #1Φυσικη αυξηση τεστοστερονης
-
14-04-10 22:41 #2
δοκιμασε και ετσι και αλλιως!!! πλακα κανω!!
κανε αναζητηση. υπαρχη τετοιο θεμα ανοιχτο!!!!
-
14-04-10 22:44 #3
Έχω στο νου μου 1 άρθρο και 1 τόπικ για να διαβάσεις, ελπίζω να βοηθήσουν.
Φυσικοί Προαγωγοί Ενδογενούς Τεστοστερόνης
Διατροφική αύξηση τεστοστερόνηςὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
-
14-04-10 22:45 #4
- Εγγραφή
- 18-07-2009
- Μηνύματα
- 3.435
κατα την ταπεινη μου αποψη ψαχνεις ψιλους στ'αχυρα. εισαι βεβαιος οτι εχεις κανει ολα οσα ειναι απαραιτητα για να αναπτυχθεις στο 100%,ωστε να απασχολουν τετοιες θεωριες,σαν αυτες με το Γκασκοιν κτλ?
Η τεστοστερονη και γενικα οι αναβολικες ορμονες αυξανονται με φυσικο τροπο ετσι κι αλλιως απο την βαρια προπονηση (βαθια καθισματα,αρσεις θανατου,κωπηλατικες με μπαρα,προβολες,στρατιωτικες πιεσεις κτλ)
-
-
14-04-10 22:48 #6
-
14-04-10 22:56 #7
- Εγγραφή
- 18-07-2009
- Μηνύματα
- 3.435
ποσταρε τη διατροφη σου στην ενοτητα της διατροφης,να δουμε τι τρως
-
15-04-10 15:24 #8
- Εγγραφή
- 20-04-2009
- Μηνύματα
- 536
αυτο με τον αυνανισμο βγαλτο απ το μυαλο σου τελειως,ειναι οτι χειροτερο για τον προστατη σου να φτανεις σε σημειο εξπερματισης και να διακοπτεις..αυτα για τις ασκησεις που λεει ο σαβατζ ισχυουν,οπως και το μονοζυγο βοηθαει στην εκκριση τεστοστερονης,ετσι ειχα διαβασει σε ενα musclemag
-
15-04-10 15:28 #9
Εγώ πρόσφατα διάβασα σε ξένο φόρουμ (και μάλλον διαβάσαμε το ίδιο θέμα) , για έναν τύπο που προτείνει ``κύκλους`` αυνανισμού (1 εβδομάδα ον, 1 εβδομάδα oφ)
για φυσική αύξηση τεστοστερόνης...
-
-
15-04-10 19:12 #11
- Εγγραφή
- 14-05-2009
- Περ.
- Burkina Faso
- Μηνύματα
- 962
Δε θελει κυκλους αυτο.
Ετσι κιαλλιως δε συνηθιζεται...
-
15-04-10 22:46 #12
Προπονηση και διατροφη! Αν τα δυο τα εχεις σε ισορροπία δεν χριεαζεται να ψαχνεις για μυστικα.
Η προπονηση με βασικες ασκησεις που σημαινει βαρια κιλα, βοηθανε στο να ξεκολησει το σωμα. Επειτα η σωστη διαρτοφη ειναι το κυριο εφοδιο στο να αλλαζει το σωμα.
Προγραμματισε την προπονηση και τη διατροφη σου και ολα γινονται μετα.Nasser Ammari
-
15-04-10 22:52 #13
σ αυτο το θεμα τελικα (και εννοω περα απο προπονη και διατροφη) απαντηση δε θα βρουμε ευκολα..και οταν μιλαμε για αυτο το θεμα ολων το μυαλο παει καπου συγκεκριμενα..αν το "αυτο" μας βοηθαει ή οχι..
συμφωνω οτι μιλαμε για ακραιες καμμενες σκεψεις , που οποιος σκεφτεται ετσι ισως εχει χασει τη μπαλα σε αλλα πιο απλα πραγματα που αφορουν την προπονηση και τη διατροφη και απλα ψαχνει βελονα στα αχυρα..αλλα επι του θεματος τελικα απαντηση δεν εχουμε..
σκεφτηκα (να πω την αληθεια) να παω να ρωτησω καθηγητρια σχετικα με αυτο αλλα εκανα πισω..και μην περιμενετε να σου πει η καθηγητρια στο μαθημα "το .... βοηθαει να παραξεις τεστοστερονη που θα σε βοηθησει να αναπτυχθεις μυικα.."
πολυ που σκοτιστηκε.. και ασε που μπορει και η ιδια να μην ξερει..εχω το νου μου παντως και οτι πεσει στα χερια μου θα σας το μεταφερω..
υγ: και στην πλακα να σε ρωτησει καποιος αν το sex βοηθαει την ολη φαση εγω απαντηση σοβαρη δεν εχω να του δωσω.. του πεταω ενα απλο "κανε εσυ εκει οτι μπορεις" και παω παρακατω!
-
17-04-10 15:48 #14
απλα λόγω της αύξησης τεστοστερόνης με την βαρια προπόνηση μετα είναι φυσιολογικό να υπάρχει έντονη επιθυμία για σεχ και χειροτεχνία και ο καθένας λειτουργεί όπως νοιώθει δεν σημαίνει επειδη το κάνει κάποιος και πιθανόν ανθυποβάλετε και νομίζει αυτό του ανεβάζει τα επίπεδα τεστο το ίδιο θα ισχύει και σε κάποιον άλλο .
υπάρχουν τόσες παράμετροι που ευθύνονται για την μυική ανάπτυξη που είναι άκυρο να συζητάμε κάτι τέτοιο που στο κάτω κάτω όλα αυτα είναι προσωπικές απόψεις και δεν είναι κατι επιστημονικα αποδεδειγμένο και στην βιβλιογραφία.
και ακόμη και να είναι δεν σημαίνει πως αυτό βγαίνει και σε όλους και επιβάλετε να το πραγματοποιήσουν , ενας που νοιώθει έντονα μετα την ανάγκη να το κάνει με το να μην το κάνει μόνο καταπίεση θα νοιώσειΗλιας Τριανταφυλλου
-
17-04-10 15:53 #15
εγω κουμπαρε συμφωνω με αυτο που λες ,
αλλα πιστευεις πως ΑΝ για παραδειγμα βγει μια μελετη που να λεει "αποχη =αυξηση τεστοστερονης" , (ακομα και εδω μεσα που αρκετοι εχουμε καει εγκεφαλικα και κανουμε και ακραια πραγματα να το πω ετσι) δε θα βρεθουν ατομα που θα δοκιμασουν να απεχουν για να μεγιστοποιησουν την τεστοστερονη τους???
σιγουρα θα υπαρξει κοσμος που θα δοκιμασει να εφαρμοσει το αποτελεσμα μιας τετοιας μελετης ή ενος πειραματος..νομιζω..