Πεινάω συνέχεια

[Jud0ka]

same beba...αλλα εγω εχω παρει 2κιλα εχω μαμι8ει να τρωω σοκολατες =Χ

[paulakos]

Παιδια απο που και να το πιασεις,το να τρως σωστα και να πεινας ταυτοχρονα δεν μπορει να ειναι κατι κακο,οποτε ολα οκ...

[-beba-]

same beba...αλλα εγω εχω παρει 2κιλα εχω μαμι8ει να τρωω σοκολατες =Χ

Αν σου αρέσουν πολύ οι σοκολάτες πάρε τις "σοκολάτες υγείας" είναι γαμ...τες και δεν έχουν πολύ ζάχαρη.

[-beba-]

Παιδια απο που και να το πιασεις,το να τρως σωστα και να πεινας ταυτοχρονα δεν μπορει να ειναι κατι κακο,οποτε ολα οκ...

Αυτό ελπίζω και εγώ......................

[flowin_through]

Τα γευματά μου πάντα είναι μικρά. Ας πούμε ένας τόνος σε νερό+μια πατάτα βραστή+σαλάτα, και είναι κάθε τρεις ώρες περίπου.................τώρα έχουν καταλήξει να γίνονται πυκνότερα.....................
Υπάρχει περίπτωση να έχει ανέβει ο μεταβολισμός μου και για αυτό να πεινάω συνέχεια......................

Kατα τη γνωμη μου ειναι φως φαναρι αυτο το πραγμα.
Κανεις ¨στεγνα¨ γευματα, εχεις βρει τη χρηση τομη ποσοτητας/ποιτητας για σενα και εχεις ανεβασει το thermic effect. Και εγω οταν εκανα τοσο καθαρη διατροφη με εντελως απαχη πρωτεΐνη-αναλατες/αλαδωτες σαλατες-νεροβραστο υδατανθρακα πεινουσα πργαματικα συνεχεια. Ειχα βαρεθει να ακουω ¨εσυ θα φας και μας σε λιγο¨ και γραμμωνα, χωρις ποτε να ειχα στοχο τη γραμμωση.

[noz1989]

Και εγω μια απο τα ιδια νιωθω! Αλλα αυτο πρεπει να ειναι καλο γιατι ο μεταβολισμος πρεπει να εχει παρει πολυ τα πανω του! Επισης ρο αλλο περιεργο ειναι οτι οταν ειμαι σε low days(γυρω στα 150γρ υδατ) ελεγχω την πεινα μου, αλλα οταν κανω carb-up(περιπου 300gr carb) λυσαω.....

[Haris Pilton]

Μην παίρνεται και ορκο οτι ειναι καλο να πεινάς ,ειδικα οταν λέει ο φίλος απο πάνω στα carb up πεινάει περισσότερο.

[YOUTUBE="mNYlIcXynwE"]mNYlIcXynwE[/YOUTUBE]

[jGod]

δοκιμασε chromium picolinate.σορρυ αν ανεφερθηκε πιο πανω .

[thegravijia]

ΦΑΕ ΠΙΤΣΑ ΚΑΙ ΚΑΝΑ 2 ΚΡΕΠΕΕς

[Γιώργος Ν. Τουλιάτος]

1) αυξημένη ινσουλινοαντίσταση
2) αυξημένη γκρελίνη-ελαττωμένη λεπτίνη
3) αυξημένος μεταβολικός ρυθμός (ΔΜΣ>30)
4) κρύο περιβάλλον

[Μαρίδας]

5)15 μέρες ακόμα και θα ήταν 6 χρόνια ακριβώς!

[Γιώργος Ν. Τουλιάτος]

1) αυξημένη ινσουλινοαντίσταση
2) αυξημένη γκρελίνη-ελαττωμένη λεπτίνη
3) αυξημένος μεταβολικός ρυθμός (ΔΜΣ>30)
4) κρύο περιβάλλον

μπορείς να κάνεις χρήση αλκαλοειδών με μεθυλοξανθίνες,ή αμφεταμινών για να καταστήλεις τη βουλiμία σου.Ενδέχεται να είναι μέρος της σωματικής δυσμορφίας που έχουν οι περισσότεροι εκολαπτόμενοι bodybuilders,η βουλιμία ψυχογενής.